课程简介
迟清子老师的小班减脂培训课程，旨在帮助学员快速、健康地达到瘦身目标。课程内容涵盖了饮食控制、运动技巧等多个方面，旨在帮助学员建立正确的减脂观念和习惯。
课程亮点
- 专业指导：迟清子老师拥有丰富的减脂经验，能够为学员提供个性化的指导。
- 小班教学：小班授课，确保每位学员都能得到充分的关注和指导。
- 全面内容：课程内容全面，从饮食到运动，全方位帮助学员减脂。
适用人群
本课程适合以下人群：
- 想要快速瘦身的人群
- 对减脂有困惑，需要专业指导的人群
- 希望改善生活方式，提高生活质量的人群
📂 资源目录
📁 瘦身课件
瘦身课件必看.png [493.5 KB]
第13节：手臂燃脂塑形理论【优选课 程网】.pdf [637.3 KB]
第07节：腿部燃脂塑形理论【优选课 程网】.pdf [2.0 MB]
第16节：全身极速燃脂塑形理论【优选课 程网】.pdf [979.0 KB]
第24节：瘦身小班课编排答疑【优选课 程网】.pdf [236.8 KB]
第01节：腰腹速瘦原理【优选课 程网】.pdf [1.2 MB]
第04节：臀部燃脂塑形理论【优选课 程网】.pdf [1.6 MB]
第11节：肩背燃脂塑形实操【优选课 程网】.pdf [398.0 KB]
第02节：腰腹速瘦实操【优选课 程网】.pdf [632.3 KB]
第14节：手臂燃脂塑形实操【优选课 程网】.pdf [400.6 KB]
第08节：腿部燃脂塑形实操 (1)【优选课 程网】.pdf [509.0 KB]
第17节：全身极速燃脂塑形实操【优选课 程网】.pdf [412.8 KB]
第10节：肩背燃脂塑形理论【优选课 程网】.pdf [1.9 MB]
第05节：臀部燃脂塑形实操 【优选课 程网】.pdf [598.3 KB]
第22节：瘦身小班课主题编排（下）【优选课 程网】.pdf [324.1 KB]
第20节：瘦身小班课腰腹核心重塑练习课【优选课 程网】.pdf [210.7 KB]
第19节：瘦身小班课主题编排（上）【优选课 程网】.pdf [375.2 KB]
16【优选课 程网】.mp4 [390.0 MB]
15答疑【优选课 程网】.mp4 [331.8 MB]
05【优选课 程网】.mp4 [446.2 MB]
04【优选课 程网】.mp4 [289.4 MB]
13【优选课 程网】.mp4 [262.5 MB]
09答疑【优选课 程网】.mp4 [483.1 MB]
02【优选课 程网】.mp4 [616.3 MB]
06答疑【优选课 程网】.mp4 [256.4 MB]
18答疑【优选课 程网】.mp4 [361.6 MB]
21答疑【优选课 程网】.mp4 [160.2 MB]
11【优选课 程网】.mp4 [486.0 MB]
01【优选课 程网】.mp4 [316.5 MB]
19【优选课 程网】.mp4 [443.3 MB]
22【优选课 程网】.mp4 [288.6 MB]
10【优选课 程网】.mp4 [301.9 MB]
07【优选课 程网】.mp4 [324.5 MB]
17【优选课 程网】.mp4 [606.7 MB]
03答疑【优选课 程网】.mp4 [324.0 MB]
14【优选课 程网】.mp4 [469.2 MB]
23练习课【优选课 程网】.mp4 [450.1 MB]
12答疑【优选课 程网】.mp4 [219.5 MB]
08【优选课 程网】.mp4 [354.9 MB]
20【优选课 程网】.mp4 [497.5 MB]
24【优选课 程网】.mp4 [240.4 MB]