课程信息
彭凯平教授的幸福心理学课程，现已上架夸克网盘。
课程介绍
本课程深入探讨了如何运用科学方法和积极思维实现个人幸福的提升。课程内容涵盖情绪管理、工作幸福、关系与爱的感受等多个维度，解析幸福感的神经生理基础、金钱与合作在幸福中的作用，以及正念、感恩与幽默等提升自我效能的实操工具。通过回听直播与专题讨论，课程剖析了如何在家庭、职场及社交中构建和谐关系，如何通过积极情绪和心理防御机制应对生活挑战，并详细解读了多感官体验带来的幸福感受，帮助学员在繁忙的现代生活中找到内心平和，实现自我成长与幸福智慧的全面提升。
课程大纲
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