本教程由欧阳春晓亲自指导，通过7天的系统训练，助你塑造优美肩颈与背部线条，适合追求健康体态的健身爱好者。
教程亮点：
1. 欧阳春晓亲自指导，动作规范，效果显著。
2. 7天系统训练，循序渐进，易于坚持。
3. 针对肩颈与背部，全面锻炼，塑造完美曲线。
适用场景：
1. 健身爱好者，想要改善肩颈与背部线条。
2. 办公族，缓解长时间工作带来的肩颈疲劳。
3. 追求健康体态的人群。
📂 资源目录
Day5 肩颈背动态功能性拉伸.mp4 [194.0 MB] Day2 告别富贵包养成天鹅颈.mp4 [372.5 MB] Day7-1 泡沫轴按摩筋膜放松 复练2.mp4 [168.6 MB] Day4 柔韧脊柱保养瑜伽.mp4 [265.5 MB] Day7-2 进阶肩背线条雕刻力量塑形.mp4 [276.1 MB] Day6 俯卧肩背矫正塑形.mp4 [342.6 MB] Day3-2 初级肩颈静态功能性拉伸.mp4 [268.3 MB] Day3-1 泡沫轴按摩筋膜放松 复练1.mp4 [169.1 MB] Day1 泡沫轴按摩筋膜放松.mp4 [168.6 MB]