课程资源介绍
这是一份来自B站的精选付费课程大合集，包含超过400门课程和丰富资料，总容量高达1.5TB。这些课程覆盖了众多领域，包括编程、设计、摄影、音乐制作等，旨在帮助用户全面提升自己的技能和知识水平。
课程亮点
- 内容丰富：涵盖多个热门领域，满足不同用户的学习需求。
- 质量保证：由B站知名UP主精心制作，保证课程质量。
- 实用性强：课程内容贴近实际应用，易于理解和掌握。
适用场景
这份课程宝库适合以下人群：
- 想要提升专业技能的职场人士。
- 寻求自我提升的在校学生。
- 对特定领域感兴趣的学习者。
📂 资源目录
📁 30.微表情心理课（完结）
📁 视频
📁 01什么是微表情：川普的表情可以分析吗？
01什么是微表情：川普的表情可以分析吗？.mp4 [272.4 MB]
01什么是微表情：川普的表情可以分析吗？.ass [119.3 KB]
📁 06职场生存：老板是真的器重你还只是画大饼？
06职场生存：老板是真的器重你还只是画大饼？【公众号：阿乐资源库】.ass [1.5 KB]
06职场生存：老板是真的器重你还只是画大饼？【公众号：阿乐资源库】.mp4 [195.9 MB]
📁 09甄别套路：如何识别社会上伪装和诈骗？
09甄别套路：如何识别社会上伪装和诈骗？.ass [1.4 KB]
09甄别套路：如何识别社会上伪装和诈骗？.mp4 [327.5 MB]
📁 03惊讶与厌恶情绪：郑爽是真的情绪崩溃？
03惊讶与厌恶情绪：郑爽是真的情绪崩溃？.ass [5.5 KB]
03惊讶与厌恶情绪：郑爽是真的情绪崩溃？.mp4 [324.9 MB]
📁 05悲伤和喜悦情绪：周迅的演技如何吊打流量小花？
05悲伤和喜悦情绪：周迅的演技如何吊打流量小花？.mp4 [389.6 MB]
05悲伤和喜悦情绪：周迅的演技如何吊打流量小花？.ass [2.4 KB]
📁 10、谈判技巧：别人是跟你商量还是没有余地？
10、谈判技巧：别人是跟你商量还是没有余地？.mp4 [294.0 MB]
📁 08社交场合：你们是真朋友还是塑料情？
08社交场合：你们是真朋友还是塑料情？【公众号：阿乐资源库】.mp4 [201.5 MB]
08社交场合：你们是真朋友还是塑料情？【公众号：阿乐资源库】.ass [2.4 KB]
📁 02基线原理：四个标准教你识别伪装的微表情
02基线原理：四个标准教你识别伪装的微表情.ass [16.5 KB]
02基线原理：四个标准教你识别伪装的微表情.mp4 [290.7 MB]
📁 04愤怒与恐惧情绪：顾佳和林有有如何让人有代入感
04愤怒与恐惧情绪：顾佳和林有有如何让人有代入感.mp4 [389.2 MB]
04愤怒与恐惧情绪：顾佳和林有有如何让人有代入感.ass [3.4 KB]
📁 先导片：微表情心理到底是科学还是玄学？
先导片：微表情心理到底是科学还是玄学？.mp4 [87.4 MB]
先导片：微表情心理到底是科学还是玄学？.ass [4.2 KB]
📁 07恋爱攻略：如何判断异性是不是喜欢你？
07恋爱攻略：如何判断异性是不是喜欢你？【公众号：阿乐资源库】.ass [1.6 KB]
07恋爱攻略：如何判断异性是不是喜欢你？【公众号：阿乐资源库】.mp4 [238.8 MB]
📁 70.程龙老师：尤克里里基础入门课（完结）
📁 视频
📁 06学习《旅行的意义》练习分解节奏型
06学习《旅行的意义》练习分解节奏型【公众号：阿乐资源库】.mp4 [284.6 MB]
📁 10学习《one day》练习前八后十六扫弦弹唱
10学习《one day》练习前八后十六扫弦弹唱.mp4 [235.5 MB]
📁 09学习《打上花火》练习抒情民谣扫弦节奏型弹唱
09学习《打上花火》练习抒情民谣扫弦节奏型弹唱.mp4 [274.8 MB]
📁 02搞定音阶，你已经能看谱弹曲啦
02搞定音阶，你已经能看谱弹曲啦.mp4 [284.0 MB]
📁 11学习《九九八十一》练习摇滚闷音节奏型
11学习《九九八十一》练习摇滚闷音节奏型.mp4 [315.5 MB]
📁 08学习《青鸟》练习民谣摇滚加切音扫弦弹唱
08学习《青鸟》练习民谣摇滚加切音扫弦弹唱【公众号：阿乐资源库】.mp4 [280.4 MB]
📁 01保姆级调音教程，调准音就这么简单
01保姆级调音教程，调准音就这么简单.mp4 [257.2 MB]
📁 【宣导片】程龙带你玩转尤克里里
【宣导片】程龙带你玩转尤克里里.mp4 [61.4 MB]
【宣导片】程龙带你玩转尤克里里.ass [59.4 KB]
📁 07学习《小手拉大手》练习民谣摇滚扫弦节奏型
07学习《小手拉大手》练习民谣摇滚扫弦节奏型【公众号：阿乐资源库】.mp4 [365.2 MB]
📁 05学习扫弦节奏型，并进行练习
05学习扫弦节奏型，并进行练习.mp4 [372.6 MB]
📁 04学习节奏知识，掌握右手基本分解节奏型
04学习节奏知识，掌握右手基本分解节奏型.mp4 [247.7 MB]
📁 03看懂和弦，自弹自唱技能get
03看懂和弦，自弹自唱技能get.mp4 [424.3 MB]
📁 课件
B站尤克里里基础第十五课曲谱课件.pdf [4.5 MB]
尤克里里基础入门课课件.rar [87.9 MB]
第十一~十四课课件.rar [14.6 MB]
第二_第六课课件.rar [47.4 MB]
第七_第十课课件.rar [24.0 MB]
13《成都》指弹＋弹唱.mp4 [361.1 MB]
18-【直播02】《New Boy》弹唱教学直播课.mp4 [296.4 MB]
17-【直播01】程龙老师答疑直播课.mp4 [429.6 MB]
15《天空之城》指弹.mp4 [344.4 MB]
12《平凡之路》指弹＋弹唱.mp4 [257.5 MB]
14《always with me》指弹.mp4 [289.5 MB]
📁 32.吴金闪教授：量子力学无基础入门（完结）
📁 必看文件
📁 少钱多知店铺免责声明
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01集：被神化的量子力学到底是什么.mp4 [190.9 MB]
12集：量子理论的数学表达.mp4 [144.8 MB]
14集：光子which-way实验的计算与分析.mp4 [127.0 MB]
05集：实验二：如何理解随机变量.mp4 [167.0 MB]
08集：实验五：光子的which-way实验【公众号：阿乐资源库】.mp4 [115.3 MB]
07集：实验四：偏振片里蕴藏的量子秘密【公众号：阿乐资源库】.mp4 [198.0 MB]
15集：如何理解量子纠缠.mp4 [181.2 MB]
04集：量子力学的数学基础：初中生都能懂的概率论.mp4 [269.7 MB]
19集：课程总结与回顾.mp4 [146.6 MB]
10集：实验七：自旋是一个幽灵.mp4 [95.6 MB]
宣传片：闪教授带你走进神奇的量子世界.mp4 [20.4 MB]
09集：实验六：单电子双缝干涉实验.mp4 [129.8 MB]
18集：量子力学与经典力学的边界在哪.mp4 [150.0 MB]
谁是学习之王解答视频.mp4 [9.2 MB]
06集：实验三：波如何通过“窄门”【公众号：阿乐资源库】.mp4 [164.7 MB]
03集：实验一：为什么镀膜的镜头透光率更高.mp4 [295.0 MB]
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17集：量子信息和量子计算.mp4 [143.2 MB]
02集：如何理解量子力学.mp4 [160.6 MB]
16集：量子态的远程传输.mp4 [182.5 MB]
13集：关于自旋实验的计算与分析.mp4 [120.5 MB]
11集：实验八：自旋究竟走哪条路.mp4 [259.1 MB]
📁 68.百万后期的进阶课（完结）
📁 视频
📁 10：好吃到飞起，小当家式美食特效
10：好吃到飞起，小当家式美食特效.ass [1.7 KB]
10：好吃到飞起，小当家式美食特效.flv [250.7 MB]
📁 05集：有灵魂的花字，综艺花字大揭秘
05集：有灵魂的花字，综艺花字大揭秘.flv [132.3 MB]
05集：有灵魂的花字，综艺花字大揭秘.ass [2.8 KB]
📁 07：比果冻还Q弹，管用弹性表达式
07：比果冻还Q弹，管用弹性表达式【公众号：阿乐资源库】.ass [1.7 KB]
07：比果冻还Q弹，管用弹性表达式【公众号：阿乐资源库】.flv [124.9 MB]
📁 先导片：百万后期来B站开课啦
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AE+PS：百万后期的进阶课.flv [48.8 MB]
📁 08：时空抹除之术，AE高级擦除术
08：时空抹除之术，AE高级擦除术【公众号：阿乐资源库】.ass [1.8 KB]
08：时空抹除之术，AE高级擦除术【公众号：阿乐资源库】.flv [178.7 MB]
📁 03集：妙用手绘线条，“撒狗粮”都那么清新脱俗
03集：妙用手绘线条，“撒狗粮”都那么清新脱俗.ass [2.0 KB]
03集：妙用手绘线条，“撒狗粮”都那么清新脱俗.flv [108.5 MB]
📁 02集：万物皆可Q版，给爱豆做大头贴表情包动画
02集：万物皆可Q版，给爱豆做大头贴表情包动画.flv [111.9 MB]
02集：万物皆可Q版，给爱豆做大头贴表情包动画.ass [8.1 KB]
📁 01集：综述，特效镜头的诞生、“往生”同款小翅膀
01集：综述，特效镜头的诞生、“往生”同款小翅膀.ass [48.7 KB]
01集：综述，特效镜头的诞生、“往生”同款小翅膀.flv [264.7 MB]
📁 活动问答专属
AE+PS：百万后期的进阶课.flv [50.0 MB]
活动问答专属.ass [1.2 KB]
📁 04集：糊一脸表情包，萌物贴纸大作战
04集：糊一脸表情包，萌物贴纸大作战.flv [79.0 MB]
04集：糊一脸表情包，萌物贴纸大作战.ass [2.4 KB]
📁 09：AE影分身术，粒子插件的讲解
09：AE影分身术，粒子插件的讲解.ass [1.7 KB]
09：AE影分身术，粒子插件的讲解.flv [116.3 MB]
📁 06：二次元小怪兽，手绘角色的绑定
06：二次元小怪兽，手绘角色的绑定.ass [2.5 KB]
06：二次元小怪兽，手绘角色的绑定.flv [141.8 MB]
📁 素材
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第8集官网未提供素材下载.txt
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📁 12.华丽变身，真人变身的合成
12.华丽变身，真人变身的合成.flv [130.9 MB]
12.华丽变身，真人变身的合成.ass [1.1 KB]
📁 11.高能炸裂，烟花璀璨的效果
11.高能炸裂，烟花璀璨的效果.ass [1.3 KB]
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📁 a176.CoachFui：篮球核心力量技巧训练課程
📁 视频
📁 00
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6.mkv [242.5 MB]
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3.mkv [150.3 MB]
1.mkv [306.9 MB]
第一课-基本核心出力训练（下）.mp4 [179.4 MB]
第五课-侧撤步投篮及急停转向训练.mp4 [232.8 MB]
第四课-核心急停投篮及抛投训练.mp4 [278.5 MB]
第一课-基本核心出力训练（上）.mp4 [46.4 MB]
课程笔记.png [3.1 MB]
00：CoachFui：篮球核心力量技巧训练課程.mp4 [46.4 MB]
第三课-核心运球及启动上篮训练.mp4 [249.5 MB]
第二课-核心力量投篮训练.mp4 [229.9 MB]
📁 a118.多风格头像板绘入门（完结）
📁 视频
30-第十二次作业批改直播.mp4 [296.2 MB]
16-第五次直播作业修改.mp4 [273.0 MB]
17-11集：韩系画风的上色秘籍.mp4 [192.8 MB]
9-06集：不同风格的造型表现差异！.mp4 [287.3 MB]
7-05集：如何画出惊艳又好看的头像？.mp4 [363.1 MB]
36-第十五次作业批改直播.mp4 [314.3 MB]
2-01集：解锁不同风格的头像表现！.mp4 [78.2 MB]
21-13集：解锁可爱的迪士尼画风头像.mp4 [198.6 MB]
13-09集：叠加多层buff的日系质感画法.mp4 [357.4 MB]
6-04集：小萌新如何画好头像？.mp4 [143.1 MB]
18-第六次作业批改直播.mp4 [269.3 MB]
10-第三次作业批改直播课.mp4 [264.7 MB]
23-14集：迪士尼画风的魔法光影.mp4 [166.9 MB]
26-第十次作业批改直播.mp4 [255.4 MB]
12-08集：日系画风的上色魔法.mp4 [322.5 MB]
11-07集：解锁清新的日系画风.mp4 [320.7 MB]
34-第十四次作业直播.mp4 [299.7 MB]
35-20集：古风五官的上色技巧.mp4 [244.2 MB]
4-03集：如何用线条表达想法？.mp4 [313.1 MB]
37-21集：古风质感细化.mp4 [180.2 MB]
38-第十六次作业批改直播.mp4 [303.6 MB]
15-10集：解锁精致甜美的韩系画风.mp4 [824.2 MB]
24-第九次作业直播批改.mp4 [268.3 MB]
25-15集：迪士尼画风的材质刻画技法.mp4 [216.9 MB]
3-02集：小萌新如何形成自己的画风？.mp4 [133.7 MB]
5-第一次作业批改直播课.mp4 [369.7 MB]
33-19集：解锁优雅柔美的古风头像画法.mp4 [262.9 MB]
8-第二次作业批改直播课.mp4 [270.4 MB]
14-第四次作业批改直播.mp4 [261.4 MB]
22-第八次直播作业批改.mp4 [263.1 MB]
29-17集：Q版简约色彩技法.mp4 [123.4 MB]
28-第十一次作业批改直播.mp4 [303.8 MB]
32-第十三次作业批改直播.mp4 [297.1 MB]
19-12集：细腻的韩系画风细化技巧.mp4 [171.8 MB]
31-18集：Q版小人的细化技巧.mp4 [169.0 MB]
27-16集：解锁软萌Q版画法.mp4 [184.9 MB]
20-第七次作业直播修改.mp4 [265.1 MB]
1-宣导片：多风格头像修炼秘籍.mp4 [50.4 MB]
📁 素材
作业包（线稿练习_09集）.rar [26.7 MB]
第十节作业-韩系原理.rar [1.0 MB]
第11、13、16_17集资料素材.rar [19.4 MB]
📁 a172.宋浩普林斯顿微积分读本(修订版)224节（完结）
16.6.积分的平均值和中值定理.mp4 [142.9 MB]
26.2.1.代换和泰勒级数.mp4 [214.2 MB]
22.2.级数的收敛与发散.mp4 [227.6 MB]
25.3.1.第一个例子.mp4 [99.9 MB]
3.1.极限：基本思想.mp4 [74.1 MB]
5.2.5.切线.mp4 [85.9 MB]
29.3.弧长.mp4 [84.4 MB]
20.5.p判别法(理论).mp4 [99.4 MB]
29.1.旋转体的体积.mp4 [307.8 MB]
28.4.解z^n=w.mp4 [180.1 MB]
30.4.1.解一阶齐次方程.mp4 [86.6 MB]
28.2.复平面.mp4 [155.5 MB]
18.1.2-18.1.3.如何换元&换元法的理论解释.mp4 [173.4 MB]
19.3.关于三角换元法的积分.mp4 [194.2 MB]
30.4.2.解二阶齐次方程.mp4 [131.5 MB]
11.1.2.极值定理.mp4 [89.9 MB]
5.2.7.作为极限比的导数.mp4 [100.7 MB]
30.4.5.求特解.mp4 [90.9 MB]
13.1.2.最优化问题：一般方法.mp4 [35.4 MB]
30.4.6.求特解的例子.mp4 [120.7 MB]
16.1.基本思想.mp4 [248.5 MB]
12.3.5.完整的方法：例四.mp4 [189.7 MB]
13.1.1.一个简单的最优化例子.mp4 [81.1 MB]
22.4.无穷级数和反常积分的性质.mp4 [214.0 MB]
17.6.怎样解决问题：微积分的第二基本定理.mp4 [477.2 MB]
10.2.5.反余割函数和反余切函数.mp4 [55.6 MB]
0.开篇词.mp4 [108.0 MB]
23.1.求几何级数的值.mp4 [100.1 MB]
1.5.线性函数的图像.mp4 [97.0 MB]
25.3.4.第四个例子.mp4 [48.5 MB]
5.1.6.连续函数的最大值和最小值.mp4 [171.9 MB]
19.2.关于三角函数的幂的积分.mp4 [231.7 MB]
3.7.极限的基本类型小结.mp4 [25.7 MB]
5.2.9.二阶导数和更高阶导数.mp4 [50.9 MB]
5.2.10.何时导数不存在.mp4 [58.0 MB]
7.1.3.大数的情况.mp4 [173.8 MB]
4.1.x→a时的有理函数的极限.mp4 [123.1 MB]
4.3.x→∞时的有理函数的极限.mp4 [81.6 MB]
17.1.用其他函数的积分来表示的函数.mp4 [146.1 MB]
21.4.5.更一般的函数在0附近的表现.mp4 [23.6 MB]
25.2.求泰勒多项式与泰勒级数.mp4 [195.3 MB]
5.1.2.在一个区间上连续.mp4 [82.8 MB]
24.3.一个有用的极限.mp4 [40.8 MB]
3.2.左极限与右极限.mp4 [52.3 MB]
2.4.三角恒等式.mp4 [48.8 MB]
30.4.8.IVP.mp4 [199.2 MB]
22.5.3.积分判别法(理论).mp4 [104.3 MB]
23.4.应用根式判别法.mp4 [55.2 MB]
25.3.5.第五个例子.mp4 [65.2 MB]
13.2.2.微分.mp4 [134.4 MB]
20.6.绝对收敛判别法.mp4 [93.9 MB]
14.2.关于极限的总结.mp4 [99.4 MB]
30.4.4.非齐次方程和特解.mp4 [98.0 MB]
1.4.奇函数和偶函数.mp4 [167.8 MB]
6.7.直接画出导函数的图像.mp4 [110.8 MB]
5.2.6.导函数.mp4 [118.7 MB]
30.4.3.为什么特征二次方程适用.mp4 [72.3 MB]
27.1.参数方程.mp4 [214.3 MB]
5.2.8.线性函数的导数.mp4 [41.4 MB]
17.4.不定积分.mp4 [217.2 MB]
16.5.估算积分.mp4 [135.4 MB]
15.1.求和符号.mp4 [544.3 MB]
1.3.函数的复合.mp4 [93.1 MB]
27.2.极坐标.mp4 [373.0 MB]
13.2.4.近似中的误差.mp4 [82.7 MB]
12.3.2.完整的方法：例一.mp4 [100.2 MB]
24.2.3.泰勒级数的收敛性.mp4 [150.8 MB]
2.3.三角函数的图像.mp4 [67.2 MB]
12.3.1.一个不使用导数的例子.mp4 [134.4 MB]
11.4.二阶导数和图像.mp4 [137.5 MB]
21.1.如何开始.mp4 [112.1 MB]
21.4.3.指数函数在0附近的表现.mp4 [40.5 MB]
11.2.罗尔定理.mp4 [207.4 MB]
10.2.1.反正弦函数.mp4 [152.9 MB]
23.6.应用比较判别法、极限比较判别法和p判别法.mp4 [250.9 MB]
5.2.1.平均速率.mp4 [80.6 MB]
24.2.2.泰勒级数和麦克劳林级数.mp4 [112.1 MB]
23.2.应用第n项判别法.mp4 [54.6 MB]
10.2.2.反余弦函数.mp4 [106.5 MB]
28.5.解e^z=w.mp4 [80.3 MB]
6.2.用更好的办法求导.mp4 [699.3 MB]
6.4.速度和加速度.mp4 [190.7 MB]
23.3.应用比式判别法.mp4 [252.4 MB]
11.1.3.求全局最大值和最小值.mp4 [225.8 MB]
9.4.5.对数函数在∞附近的行为.mp4 [148.5 MB]
26.2.4.泰勒级数相加和相减.mp4 [46.0 MB]
17.3.微积分的第二基本定理.mp4 [111.2 MB]
18.3.部分分式.mp4 [226.5 MB]
16.4.求面积.mp4 [414.8 MB]
15.2.位移和面积.mp4 [327.1 MB]
18.1.换元法概述.mp4 [251.2 MB]
22.5.4.交错级数判别法(理论).mp4 [101.1 MB]
14.1.洛必达法则.mp4 [451.9 MB]
17.8.微积分第一基本定理的证明.mp4 [67.3 MB]
13.1.6.一个较难的最优化例子.mp4 [119.5 MB]
10.1.4.一个综合性例子.mp4 [67.6 MB]
11.3.中值定理.mp4 [240.2 MB]
22.1.1.数列和函数的联系.mp4 [204.6 MB]
25.3.6.误差项估算的一般方法.mp4 [28.2 MB]
4.6.包含绝对值的函数的极限.mp4 [38.9 MB]
📁 11.Python小白也能听懂的入门课（完结）
📁 视频课程
📁 基础补充：函数及函数的参数、常用函数
函数及函数的参数、常用函数.mp4 [70.3 MB]
函数及函数的参数、常用函数.ass [1.3 KB]
📁 14用Python进行机器学习、人工智能项目
14用Python进行机器学习、人工智能项目.mp4 [112.3 MB]
14用Python进行机器学习、人工智能项目.ass [2.9 KB]
📁 10解析网页
10解析网页.mp4 [592.6 MB]
10解析网页.ass [7.3 KB]
📁 基础补充：Python中的判断语句及循环
Python中的判断语句及循环.ass [1.2 KB]
Python中的判断语句及循环.mp4 [59.5 MB]
📁 基础补充：Python爬虫
Python爬虫.mp4 [75.1 MB]
Python爬虫.ass [1.3 KB]
📁 基础补充：类的实例化、类的继承与模块化
类的实例化、类的继承与模块化.ass [1.5 KB]
类的实例化、类的继承与模块化.mp4 [59.8 MB]
📁 15Python未来发展方向及深入学习
15Python未来发展方向及深入学习.ass [2.3 KB]
15Python未来发展方向及深入学习.mp4 [57.1 MB]
📁 04类来了：万物都可是面向对象
04类来了：万物都可是面向对象.mp4 [526.0 MB]
04类来了：万物都可是面向对象.ass [19.6 KB]
📁 09用Python发邮件
09用Python发邮件.ass [5.7 KB]
09用Python发邮件.mp4 [523.7 MB]
📁 12爬虫数据存储在哪里
12爬虫数据存储在哪里.ass [2.7 KB]
12爬虫数据存储在哪里.mp4 [409.0 MB]
📁 基础补充：Windows系统配置安装及相关知识
Windows系统配置安装及相关知识.ass [2.1 KB]
Windows系统配置安装及相关知识.mp4 [99.5 MB]
📁 08Python的模块与调用
08Python的模块与调用【公众号：阿乐资源库】.mp4 [501.0 MB]
08Python的模块与调用【公众号：阿乐资源库】.ass [5.1 KB]
📁 01快速入门：下载和安装Python及相关编译器
01快速入门：下载和安装Python及相关编译器.mp4 [261.6 MB]
01快速入门：下载和安装Python及相关编译器.ass [30.5 KB]
📁 06类与对象编写程序
06类与对象编写程序【公众号：阿乐资源库】.ass [15.6 KB]
06类与对象编写程序【公众号：阿乐资源库】.mp4 [373.0 MB]
📁 先导片：Python来了！
先导片：Python来了！.ass [101.8 KB]
先导片：Python来了！.mp4 [177.5 MB]
📁 11用BeautifulSoup爬数据
11用BeautifulSoup爬数据.mp4 [65.0 MB]
11用BeautifulSoup爬数据.ass [4.0 KB]
📁 03自定义函数：让复杂运算简单化
03自定义函数：让复杂运算简单化.mp4 [473.0 MB]
03自定义函数：让复杂运算简单化.ass [24.1 KB]
📁 05爬虫爬起来
05爬虫爬起来.ass [28.9 KB]
05爬虫爬起来.mp4 [635.7 MB]
📁 02基础语法：脱离重复！让工作简单起来
02基础语法：脱离重复！让工作简单起来.ass [100.0 KB]
02基础语法：脱离重复！让工作简单起来.mp4 [709.7 MB]
📁 07编码与文件读写
07编码与文件读写【公众号：阿乐资源库】.ass [8.4 KB]
07编码与文件读写【公众号：阿乐资源库】.mp4 [295.1 MB]
📁 基础补充：Python中的数字和序列
Python中的数字和序列.mp4 [83.7 MB]
Python中的数字和序列.ass [1.3 KB]
📁 13Python数据分析
13Python数据分析.ass [5.9 KB]
13Python数据分析.mp4 [92.7 MB]
📁 软件
Python-3.9.0.rar [51.6 MB]
📁 必看
注意！下载使用说明必看.pdf [187.8 KB]
文件解压缩教程.pdf [312.5 KB]
📁 Python课程资料
📁 课程代码
📁 10讲
📁 two
a1.txt [53.0 B]
a2.txt [53.0 B]
a3.txt [53.0 B]
📁 three
aaa.csv [44.0 B]
bbb.csv [44.0 B]
ccc.csv [44.0 B]
example1.xlsx [5.3 KB]
train.csv [59.8 KB]
excel_example.xlsx [9.7 KB]
📁 13讲
张三收入证明.docx [12.5 KB]
word6.docx [389.0 KB]
word4.docx [35.9 KB]
income.xlsx [8.7 KB]
word5.docx [35.8 KB]
word1.docx [35.8 KB]
example.png [353.1 KB]
word2.docx [35.7 KB]
张三1收入证明.docx [12.5 KB]
收入证明.docx [14.5 KB]
word3.docx [35.8 KB]
📁 16讲
PC.jpeg [9.5 KB]
example.png [353.1 KB]
empty.html [331.0 B]
example.xlsx [9.6 KB]
📁 3讲
snakego.py [4.3 KB]
📁 19讲
ratings.csv [617.1 KB]
bayes.xlsx [8.9 KB]
movies.csv [482.8 KB]
📁 9讲
City.txt [477.1 KB]
第九讲代码.py [2.3 KB]
📁 18讲
iris.csv [3.9 KB]
titanic.csv [59.8 KB]
Financial_data.xlsx [23.9 KB]
decisiontree1.dot [806.0 B]
📁 20讲
Tesla.ipynb [118.6 KB]
📁 17讲
book.txt [828.0 B]
📁 12讲
📁 five
4_May.xlsx [6.3 KB]
2_Bob.xlsx [6.2 KB]
5_James.xlsx [6.3 KB]
3_Kevin.xlsx [6.5 KB]
new_merged.xlsx [9.7 KB]
0_Mike.xlsx [6.1 KB]
1_Jane.xlsx [6.3 KB]
demo.xls [5.5 KB]
test1.xls [5.5 KB]
test2.xls [5.5 KB]
table1.xlsx [8.8 KB]
Classification.xlsx [16.7 KB]
test.xls [5.5 KB]
table2.xlsx [8.8 KB]
result.xlsx [5.5 KB]
PPT.zip [27.1 MB]
📁 新视频
Python第二讲：安装及快速开始.mp4 [113.1 MB]
Python第十三讲：Word自动化.mp4 [304.4 MB]
Python第十六讲：Html代码解析.mp4 [209.4 MB]
Python第十五讲：用Python发邮件.mp4 [243.2 MB]
Python第十九讲：大数据分析（二）.mp4 [236.8 MB]
Python第十四讲：PPT自动化.mp4 [344.7 MB]
Python第十八讲：大数据分析（一）.mp4 [342.7 MB]
Python第一讲：初识Python.mp4 [142.8 MB]
Python第十讲：文件处理.mp4 [323.8 MB]
Python第七讲：模块.mp4 [228.7 MB]
Python第五讲：基础语法（二）.mp4 [225.4 MB]
Python第十一讲：正则表达式.mp4 [275.4 MB]
Python第三讲：写出第一个Python程序.mp4 [225.5 MB]
Python第二十讲：面向对象与综合实践.mp4 [231.9 MB]
Python第六讲：基础语法（三）.mp4 [164.8 MB]
Python第十二讲：Excel自动化.mp4 [380.9 MB]
Python第十七讲：Python爬虫.mp4 [323.1 MB]
Python第八讲：Python绘图.mp4 [197.5 MB]
Python第九讲：可视化综合训练.mp4 [248.3 MB]
Python第四讲：基础语法（一）.mp4 [246.3 MB]
📁 建议下载观看会更清晰
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视频播放和弹幕ASS文件使用方法.jpg [531.7 KB]
安装必看.txt [181.0 B]
📁 44.次世代必备黑科技：创意编程指南（完结）
📁 视频
16_13.AI人工智能与自动分类.mp4 [69.3 MB]
11_黄金周黑科技指南-OF君直播分享会.mp4 [1.9 GB]
【宣导片】来一场生成艺术的大冒险吧！.mp4 [49.7 MB]
5.像素处理与实时滤镜.mp4 [172.6 MB]
17_14.Arduino与Processing的通讯.mp4 [124.9 MB]
2.0智能菜谱与代码串串小游戏.mp4 [185.7 MB]
12_9.外部API与天气可视化.mp4 [123.8 MB]
14_11.人脸识别与报警器.mp4 [79.3 MB]
3.图像转换与传送门.mp4 [176.6 MB]
6.代码设计与机器绘画(上).mp4 [75.5 MB]
10_8.音画互动与VJ表演.mp4 [118.9 MB]
6.代码设计与机器绘画(下).mp4 [84.6 MB]
13_10.信息处理与粒子系统.mp4 [81.9 MB]
18_15.职业规划与课程总结.mp4 [462.8 MB]
9_7.参数化设计与3D打印.mp4 [147.4 MB]
1.代码绘制与自画像.mp4 [76.6 MB]
4.循环代码与视错觉效果.mp4 [165.6 MB]
15_12.Kinect与体感交互.mp4 [101.9 MB]
📁 资料
第二集代码包.zip [4.7 MB]
第一集代码包.zip [14.6 KB]
📁 a107.Python实战精讲：萌新系统入门（完结）
📁 课件
VSCodeSetup-x64-1.56.2.exe [76.3 MB]
软件.rar [119.2 MB]
VSCodeUserSetup-x64-1.53.2.exe [67.3 MB]
VSCodeUserSetup-x64-1.56.2.exe [76.3 MB]
VSCodeUserSetup-x64-1.54.3.exe [69.7 MB]
python-3.9.2_64.exe [27.0 MB]
test.py [1.4 KB]
📁 视频
12Excel基本操作 创建读取是基础.mp4 [176.8 MB]
11文件操作文件读写大揭秘.mp4 [193.2 MB]
02数据存储类型多丨基本数据类型.mp4 [231.9 MB]
07停止循环姿势多 break_continue【公众号：阿乐资源库】.mp4 [142.5 MB]
29宠物口粮何处存 数据保存方式Excel.mp4 [127.5 MB]
08使用函数冗余少 函数的使用【公众号：阿乐资源库】.mp4 [162.5 MB]
10模块方法小帮手 模块.mp4 [165.3 MB]
04信息存储选择多丨容器.mp4 [179.7 MB]
16统计Excel数据 融会贯通小案例.mp4 [135.5 MB]
25养个宠物爬口粮 爬虫获取文本数据.mp4 [192.8 MB]
26爬虫获取图片数据 口粮花样姿势多.mp4 [113.1 MB]
06重复工作必杀技丨循环语句【公众号：阿乐资源库】.mp4 [172.6 MB]
30口粮仓库最优选 数据保存方式数据库.mp4 [147.2 MB]
28获取口粮姿势多 筛选数据方式re.mp4 [136.1 MB]
09类及对象和家属 面向对象.mp4 [123.5 MB]
03天赋武器必掌握丨字符串的使用.mp4 [313.6 MB]
05选择判断就用它丨条件语句.mp4 [167.1 MB]
15合并文档 收藏番剧合一起.mp4 [106.5 MB]
22发送邮件轻松学 发送图通邮件_附件邮件.mp4 [145.3 MB]
23批量发送更容易 发送工资条邮件.mp4 [114.2 MB]
宣导片：python萌新学习指南.mp4 [84.5 MB]
13快速拆分Excel 快速分类轻松学.mp4 [123.4 MB]
27宠物口粮如何挑 筛选数据方式lxml.mp4 [156.4 MB]
14合并工作表 整理合并工作表.mp4 [112.2 MB]
加课赠送：对象的进化史.mp4 [19.2 MB]
24定时任务悄悄做 群发钉钉消息.mp4 [178.5 MB]
01IT世界的武器丨python环境搭建_第一个.mp4 [185.7 MB]
b站答案1-20(1).pdf [1.5 MB]
file15_20需要文件(1).zip [71.7 KB]
📁 29.张绍忠 战忽知道五季合集（完结）
📁 02 战忽知道 第二季
2-07 A-10虽皮糙肉厚长得丑，却是不折不扣的坦克杀手.mp4 [18.4 MB]
2-04图-95“熊”式战略轰炸机，世界最大炸弹的投掷器.mp4 [23.2 MB]
2-00和局座同岁的B-52轰炸机，为什么这么厉害？.mp4 [11.3 MB]
2-01老兵不老，B-52将连续服役一个世纪.mp4 [17.7 MB]
2-05让美国航母担惊受怕几十年，图-22M究竟多厉害？.mp4 [22.9 MB]
2-09内置“钛合金澡盆”的苏-25攻击机到底好在哪.mp4 [18.9 MB]
2-02超强后掠翼B-1B，竟沦落为娇贵的机库女王.mp4 [16.7 MB]
2-08游戏里的“大杀器”AC-130，在现实里也很猛吗.mp4 [15.1 MB]
2-03比金子还贵，美国B-2幽灵轰炸机究竟贵在哪里？.mp4 [18.7 MB]
2-06俄罗斯图-160海盗旗轰炸机：颜值和实力我都要.mp4 [20.5 MB]
2-10有厕所有厨房还能按摩的战斗机，苏-34里面长啥样.mp4 [18.1 MB]
📁 01 战忽知道 第一季
1-06苏-27把北约战机开膛破肚，怎么干的？.mp4 [18.6 MB]
1-00《战忽知道》宣传片：战忽局喊你来打卡！.mp4 [11.7 MB]
1-05 FA-18大黄蜂出场，伊拉克米格21被瞬间消灭.mp4 [19.5 MB]
1-09印度称“阵风”战斗机比歼-20还厉害，能信吗？.mp4 [22.0 MB]
1-10“鹞”式战斗机能直接拔地而起，怎么做到的？.mp4 [19.9 MB]
1-01美国F-15鹰战斗机，一只机翼也能安全降落.mp4 [16.1 MB]
1-02美国F-16战隼战斗机，台湾曾花80亿美元购买.mp4 [24.8 MB]
1-03美国F-22战斗机，战场无损伤却被飓风“团灭”.mp4 [19.1 MB]
1-04 F-35战斗机坠毁，阻挡不了各国抢购热潮.mp4 [23.5 MB]
1-08苏-57首次坠毁，服役怎么就这么难？.mp4 [22.0 MB]
1-07米格-25战斗机跑得有多快？导弹都追不上.mp4 [19.3 MB]
📁 05 战忽知道 第五季
5-09运输直升机里火力最强，“雌鹿”M-24直升机.mp4 [21.3 MB]
5-04运输作战民航样样精通，米-8直升机为什么这么厉害.mp4 [23.9 MB]
5-01皮实耐造的“黑鹰”竟然在击毙本拉登的行动中坠毁.mp4 [18.7 MB]
5-07真正的“树梢杀手”，AH-64“阿帕奇”.mp4 [20.5 MB]
5-00《战忽知道》第五季上线了，战忽局喊你来打卡！.mp4 [10.1 MB]
5-02强大的双旋翼“支奴干”，为何能成为强大的空中货车.mp4 [17.6 MB]
5-08能对空对地还能上舰，欧洲联合研制“虎”式有多先进.mp4 [11.0 MB]
5-06 AH-1眼镜蛇直升机，反坦克战绩辉煌！.mp4 [16.4 MB]
5-05“米-26”载重能力居然与“大力神”相当！.mp4 [17.2 MB]
5-03小巧迷你的“小鸟”直升机，为什么是特种部队的最爱.mp4 [15.0 MB]
5-10俄罗斯想让卡-52直升机上舰，却竹篮打水一场空.mp4 [16.6 MB]
📁 03 战忽知道 第三季
3-10美国空军有多少加油机？你肯定猜不到！.mp4 [18.5 MB]
3-07 E-3预警机和客机这么像，为什么头上顶个盘？.mp4 [15.6 MB]
3-03能运大飞机和洲际导弹的运输机，C-5究竟有多能装.mp4 [23.3 MB]
3-09为什么空警-2000和A-50这么像？我们不一样.mp4 [20.7 MB]
3-05世界上最大的飞机安-225，为什么只造了一架？.mp4 [17.5 MB]
3-01能空投坦克还能上航母，C-130有多厉害？.mp4 [22.9 MB]
3-06欧洲花巨资研发的A-400M，竟然滞销没处卖？.mp4 [18.1 MB]
3-08一架E-2瞬间秒掉4架“超级大黄蜂”，如何做到的.mp4 [19.7 MB]
3-04能在野地里起飞降落，伊尔-76有多皮实？.mp4 [20.9 MB]
3-02能战略运输又能协助抗疫，C-17有多重要？.mp4 [21.4 MB]
3-00战忽知道第三季上线了，局座喊你来打卡~.mp4 [11.1 MB]
📁 04 战忽知道 第四季
4-05美国绝密无人机RQ-170是如何被伊朗俘获的？.mp4 [14.4 MB]
4-04美国最牛无人机“全球鹰”，居然被伊朗打下来了！.mp4 [16.6 MB]
4-01 P-3“猎户座”是如何被苏联人“开膛破肚”的？.mp4 [15.5 MB]
4-00美军为什么老是用P-3巡逻机挑衅其他国家？.mp4 [11.7 MB]
4-02美国P-8A反潜机遭俄战机拦截，还差7米就撞上了.mp4 [19.5 MB]
4-09俄罗斯“猎人-B”隐身无人机，怎么这么像B-2？.mp4 [16.2 MB]
4-03差点就逮到本·拉登的“捕食者”无人机，为什么退休.mp4 [17.9 MB]
4-07 MQ-25竟成为了美军舰载战斗机的续命稻草！.mp4 [16.3 MB]
4-08第一种人工智能战斗机，XQ-58A无人机厉害在哪.mp4 [33.2 MB]
4-10“哈比”自杀式无人机竟成为了以色列的骄傲！.mp4 [18.8 MB]
4-06美军飞行员要失业了？全球首款无人舰载战斗机怎么样.mp4 [17.6 MB]
📁 a237.莫梦醒零基础也能学：多风格人像摄影系统课（完结）
📁 磨皮液化
📁 磨皮液化
DSC09952.jpg [9.7 MB]
📁 第七节案例
📁 第七节案例
DSC05324.JPG [1.3 MB]
DSC07506.JPG [3.5 MB]
4 如何引导模特.mp4 [349.7 MB]
19-视频前期拍摄 剪辑软件入门.mp4 [120.3 MB]
5 素材管理与Lightroom.mp4 [356.4 MB]
21-还不会拍人像？从零基础到掌握多种写真风格！.mp4 [57.5 MB]
17-实战案例四：【复古写真】人像写真2023-06-04.mp4 [198.3 MB]
6 人像修图常用的PS工具详解.mp4 [235.4 MB]
13 一组照片的调色统一.mp4 [477.4 MB]
12 影调 追色 调色思路.mp4 [283.8 MB]
9 色彩管理 色彩理论 色彩搭配.mp4 [228.2 MB]
18-实战案例五：【创作类】人像写真.mp4 [102.9 MB]
3 用光 构图 景别.mp4 [259.8 MB]
16-实战案例三：【氛围感写真】人像写真2023-05-29.mp4 [172.8 MB]
10 分区调色 万能的曲线.mp4 [357.7 MB]
14 实战案例一：【日系亮调】人像写真.mp4 [732.4 MB]
8 把人修好看：磨皮液化 质感塑造.mp4 [330.8 MB]
00还不会拍人像？从零基础到掌握多种写真风格！.mp4 [80.0 MB]
15-实战案例二：【暗调情绪】人像写真2023-05-21.mp4 [173.5 MB]
11 摄影审美提升.mp4 [521.3 MB]
2 相机基础：相机设置 镜头焦段运用.mp4 [216.1 MB]
封面.png [4.2 MB]
7 二次构图 人像修图的加法和减法.mp4 [296.5 MB]
1 一组人像写真是如何诞生的？.mp4 [88.0 MB]
📁 50.C4D大作战：百万UP的光之教程（完结）
📁 视频
15集：看起来比较贵的风格是什么样的？（上）.mp4 [185.4 MB]
14集：默认渲染器也可以做电商哦~酒瓶海报（下）.mp4 [128.1 MB]
20_19：克隆-你们为什么长得一模一样？.mp4 [271.1 MB]
先导片 三维软件N选1，C4D才是心头爱！.mp4 [21.4 MB]
12：一定要学会的效果第二个~玻璃.mp4 [159.1 MB]
10集：给模型穿衣服，材质也没有多难嘛.mp4 [108.1 MB]
21_20：破碎裂开 以不同的方式裂开~.mp4 [207.4 MB]
04集：超萌小卖部报道！（下）.mp4 [163.3 MB]
26_24：做一个超帅的角色，并给它穿上衣服（下）.mp4 [177.1 MB]
01集 哎？我怎么就做出了一张三维名片？上.mp4 [160.0 MB]
11：一定要学会的效果第一个~金属.mp4 [187.6 MB]
07集：星战迷狂喜，暴风兵来啦（上）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [214.4 MB]
28_26集：真实感满满，照片级渲染-OC节点原理.mp4 [208.0 MB]
13集：默认渲染器也可以做电商哦~酒瓶海报（上）.mp4 [129.4 MB]
08集：星战迷狂喜，暴风兵来啦（下）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [187.9 MB]
25_23：做一个超帅的角色，并且给他穿上衣服.mp4 [254.4 MB]
03集：超萌小卖部报道!(上).mp4 [117.2 MB]
18：这该死的洗脑动画到底是怎么做的！.mp4 [96.5 MB]
02集 哎？我怎么就做出了一张三维名片？下.mp4 [126.4 MB]
27_25集：超级Q萌小场景 点一下就出来了.mp4 [161.8 MB]
17：K帧+曲线=一段有趣的动画.mp4 [150.2 MB]
30_28集：赛博朋克果然很酷！游戏场景风格渲染（1）.mp4 [212.5 MB]
05集：严肃的模型总需要最朴素的布线.mp4 [138.6 MB]
31_29集：赛博朋克果然很酷！游戏场景风格渲染（2）.mp4 [191.6 MB]
06集：严肃的模型需要更多的布线练习【公众号：阿乐资源库】.mp4 [271.3 MB]
24_22：特殊材质：二维感风格粉嫩机械风漫画海报.mp4 [165.8 MB]
09集：窗前有束光，疑是大灯光.mp4 [110.0 MB]
16集：看起来比较贵的风格是什么样的？（下）.mp4 [152.4 MB]
32_30集：赛博朋克果然很酷！游戏场景风格渲染（3）.mp4 [208.4 MB]
22_加更：其他运动图形和效果器字幕.mp4 [82.7 MB]
29_27集：默认渲染器和OC 到底哪个效果好？？.mp4 [266.3 MB]
33_31集：最终小技巧，建立自己的学习流程~.mp4 [89.9 MB]
📁 素材
📁 26. 李兴兴：剪辑实战训练营（完结）
📁 视频
23_17集：布景与直播系统搭建：空间改造计划_.mp4 [208.1 MB]
21_【直播回放】我们是第一：两千万播放庆祝+作业点评_高清 1080P.mp4 [1.6 GB]
12_07集：亿点点细节：音效提升你的剪辑段位.mp4 [582.3 MB]
16_11集：婚礼视频商单：剪辑生涯的第一桶金.mp4 [405.0 MB]
1_宣导片：剪辑实战训练营.mp4 [70.5 MB]
25_19集：授人以渔：影视资源素材大盘点.mp4 [259.2 MB]
3_02集：剧情生动化的秘诀：蒙太奇剪辑手法.mp4 [399.8 MB]
6_附赠集02：零基础Pr入门-电影混剪案例.mp4 [392.7 MB]
8_【直播】2021.10.22优秀作业点评及答疑_.mp4 [790.8 MB]
22_16集：灯光师实操分享：光与影的艺术.mp4 [246.6 MB]
7_附赠集03：零基础Pr入门-定格动画案例.mp4 [315.2 MB]
2_01集：用转场讲故事：电影级转场揭秘.mp4 [401.9 MB]
24_18集：相机参数优化设置：记录最美瞬间.mp4 [243.2 MB]
18_13集：10W元商单如何诞生（下）：专业剪辑流程.mp4 [236.6 MB]
5_附赠集01：零基础Pr入门-电子相册案例.mp4 [287.7 MB]
11_06集：视频的灵魂：音乐的挑选与节奏改造.mp4 [427.4 MB]
14_09集：内行看门道：从电影拉片到学以致用.mp4 [389.3 MB]
9_04集：丝滑流畅的剪辑心法：剪辑点和镜头组接.mp4 [501.6 MB]
13_08集：读懂镜头：剪辑师必学视听语言.mp4 [386.0 MB]
4_03集：镜头会说话：景别的类型和组接.mp4 [394.9 MB]
26_20集：职业规划：剪辑师面试应聘和接单技巧.mp4 [199.1 MB]
15_10集：180W赞案例实操：短视频剪辑创作.mp4 [436.4 MB]
17_12集：10W元商单如何诞生（上）：剧组台前幕后.mp4 [337.0 MB]
10_05集：千元小商单案例实操：运动镜头的高燃剪辑.mp4 [556.5 MB]
📁 作业素材
6、视频的灵魂：音乐的挑选与节奏改造.zip [3.2 GB]
10、180W赞案例实操：短视频剪辑创作.zip [1.5 GB]
7、亿点点细节：音效提升你的剪辑段位.zip [2.8 GB]
📁 a158.卓叔增重：增肌入门教学课（完结）
📁 Chapter5. 肩部训练教学
课时16 肩前束训练.mp4 [80.6 MB]
课时17 肩中束训练.mp4 [70.4 MB]
课时18 肩后束训练.mp4 [73.1 MB]
📁 Chapter1.训练基础教学
课时01 身体稳定.mp4 [178.5 MB]
📁 Chapter3.背部训练教学
课时07 坐姿划船.mp4 [69.3 MB]
课时09 高位下拉.mp4 [101.1 MB]
课时06 区分发力肌群.mp4 [87.5 MB]
课时08 肌肉发力顺序.mp4 [48.6 MB]
📁 Chapter8. 热身及冷身教学
课时26 练后放松.mov [456.9 MB]
课时25 系统热身.mov [535.9 MB]
课时24 标准训练流程.mov [262.4 MB]
📁 Chapter9. 训练计划制定
课时29 进步策略.mov [383.0 MB]
课时30 训练周期.mov [270.8 MB]
课时27 分化训练.mov [248.6 MB]
课时28 计划参数.mov [381.1 MB]
📁 Chapter4.臀腿训练
课时12 徒手深蹲.mp4 [111.2 MB]
课时13 关节扭矩.mp4 [93.2 MB]
课时10 屈髋铰链.mp4 [73.0 MB]
课时15 专题：下蹲受限、屁股眨眼解决方案.mp4 [92.8 MB]
课时14 杠铃深蹲.mp4 [111.9 MB]
课时11 罗马尼亚硬拉.mp4 [56.0 MB]
📁 Chapter7. 训练原理应用
课时22 身体中立位.mov [566.6 MB]
课时23 训练核心原理应用.mov [455.7 MB]
📁 Chapter2.胸部训练教学
课时04 顺应肌肉走向.mp4 [137.7 MB]
课时05 上斜杠铃卧推.mp4 [59.9 MB]
课时03 哑铃卧推.mp4 [81.1 MB]
课时02 锁定肩胛骨.mp4 [79.6 MB]
📁 计划模板
正式训练周期模板.png [233.9 KB]
入门训练周期模板.png [171.9 KB]
女性双分化计划模板.png [229.8 KB]
训练日志模板.png [177.1 KB]
男性双分化计划模板.png [226.0 KB]
📁 Chapter6. 手臂训练教学
课时19 端点固定.mov.mp4 [48.7 MB]
课时19 端点固定.mov [219.1 MB]
课时21 肱三头肌训练.mov [325.7 MB]
课时20 肱二头肌训练.mov.mp4 [64.5 MB]
📁 a174.Mai 2022说唱音乐大师课（完结）
📁 课程素材
《No+Pain+No+Gain》音色.zip [4.5 MB]
《Million+Swag》音色Pack.zip [6.6 MB]
《Ready+Now》音色+Pack.zip [36.1 MB]
33.mp4 [174.9 MB]
19.mp4 [104.0 MB]
36.mp4 [746.0 MB]
1-先导片：由点到面你想知道的一切.mp4 [26.5 MB]
38.mp4 [176.4 MB]
30.mp4 [78.8 MB]
21.mp4 [166.8 MB]
27.mp4 [95.1 MB]
18.mp4 [139.0 MB]
5简单的编曲母带处理.mp4 [126.6 MB]
20.mp4 [132.7 MB]
6不同音色搭配进行的交织.mp4 [125.2 MB]
13不同音乐风格之间的融合.mp4 [117.7 MB]
16.mp4 [150.6 MB]
28.mp4 [96.8 MB]
29.mp4 [85.4 MB]
34.mp4 [280.7 MB]
26.mp4 [87.5 MB]
15.mp4 [99.2 MB]
11采样的几种不同处理.mp4 [117.3 MB]
35.mp4 [417.6 MB]
3Kick和808的处理.mp4 [120.6 MB]
31.mp4 [148.7 MB]
2-旋律部分的编排.mp4 [58.2 MB]
10Side Chain让音乐活起来.mp4 [87.3 MB]
32.mp4 [10.7 MB]
37.mp4 [184.7 MB]
12beat switch的设计和逻辑.mp4 [72.6 MB]
23.mp4 [92.6 MB]
14.mp4 [167.6 MB]
4打击乐及Fx效果.mp4 [123.3 MB]
22.mp4 [158.7 MB]
24.mp4 [107.0 MB]
7不同音乐插件的选择.mp4 [70.6 MB]
17.mp4 [185.1 MB]
9Fx的创意处理.mp4 [97.2 MB]
25.mp4 [123.7 MB]
8鼓组的质感实验.mp4 [134.3 MB]
📁 a243.熊伟零基础书法入门课（完结）
📁 小鹅通篆书学习资料包
📁 折纸教程
📁 4格教程参考图
IMG_5008.JPG [329.8 KB]
IMG_5007.JPG [210.5 KB]
📁 6格折纸教程参考图
IMG_4931 3.jpg [2.5 MB]
📁 篆书跟练课表
《小篆入门跟练课表》.pdf [4.7 MB]
📁 课后作业文档
第十三课 课程作业.pdf [14.8 MB]
第九课作业.pdf [2.6 MB]
第五课作业.pdf [10.6 MB]
第七课作业.pdf [12.9 MB]
第二课作业.pdf [4.1 MB]
第十二课作业.pdf [806.3 KB]
第一课作业.pdf [7.1 MB]
第十课作业.pdf [8.6 MB]
第六课作业.pdf [13.8 MB]
第八课作业.pdf [17.0 MB]
第三课作业.pdf [2.1 MB]
第十一课作业.pdf [2.8 MB]
第四课作业.pdf [9.9 MB]
📁 电子版字帖资料
《吴均帖》清·小篆·吴让之 .pdf [17.8 MB]
拂云书社·笔法六图 .pdf [6.8 MB]
《峄山刻石》秦·小篆·李斯.pdf [10.5 MB]
《白氏草堂记》清·小篆·邓石如 16.27.50.pdf [6.9 MB]
《三坟记》唐·小篆·李阳冰.pdf [108.4 MB]
《宋武帝与臧焘刺》清·小篆·吴让之 .pdf [52.0 MB]
📁 书法学习资料（字帖+作业+打卡平台）
📁 课后作业文件
第三课作业 .pdf [11.6 MB]
第一课作业.pdf [11.9 MB]
第二课作业 .pdf [4.1 MB]
第四课作业.pdf [9.9 MB]
📁 作业打卡平台
116857001515433.jpeg [115.1 KB]
📁 字帖资料
《宋武帝与臧焘刺》清·小篆·吴让之 .pdf [52.0 MB]
拂云书社·笔法六图 .pdf [6.8 MB]
《峄山刻石》秦·小篆·李斯.pdf [10.5 MB]
《白氏草堂记》清·小篆·邓石如.pdf [6.9 MB]
《吴均帖》清·小篆·吴让之 .pdf [17.8 MB]
《三坟记》唐·小篆·李阳冰.pdf [108.4 MB]
P30 【第十次作业】命题创作.ts [44.1 MB]
P28 【直播加课3】关于通临、落款、钤印的延伸讲解.ts [162.0 MB]
P34 【第十三次课】主题性创作（下）_out.m4a [1.6 GB]
P35 【第十三次作业】主题创作_out.mp4 [47.2 MB]
P32 【第十二次课】主题性创作（上）_out.mp4 [1.6 GB]
P31 【第十一课】书法作品格式、章法精讲（下）_out.mp4 [1.0 GB]
9-【第二课】小篆基本用笔、布白规律以及篆字辨识。.mp4 [77.6 MB]
4-【先导课】书写工具避坑&工具的正确使用方法.mp4 [44.1 MB]
1-小白学毛笔需要避开哪些坑，才能正确步入书法大门！.mp4 [20.5 MB]
14-【第四次作业】临摹要求&原速跟练.mp4 [116.0 MB]
10-【第二次作业】临摹要求&原速跟练.mp4 [44.5 MB]
15-【第五课】小篆结字规律（对称、辐射、穿插避让）.mp4 [24.0 MB]
P23 【第八课】开始培养篆书创作意识.ts [20.0 MB]
P36 【直播加课4】创作延伸讲解_out.mp4 [890.9 MB]
11-【第三课】通过细节反推用笔，篆书笔顺和搭接的奥秘.mp4 [109.5 MB]
P27 【第九次作业】尝试创作.ts [6.3 MB]
7-【第一课】小篆的前世今生、风格流派演变，以及邓石如其人。.mp4 [53.0 MB]
P29 【第十课】书法作品格式、章法精讲（上）.ts [27.9 MB]
13-【第四课】折和弯的用笔难点解析&篆字辨识.mp4 [97.6 MB]
P25 【特别加课·篆刻鉴赏】印章流派、风格，印石种类，用章方法等.ts [148.1 MB]
P21 【第七次作业】尝试通临（上）.ts [41.6 MB]
18-【第六次作业】 临摹要求&原速跟练-.mp4 [129.9 MB]
5-【先导课】如何选择适合自己的字帖和书法资料.mp4 [8.2 MB]
P37 【第十四次课】学员优秀作品赏析，学习路径规划。_out.mp4 [922.1 MB]
6-【先导课】怎么区分书体，为什么学书法得从小篆入门？.mp4 [21.5 MB]
17-【第六课】《白氏草堂记》 章法分析-.mp4 [15.5 MB]
12-【第三次作业】临摹要求&原速跟练.mp4 [82.0 MB]
P20 【第七课】篆字里“阴阳”的奥秘.ts [11.6 MB]
8-【第一次作业】折格方法&作业要求.mp4 [39.8 MB]
16-【第五次作业】临摹和创作要求&原速跟练.mp4 [94.4 MB]
P19 【第六次作业】临摹要求&原速跟练.ts [72.4 MB]
P26 【第九课】其他风格的小篆经典作品赏析.ts [37.6 MB]
3-【先导课】入门书法前，需要扫清哪些障碍？.mp4 [10.1 MB]
P33 【第十二次作业】主题创作_out.mp4 [63.2 MB]
P24 【第八次作业】尝试通临（下）.ts [38.7 MB]
2-【抢先试看】练习画线条基本功，建立和笔墨的感情.mp4 [30.6 MB]
P22 【直播加课2】互动答疑.ts [194.7 MB]
📁 12.KO大魔王：英语语法通关计划-[B站]（完结）
📁 视频
Lesson30 冥神赫尔.flv [69.7 MB]
Lesson46 漫威宇宙中的北欧元素.flv [198.2 MB]
Lesson39 芬布尔之冬（上）.flv [139.9 MB]
Lesson11 奥丁之眼 智慧的代价.flv [95.6 MB]
Lesson10 渥尔娃 女巫的预测.flv [87.0 MB]
Lesson04 彩虹桥上的海姆达尔.flv [118.1 MB]
Lesson36 北欧侏儒（下）.flv [111.1 MB]
Lesson23 艺术之神布拉基.flv [68.5 MB]
Lesson19 独臂战神提尔.flv [495.5 MB]
Lesson38 暗精灵&亮精灵（下）.flv [122.9 MB]
Lesson01 狼人芬里尔 昨日之境.flv [86.9 MB]
Lesson12 昆古尼尔 永恒之枪.flv [123.9 MB]
Lesson41 诸神黄昏（上）.flv [179.3 MB]
Lesson37 暗精灵&亮精灵（上）.flv [124.3 MB]
Lesson06 阿斯加德 神域仙宫.flv [117.1 MB]
Lesson24 黑暗之神霍德尔.flv [70.1 MB]
Lesson32 人类始祖.flv [71.3 MB]
Lesson48 托尔金笔下的北欧元素（2）.flv [146.9 MB]
活动专属问答.flv [58.8 MB]
Lesson20 复仇之神维达尔.flv [61.9 MB]
Lesson16 神域女主弗丽嘉.flv [63.1 MB]
Lesson22 被劫持的女神.flv [69.1 MB]
Lesson21 青春女神 伊登的金苹果.flv [72.2 MB]
Lesson34 英灵殿.flv [78.1 MB]
Lesson33 死者何去何从.flv [71.2 MB]
Lesson17 光明之神巴德尔.flv [82.9 MB]
Lesson45 漫威世界里的北欧神话元素.flv [194.8 MB]
Lesson14 雷神索尔（2）.flv [85.7 MB]
Lesson28 诺伦三女神.flv [53.6 MB]
Lesson25 华纳之神弗雷.flv [83.0 MB]
Lesson03 瓦尔基里 多面手女神.flv [160.4 MB]
Lesson27 海神尼奥尔德.flv [62.3 MB]
Lesson47 托尔金笔下的北欧元素.flv [139.0 MB]
Lesson18 洛基 仙宫的熊孩子.flv [82.5 MB]
Lesson29 冬神斯卡蒂.flv [64.0 MB]
为什么要学习英语语法课？.flv [43.5 MB]
Lesson07 米德加尔德 中土人世.flv [72.1 MB]
Lesson31 巨蟒耶梦加得.flv [68.3 MB]
Lesson13 雷神索尔（1）.flv [105.2 MB]
Lesson02 洛基的赌局.flv [138.3 MB]
Lesson35 北欧侏儒（上）.flv [152.9 MB]
Lesson08 尼福尔海姆 雾之国.flv [93.3 MB]
Lesson50 哈利波特中的北欧神话元素.flv [127.0 MB]
Lesson43 散文埃达与诗体挨达.flv [124.5 MB]
Lesson15 希弗女神的长发.flv [87.0 MB]
Lesson44 卢恩文字.flv [623.6 MB]
Lesson49 北欧神话中的戒指.flv [129.5 MB]
Lesson09 穆斯帕尔海姆 焰之国.flv [99.4 MB]
Lesson42 诸神黄昏（下）.flv [179.9 MB]
Lesson40 芬布尔之冬（下）.flv [462.8 MB]
Lesson05 世界树 九域之心.flv [79.0 MB]
Lesson26 爱神弗蕾亚.flv [69.3 MB]
📁 讲义
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38.pdf [117.5 KB]
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24.pdf [133.2 KB]
35.pdf [153.3 KB]
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08【公众号：阿乐资源库】.pdf [134.8 KB]
07【公众号：阿乐资源库】.pdf [139.5 KB]
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📁 课后
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📁 a122.卓叔增重：增肌饮食营养课（完结）
📁 食谱模板
各体重级食谱模板.pdf [739.2 KB]
加餐组合参考.pdf [388.8 KB]
食物GI GL 对照表.pdf [925.8 KB]
课时19 肚腩越长越大.mp4 [77.7 MB]
课时12 BCAA.mp4 [77.5 MB]
课时17 胃口小食欲差.mp4 [90.1 MB]
课时09 蛋白粉.mp4 [115.0 MB]
课时18 肠胃吸收不好.mp4 [80.4 MB]
课时29 保肌减脂.mp4 [142.7 MB]
课时04 营养计算.mp4 [49.2 MB]
课时15 促睾.mp4 [59.5 MB]
课时13 谷氨酰胺.mp4 [53.7 MB]
课时06 场景二：外卖食堂.mp4 [84.5 MB]
课时08 增肌粉.mp4 [95.7 MB]
课时25 维生素矿物质.mp4 [91.9 MB]
课时11 氮泵.mp4 [91.1 MB]
课时02 热量盈余.mp4 [44.6 MB]
课时28 干净增肌.mp4 [184.2 MB]
课时27 黄金饮食法.mp4 [77.7 MB]
课时14 ZMA.mp4 [65.8 MB]
课时16 鱼油.mp4 [50.7 MB]
课时24 脂肪.mp4 [101.1 MB]
课时30 碳水循环.mp4 [48.1 MB]
课时03 宏量营养.mp4 [75.3 MB]
课时10 肌酸.mp4 [114.3 MB]
课时22 蛋白质.mp4 [164.5 MB]
课时07 通用：懒人饮食法.mp4 [74.7 MB]
课时21 爆痘抽筋上火高尿酸.mp4 [111.9 MB]
课时05 场景一：自己做饭.mp4 [93.5 MB]
课时20 习惯性腹泻.mp4 [68.5 MB]
课时23 碳水化合物.mp4 [92.4 MB]
课时26 电解质平衡.mp4 [90.0 MB]
课时01 正氮平衡.mp4 [31.1 MB]
📁 28.王骁Albert：美国背面研究报告（完结）
📁 王骁Albert：美国背面研究报告
📁 视频
📁 01：世界最强大教育体制，为什么依旧上学难？
01：世界最强大教育体制，为什么依旧上学难？【淘宝店铺：素材资源小铺子】.mp4 [551.8 MB]
01：世界最强大教育体制，为什么依旧上学难？【淘宝店铺：素材资源小铺子】.ass [259.3 KB]
📁 09：美国如何用北约控制欧洲
09：美国如何用北约控制欧洲.mp4 [1.0 GB]
09：美国如何用北约控制欧洲.ass [99.2 KB]
📁 04：到底是民族大熔炉，还是民族大战场？
04：到底是民族大熔炉，还是民族大战场？.mp4 [1.2 GB]
04：到底是民族大熔炉，还是民族大战场？.ass [237.1 KB]
📁 07：美国如何设计世界秩序（上）
07：美国如何设计世界秩序（上）【公众号：阿乐资源库】.ass [130.2 KB]
07：美国如何设计世界秩序（上）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [1.1 GB]
📁 【先导片】美国背面研究报告：历史比较下的热点美国
【先导片】美国背面研究报告：历史比较下的热点美国.ass [87.5 KB]
【先导片】美国背面研究报告：历史比较下的热点美国.mp4 [54.4 MB]
📁 07：美国如何设计世界秩序（下）
07：美国如何设计世界秩序（下）【公众号：阿乐资源库】.ass [105.7 KB]
07：美国如何设计世界秩序（下）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [651.3 MB]
📁 03：世界最强经济体，美国梦要怎么做才香？
03：世界最强经济体，美国梦要怎么做才香？.ass [194.8 KB]
03：世界最强经济体，美国梦要怎么做才香？.mp4 [969.5 MB]
📁 06：教堂遍布的社会，本质就是居委会
06：教堂遍布的社会，本质就是居委会.ass [256.0 KB]
06：教堂遍布的社会，本质就是居委会【公众号：阿乐资源库】.mp4 [1.1 GB]
📁 08：中美关系和中国的破局
08：中美关系和中国的破局【公众号：阿乐资源库】.mp4 [1.2 GB]
08：中美关系和中国的破局【公众号：阿乐资源库】.ass [148.8 KB]
📁 10：美国城市政治问题就是不够民主
10：美国城市政治问题就是不够民主.ass [74.0 KB]
10：美国城市政治问题就是不够民主.mp4 [1.2 GB]
📁 12：课本上没说的美国政治
12：课本上没说的美国政治.ass [8.3 KB]
12：课本上没说的美国政治.mp4 [1.1 GB]
📁 05：枪支和毒品，核心问题是什么？
05：枪支和毒品，核心问题是什么？.mp4 [1.2 GB]
05：枪支和毒品，核心问题是什么？.ass [298.1 KB]
📁 02：承包诺贝尔医学奖，为什么人均寿命吊车尾？
02：承包诺贝尔医学奖，为什么人均寿命吊车尾？.mp4 [665.9 MB]
02：承包诺贝尔医学奖，为什么人均寿命吊车尾？.ass [273.7 KB]
📁 11：怎么选总统
11：怎么选总统.ass [37.8 KB]
11：怎么选总统.mp4 [1005.6 MB]
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📁 食谱
一周饮食计划1.jpg [571.6 KB]
一周饮食计划2.jpg [391.8 KB]
DAY5收紧肋骨缩小腰围.mp4 [497.6 MB]
第一部分：体态纠正要点精讲.mp4 [26.5 MB]
DAY2启动腰腹核心发力关键：联动下肢整合发力.mp4 [501.0 MB]
饮食计划注意事项.mp4 [63.1 MB]
DAY9腰线加强：腰臀比塑造.mp4 [499.8 MB]
DAY18针对腰腹全身燃脂2.mp4 [594.9 MB]
DAY1体态筑基：瘦腰腹最重要的一步，稳定骨盆就是稳定核心.mp4 [508.0 MB]
DAY21沙漏腰 终极塑形燃脂.mp4 [526.0 MB]
每天必做经络操.mp4 [270.0 MB]
DAY14全身联动燃脂.mp4 [464.5 MB]
【21天纤细腰腹】先导片.mp4 [104.6 MB]
DAY10核心腰腹发力：配合呼吸，瘦的更快！.mp4 [535.9 MB]
DAY12以胯带腰，缩胯瘦臀.mp4 [469.7 MB]
DAY16针对小腹+侧腰燃脂.mp4 [476.9 MB]
DAY3腰腹核心稳定发力加强.mp4 [481.0 MB]
DAY13养生结合小腹突出针对练习.mp4 [601.5 MB]
DAY4练出腰线的关键：收紧肋骨下角，下沉呼吸.mp4 [456.7 MB]
DAY8腰围更细的关键：真胯更宽，假胯消失.mp4 [478.5 MB]
DAY19针对腰腹全身燃脂3.mp4 [536.4 MB]
第二部分：养生原理要点及注意事项讲解.mp4 [30.1 MB]
DAY11学会胯带动腰，缩胯瘦臀，腰两侧不再会囤积脂肪！.mp4 [545.2 MB]
DAY20沙漏腰 腰线细致刻画降体脂.mp4 [509.4 MB]
DAY7全身联动收紧腰围加速燃脂.mp4 [538.3 MB]
DAY15通经络瘦小腹+体态纠正.mp4 [500.2 MB]
DAY17针对腰腹全身燃脂1.mp4 [533.9 MB]
DAY6腰线塑形燃脂加强.mp4 [546.8 MB]
第三四部分：腰腹核心力量燃脂+全身燃脂.mp4 [25.0 MB]
📁 91.人物速写：风格化角色创作实战（完结）
📁 课稿
📁 1
b站成品图展示-1（更新）.jpg [377.6 KB]
b站成品图展示（01）.jpg [925.5 KB]
11_第七课：黑暗萝莉的气质如何呈现？（小女孩体型）(1).mp4 [185.8 MB]
课件.txt [205.0 B]
9_第六课：如何展示角色的个性？（不同体型示范）.mp4 [117.9 MB]
17_第十课：体型的拓展与应用法（魔女群像示范）.mp4 [134.4 MB]
1_宣导片：人物速写修炼！一起来变强吧！.mp4 [35.2 MB]
15_第九课：怎么表现巨人族骑士的强壮？（壮汉体型）.mp4 [196.2 MB]
5_第四课：图形的简化技巧有哪些？（街拍男孩示范）.mp4 [109.8 MB]
7_第五课：大胆的服装剪裁与改编（时装秀创意）.mp4 [152.3 MB]
22_第十三课：钻研毒药的怪异学者来自何方？（瓶子）.mp4 [202.8 MB]
13_第八课：西域飞天舞娘怎么画？（修长女性体型）.mp4 [198.7 MB]
4_第三课：如何抓住女性的曲线特征？（街拍女孩示范）.mp4 [110.0 MB]
24_第十四课：天空中的战士应具备哪些特征？（鸟类）.mp4 [181.9 MB]
18_阶段总结：日常速写和角色设计课回顾.mp4 [10.1 MB]
11_第七课：黑暗萝莉的气质如何呈现？（小女孩体型）.mp4 [185.8 MB]
26_第十五课：仿生的枪炮部队藏着什么秘密？（昆虫）.mp4 [152.8 MB]
28_第十六课：恐惧的巨型怪物如何表现？（怪物的进化）.mp4 [238.9 MB]
20_第十一课：元素收集的方法有哪些？（象征形与记录）.mp4 [91.9 MB]
21_第十二课：操控植物的魔法师是正义的吗？（花卉）.mp4 [133.5 MB]
3_第二课：参考图的基本应用法（邻家女孩示范）.mp4 [134.0 MB]
2_第一课：如何用记录图形来做练习？（观察与归纳）.mp4 [114.2 MB]
📁 a211.奇妙流行声乐课堂：从零开始学唱歌
📁 练习曲
75-第十节课：声带闭合训练2男生版.mp4 [8.9 MB]
50-节奏二：小切分节奏练习.mp4 [1.5 MB]
72-律动二：身势律动练声曲.mp4 [2.2 MB]
59-音准二：三度音程练习曲男版.mp4 [2.1 MB]
43-节奏一：stage3练声曲快.mp4 [3.6 MB]
77-第十一节课：硬启动男.mp4 [5.9 MB]
69-律动二：律动演唱练声曲.mp4 [2.6 MB]
54-音准一：自然大调练习.mp4 [4.0 MB]
82-第十一节课：平滑启动女.mp4 [2.1 MB]
85 第十三节课：薄模式男生版示范.mp4 [14.2 MB]
52-节奏二：大切分节奏练习.mp4 [1.6 MB]
76-第十节课：声带闭合训练2女生版.mp4 [9.0 MB]
48-节奏二：attention B段节奏练习.mp4 [1014.7 KB]
58-音准二：单音稳定练习女版.mp4 [5.6 MB]
81-第十一节课：平滑启动男.mp4 [3.4 MB]
42-节奏一：stage3练声曲慢.mp4 [1.6 MB]
73-第十节课：声带闭合训练1男生版.mp4 [4.7 MB]
51-节奏二：附点节奏练习.mp4 [1.2 MB]
63-音准二：五度音程练习曲男版.mp4 [3.1 MB]
68-律动一：身体律动练声曲.mp4 [2.3 MB]
60-音准二：三度音程练习曲女版.mp4 [2.3 MB]
47-节奏二：attention A段节奏练习.mp4 [1.1 MB]
64-音准二：五度音程练习曲女版.mp4 [3.5 MB]
67-律动一：三种拍子律动练习.mp4 [3.7 MB]
65-音准二：六度音程练习曲男版.mp4 [2.2 MB]
56-音准一：五声音阶练习.mp4 [3.1 MB]
74-第十节课：声带闭合训练1女生版.mp4 [2.8 MB]
45-节奏一：stage4练声曲快.mp4 [1.9 MB]
62-音准二：四度音程练习曲女版.mp4 [3.2 MB]
46-节奏二：三连音小练习.mp4 [962.8 KB]
88 第十四节课：深模式男生.mp4 [7.8 MB]
57-音准二：单音稳定练习男版.mp4 [2.9 MB]
78-第十一节课：硬启动女.mp4 [5.9 MB]
41-节奏一：stage2练声曲快.mp4 [1.6 MB]
49-节奏二：816168节奏练习.mp4 [1.2 MB]
87 第十四节课：深模式女生.mp4 [7.0 MB]
61-音准二：四度音程练习曲男版.mp4 [2.9 MB]
79-第十一节课：软启动男.mp4 [6.2 MB]
70-律动二：风格律动练声舞曲.mp4 [5.7 MB]
39-节奏一 ：stage1练声曲快.mp4 [2.1 MB]
86 第十三节课：厚模式男生版示范.mp4 [14.3 MB]
71-律动二：拉丁风格律动练声曲.mp4 [4.3 MB]
38-节奏一 ：stage1练声曲慢.mp4 [2.1 MB]
66-音准二：六度音程练习曲女版.mp4 [3.6 MB]
55-音准一：自然小调练习.mp4 [5.5 MB]
80-第十一节课：软启动女.mp4 [6.3 MB]
53-节奏二：三连音节奏练习.mp4 [2.5 MB]
40-节奏一：stage2练声曲慢.mp4 [1.7 MB]
44-节奏一：stage4练声曲慢.mp4 [2.6 MB]
7-律动1：音乐中的强弱拍、正反拍.mp4 [59.3 MB]
15-多种音色开发3：声音的厚、薄模式的训练.mp4 [186.3 MB]
28-R&B节奏布鲁斯：律动的学习和转音2023-06-05.mp4 [95.7 MB]
11-发声支点和气声平衡1：如何寻找发声的位置？.mp4 [110.5 MB]
6-音准2：音程、和弦的学习入门.mp4 [189.6 MB]
练习曲、练习册.txt [433.0 B]
17-高音开发1：唱高音的必备条件.mp4 [88.3 MB]
26 一风格介绍：风格树概览2023-05-21.mp4 [177.4 MB]
4-音准1：学习流行音乐中的音阶.mp4 [262.6 MB]
13-多种音色开发1：多种声音的启动模式.mp4 [147.8 MB]
1-先导片：带你进入奇妙的流行声乐课堂（购课后入群，提供答疑指导）.mp4 [29.8 MB]
12-发声支点和气声平衡2：气流和声音分配比例.mp4 [127.5 MB]
34-情感表达的原则：表达的依据、故事线、素材的设计.mp4 [63.2 MB]
31 Funk放克：放克中的律动和演唱技巧.mp4 [217.7 MB]
10-呼吸支撑2：呼吸支撑的训练.mp4 [84.9 MB]
14-多种音色开发2：多种声音的结束模式.mp4 [85.1 MB]
8-律动2：身体、律动的强化.mp4 [53.8 MB]
3-节奏2：精准演唱流行歌曲中的节奏型、简单说唱入门.mp4 [89.3 MB]
16-多种音色开发4：声音的浅、深模式的训练.mp4 [76.6 MB]
9-呼吸支撑1：呼吸的原理和自然呼吸.mp4 [112.1 MB]
33 情感表达的原则：表达的依据 故事线 素材的设计.mp4 [261.3 MB]
29：Gospel福音：福音歌曲的特点和演唱技巧.mp4 [196.8 MB]
21-规范咬字1：收紧你的口轮匝肌2023-04-10.mp4 [76.2 MB]
20-真假转化2：混声的入门训练.mp4 [110.3 MB]
23-技巧音色——怒音的学习和歌曲应用2023-04-24.mp4 [111.6 MB]
24-技巧音色——气泡音的作用和歌曲应用2023-05-01.mp4 [230.7 MB]
27 -Rock摇滚：摇滚风格的特点和演唱的技巧2023-05-30.mp4 [87.4 MB]
00 音乐挑战】看看你有没有节奏感.mp4 [64.8 MB]
18-高音开发2：高音的激活——咽音.mp4 [105.2 MB]
22-规范咬字2：鼻腔共鸣、舌位、软腭的使用2023-04-17.mp4 [131.8 MB]
2-节奏1：学习四分音符、八分音符等流行音乐中基本节奏型.mp4 [138.3 MB]
19-真假转化1：甲倾及其原理与应用.mp4 [147.7 MB]
30 Jazz爵士：爵士中的律动和演唱技巧.mp4 [216.5 MB]
35-歌曲的处理案例2：动态大小的区分表达.mp4 [65.8 MB]
32 歌曲的处理案例1：虚实的区分表达.mp4 [256.0 MB]
25-技巧音色——颤音的学习和歌曲应用2023-05-08.mp4 [87.4 MB]
📁 36.小白也能听懂的人工智能原理（完结）
📁 课程资料
第四课资料.rar [7.0 MB]
第二课资料(工程，可视化工具).rar [7.0 MB]
python-3.8.6-amd64.rar [26.5 MB]
第七课资料.zip [7.6 MB]
第一课资料(文档，工程，可视化工具).rar [8.9 MB]
第五课资料.zip [7.5 MB]
第八节课资料.zip [400.5 KB]
第九课资料.zip [2.1 KB]
第六课资料.zip [7.5 MB]
srivastava14a.pdf [2.7 MB]
第三课资料(工程，可视化工具).rar [7.0 MB]
4.梯度下降和反向传播：能改（下）.mp4 [91.1 MB]
13.LSTM网络：自然语言处理实践.mp4 [66.3 MB]
5.激活函数：给机器注入灵魂.mp4 [63.4 MB]
6.隐藏层：神经网络为什么working.mp4 [64.4 MB]
8.初识Keras：轻松完成神经网络模型搭建.mp4 [105.8 MB]
10.卷积神经网络：打破图像识别的瓶颈.mp4 [93.1 MB]
1.一元一次函数感知器：如何描述直觉.mp4 [84.3 MB]
宣导片：来一场人工智能的奇妙冒险吧~.mp4 [21.0 MB]
2.方差代价函数：知错.mp4 [70.1 MB]
7.高维空间：机器如何面对越来越复杂的问题.mp4 [58.9 MB]
9.深度学习：神奇的DeepLearning.mp4 [61.5 MB]
3.梯度下降和反向传播：能改（上）.mp4 [55.6 MB]
11. 卷积神经网络：图像识别实战.mp4 [59.7 MB]
12.循环：序列依赖问题.mp4 [74.8 MB]
14.机器学习：最后一节课也是第一节课.mp4 [90.5 MB]
📁 90.人体绘画：从0开始角色创作（完结）
📁 作业包
第1课：如何画出流畅又好看的线条？.rar [5.0 MB]
第14课：如何画出有时尚的全身人物？.zip [3.3 MB]
第5课：正负形是个什么东西？.rar [4.6 MB]
第10课：如何画出美美的人物头像！.zip [10.8 MB]
第16课：画一百个人的挑战赛！.zip [3.4 MB]
第6课：好看的脸怎么画？.rar [5.9 MB]
第4课：自由转动的方块体.rar [1.4 MB]
第13课：画出有趣人物的必修课！.rar [3.9 MB]
第3课：画出空间感的透视.zip [3.9 MB]
第8课：如何抓取角色的特征？.zip [5.6 MB]
春哥作业包.pdf [7.3 MB]
第7课：画出更好看的线稿.rar [12.7 MB]
第2课：为什么绘画要有辅助线？.rar [2.3 MB]
第15课：如何画出有冲击力的透视人物？.zip [2.9 MB]
第12课：让笔下的人物动起来！.rar [4.1 MB]
第11课：临摹究竟可以学到什么？（半身像）.rar [18.1 MB]
第9课：如何来画出充满个性的表情包？.zip [34.6 MB]
【加餐】助教作业批改直播（4.22）.mp4 [239.1 MB]
【加餐】助教直播：作业批改7.8.mp4 [277.7 MB]
【加餐】助教直播：作业批改7.15.mp4 [311.3 MB]
【加餐】春哥直播：从人体基本比例到拟人化创作.mp4 [345.8 MB]
第8课：如何抓取特征，绘制动物拟人角色？.mp4 [279.4 MB]
16_【加餐】助教直播：作业批改5.27_高清 1080P.mp4 [389.1 MB]
【加餐】助教直播：面部讲解+作业批改.mp4 [327.9 MB]
第10课：如何画出美美的人物头像？.mp4 [293.7 MB]
【加餐】助教作业批改直播（5.6）.mp4 [287.8 MB]
第12课：如何绘制人物的连续动作？.mp4 [188.6 MB]
【加餐】助教直播：作业批改8.05.mp4 [331.9 MB]
【加餐】春哥直播.mp4 [358.3 MB]
第15课：如何画出有冲击力的大动态人物？.mp4 [234.1 MB]
【加餐】助教直播：作业批改7.29.mp4 [350.6 MB]
【加餐】助教作业批改直播（5.20）.mp4 [331.1 MB]
【加餐】助教作业批改直播（5.13）.mp4 [389.5 MB]
【加餐】助教直播：方块人怎么画+作业批改.mp4 [274.7 MB]
第1课：如何画出流畅又好看的线条？.mp4 [239.3 MB]
第7课：学习大师手法，画出更好看的线稿.mp4 [371.6 MB]
第13课：如何画出不同比例的人物角色？.mp4 [194.5 MB]
【加餐】助教直播：头发怎么画+作业批改.mp4 [338.6 MB]
【加餐】助教直播：面部细节刻画+作业批改.mp4 [305.1 MB]
第16课：如何做100个人物速写练习？.mp4 [221.0 MB]
第14课：如何（用平面构成方式）画全身人物速写？.mp4 [192.1 MB]
宣导片：人体绘画入门修炼！一起来吧！.mp4 [37.1 MB]
【加餐】春哥直播：脸到底怎么画？（面部基础讲解）.mp4 [295.1 MB]
【加餐】助教直播：作业批改8.12.mp4 [291.6 MB]
第11课：临摹可以学到什么？（向大师学习构图）.mp4 [206.7 MB]
40_【加餐】助教直播：作业批改9.16.mp4 [1011.3 MB]
第5课：正负形是个什么东西？.mp4 [213.9 MB]
【加餐】助教直播：作业批改7.22.mp4 [268.7 MB]
第9课：如何画出有趣的表情图？.mp4 [334.5 MB]
37_【加餐】助教直播：作业批改8.26_高清 1080P.mp4 [231.7 MB]
第6课：好看的脸怎么画？.mp4 [385.2 MB]
【加餐】助教直播：作业批改9.02.mp4 [348.5 MB]
【加餐】助教直播：作业批改9.09.mp4 [321.0 MB]
第2课：为什么绘画要有辅助线？.mp4 [219.2 MB]
第4课：自由转动的方块体.mp4 [243.0 MB]
第3课：画出有空间感的透视.mp4 [260.3 MB]
【加餐】助教直播：面部结构及五官刻画+作业批改.mp4 [300.4 MB]
📁 43.全能音乐人入门训练营：零基础学写歌（完结）
📁 主课
9_5.【作词技法】歌词创作的基本流程与方法.mp4 [30.5 MB]
5_2-2.音乐制作软件的选择与操作基础.mp4 [17.9 MB]
15_11.华语抒情流行歌写作.mp4 [26.5 MB]
13_9.【弦乐写作】多声部弦乐旋律创作.mp4 [102.9 MB]
10_6.【录音与混音】在家录出有品质的好声音.mp4 [20.7 MB]
42_13.ACG歌曲的写作.mp4 [108.2 MB]
3_1.一首歌是怎么写出来的.mp4 [14.2 MB]
2_优秀毕业生作品展.mp4 [49.3 MB]
7_3.将脑海中的旋律发展成一首歌.mp4 [27.1 MB]
12_8.【配器升级】不同的音乐风格与音色搭配.mp4 [60.0 MB]
16_12.中国风歌曲的写作.mp4 [34.2 MB]
14_10.【和声运用】常用和声色彩写作法.mp4 [92.1 MB]
18_15.【创作成长】离“出版级歌曲”还有多远.mp4 [17.2 MB]
11_7.【编曲学习】提升歌曲质感的编曲设计法.mp4 [153.0 MB]
1_如何把脑海里的一段旋律写成一首能发表的歌？.mp4 [27.4 MB]
4_2-1.入门必备实用乐理基础知识.mp4 [24.1 MB]
6_【番外篇】免费正版音源如何获取与安装.mp4 [8.7 MB]
17_14.【母带处理】发行歌曲前的最后一步.mp4 [23.0 MB]
8_4.用钢琴、吉他、鼓和贝司写出伴奏.mp4 [88.7 MB]
29_全能音乐人入门课第四期-第三节直播.mp4 [467.8 MB]
64-全能训练营第十三期-第二节直播.mp4 [274.1 MB]
54-全能音乐训练营第十期-毕业直播.mp4 [329.0 MB]
57-全能音乐训练营第十一期-第三节.mp4 [1.4 MB]
22_全能音乐人入门课第二期-毕业直播课.mp4 [676.8 MB]
58-全能音乐训练营第十一期-毕业典礼.mp4 [367.0 MB]
71-全能训练营第十五期-开营直播.mp4 [310.0 MB]
49_全能音乐人第九期-第三次直播.mp4 [281.5 MB]
73-全能训练营第十五期-第三节直播.mp4 [343.9 MB]
41_全能音乐人第七期-毕业直播.mp4 [425.7 MB]
20_全能音乐人入门课第二期-第二节直播.mp4 [815.8 MB]
33_全能音乐人第五期-第二节直播.mp4 [302.9 MB]
75-全能训练营第十六期-开营直播.mp4 [323.6 MB]
52-全能音乐训练营第十期-第二节直播.mp4 [341.6 MB]
43_全能音乐人第八期-开营直播.mp4 [434.2 MB]
46_全能音乐人第八期-毕业直播.mp4 [326.1 MB]
48_全能音乐人第九期-第二次直播.mp4 [286.7 MB]
24_8月6号三期 第一节直播课.mp4 [417.4 MB]
34_全能训练营第五期 毕业直播.mp4 [842.8 MB]
72-全能训练营第十五期-第二节直播.mp4 [325.9 MB]
68-全能训练营第十四期-第二节.mp4 [346.9 MB]
78-全能训练营第十六期-毕业典礼.mp4 [127.5 MB]
59-全能音乐训练营第十二期-开营直播.mp4 [360.3 MB]
30_全能训练营第四期 毕业直播.mp4 [1.2 GB]
79-全能训练营第十七期-开营直播.mp4 [395.3 MB]
70-全能训练营第十四期-毕业典礼.mp4 [255.9 MB]
66-全能训练营第十三期-毕业典礼.mp4 [129.8 MB]
23_第三期开营直播.mp4 [279.3 MB]
80-全能训练营第十七期-第二节直播.mp4 [289.6 MB]
25_8月13号三期 第二节直播课.mp4 [403.7 MB]
38_全能音乐训练营六期-毕业直播.mp4 [2.2 GB]
60-全能音乐训练营第十二期-第二节直播.mp4 [328.8 MB]
28_9月3号第四期 第二节直播课.mp4 [513.2 MB]
74-全能训练营第十五期-毕业典礼.mp4 [298.0 MB]
37_全能音乐人第六期-第二节直播.mp4 [375.5 MB]
77-全能训练营第十六期-第三节.mp4 [208.5 MB]
63-全能音乐训练营第十三期-开营直播.mp4 [349.4 MB]
21_全能音乐人入门课第二期-第三节直播.mp4 [557.9 MB]
22-第18课 · 渐变和蒙版：设计多姿多彩、虚实结合的秘密所在.mp4 [231.9 MB]
61-全能音乐训练营第十二期-第三节直播.mp4 [180.6 MB]
69-全能训练营第十四期-第三节直播.mp4 [310.8 MB]
35_全能音乐人第六期 开营直播.mp4 [421.1 MB]
26_8月21号三期 毕业直播课.mp4 [889.1 MB]
55-全能音乐训练营第十一期-开营直播.mp4 [514.3 MB]
47_全能音乐人第九期-开营直播.mp4 [352.0 MB]
36_全能音乐人第六期-第一次直播.mp4 [491.3 MB]
53-全能音乐训练营第十期-第三节.mp4 [291.0 MB]
31_全能音乐人第五期-开营直播.mp4 [359.5 MB]
51_全能音乐训练营第十期-开营直播.mp4 [365.4 MB]
44_全能音乐人第八期-第二次直播.mp4 [399.9 MB]
76-全能训练营第十六期-第二次直播.mp4 [304.6 MB]
40_全能音乐人第七期-第二次直播.mp4 [398.2 MB]
65-全能训练营第十三期-第三节直播.mp4 [77.9 MB]
32_全能音乐人第五期-第一节直播.mp4 [478.6 MB]
67-全能训练营第十四期-开营直播.mp4 [117.4 MB]
39_全能音乐训练营七期-开营直播.mp4 [1.7 GB]
19_第二期开营直播.mp4 [805.0 MB]
27_8月27号第四期 开营直播.mp4 [381.3 MB]
50_全能音乐人第九期-毕业典礼.mp4 [388.3 MB]
45_全能音乐人第八期-第三次直播.mp4 [313.2 MB]
62-全能音乐训练营第十二期-毕业典礼.mp4 [308.0 MB]
56-全能音乐训练营第十一期-第二次直播.mp4 [249.8 MB]
📁 09.Java从入门到实战（完结）
📁 java配套资料
作业和答案更新到67集【尚学堂·百战程序员】.docx [617.3 KB]
【B站】Java从入门到实战课程资料.rar [2.1 GB]
📁 视频
40常用类_包装类.mp4 [106.0 MB]
62JAVA线程的两种实现方式.mp4 [101.5 MB]
58一个经典的IO流程序-实现文件读写.mp4 [83.6 MB]
52手写容器_自定义实现LinkedList1.mp4 [76.8 MB]
67ThreadLocal的使用.mp4 [166.3 MB]
20图形化分析内存_栈和堆_类的加载和对象创建_.mp4 [133.9 MB]
56自定义实现HashMap3_HashSet.mp4 [89.0 MB]
50手写容器_自定义实现ArrayList1.mp4 [117.7 MB]
46容器_Set用法.mp4 [65.7 MB]
39常用类_StringBuilder.mp4 [105.9 MB]
6.基本运算符.mp4 [150.4 MB]
2.写出第一个Java程序和错误调试技巧.mp4 [122.9 MB]
65生产者消费者模式.mp4 [121.9 MB]
48容器_存取二维表格信息.mp4 [114.2 MB]
1.Java背景知识和JDK安装和配置.mp4 [86.1 MB]
36排序算法更优化.mp4 [101.8 MB]
33面向对象编程_内部类.mp4 [111.5 MB]
4.变量的本质_基本数据类型_整型_浮点型（上）.mp4 [146.9 MB]
14.控制语句综合练习.mp4 [96.9 MB]
26面向对象编程Object类.mp4 [75.7 MB]
25面向对象编程_继承和组合.mp4 [54.8 MB]
3.标识符_关键字_变量本质_注释.mp4 [152.9 MB]
19.面向对象编程_构造方法详解.mp4 [88.9 MB]
41常用类_时间转化字符串.mp4 [130.1 MB]
37数组和算法_二分法查找（折半查找）.mp4 [69.0 MB]
29面向对象编程_多态_对象的转型（向上、向下）.mp4 [67.5 MB]
11.控制语句_循环（while for）.mp4 [78.7 MB]
30面向对象编程_抽象类和抽象方法.mp4 [63.7 MB]
66线程池.mp4 [157.8 MB]
51手写容器_自定义实现ArrayList2.mp4 [107.9 MB]
5.基本数据类型char_转义字符_字符集（下）.mp4 [132.0 MB]
16.方法的重载.mp4 [40.2 MB]
47容器_Map的用法.mp4 [137.4 MB]
27面向对象编程_super和继承内存分析.mp4 [109.6 MB]
42异常机制1.mp4 [98.3 MB]
34数组和算法_一维数组.mp4 [135.4 MB]
49泛型详解_自定义泛型.mp4 [104.6 MB]
18.面向对象编程_一个典型的类.mp4 [153.5 MB]
35数组和算法_多维数组.mp4 [106.6 MB]
17.面向对象编程_类和对象.mp4 [73.6 MB]
61多线程概念（程序、进程、线程）.mp4 [99.0 MB]
15.方法的定义_内存结构.mp4 [82.9 MB]
43异常机制2.mp4 [94.1 MB]
59IO流体系介绍.mp4 [232.6 MB]
31面向对象编程_接口.mp4 [74.8 MB]
12.控制语句_嵌套循环.mp4 [47.1 MB]
加课赠送：对象的进化史 .mp4 [19.3 MB]
21图形化分析内存_this的本质.mp4 [85.7 MB]
10.控制语句_switch.mp4 [59.1 MB]
60Apache IO包的使用.mp4 [164.8 MB]
宣导片：从零起步进入Java世界.mp4 [44.1 MB]
7.数据类型自动和强制转换.mp4 [110.9 MB]
32面向对象编程_接口的新特性.mp4 [66.6 MB]
54手写容器_自定义实现HashMap1.mp4 [107.0 MB]
9.控制语句_if_else.mp4 [96.7 MB]
53手写容器_自定义实现LinkedList2.mp4 [113.6 MB]
13.break和continue语句.mp4 [39.7 MB]
38常用类和JDK源码解读_String类.mp4 [104.2 MB]
55手写容器_自定义实现HashMap2.mp4 [81.4 MB]
22图形化分析内存_static的本质.mp4 [73.8 MB]
64线程同步和安全性.mp4 [98.0 MB]
28面向对象编程_封装.mp4 [83.8 MB]
24面向对象编程_继承_方法重写.mp4 [104.5 MB]
45容器_List用法.mp4 [123.5 MB]
63线程的多种状态-优先级.mp4 [109.0 MB]
8.IDEA的使用.mp4 [47.4 MB]
44可视化bug追踪.mp4 [123.8 MB]
57IO流是什么-四大抽象类.mp4 [88.6 MB]
23面向对象编程_package和import.mp4 [74.7 MB]
📁 23. 剪辑思维训练营（完结）
📁 视频
17「脚本解读」分镜脚本与剧情短片剪辑流程.mp4 [206.9 MB]
27 0917作业抽评及答疑.mp4 [2.0 GB]
18「剪辑节奏」快节奏剪辑 预告片起伏感.mp4 [351.1 MB]
01.「工具操作1」基础剪辑，让琐碎的视频变废为宝.mp4 [149.0 MB]
02.「工具操作2」画面与声音处理方法.mp4 [216.7 MB]
20「节奏起伏与情绪」剧情短片剪辑（上）.mp4 [386.9 MB]
22_16集：灯光师实操分享：光与影的艺术.mp4 [246.6 MB]
24 0724作业抽评及答疑.mp4 [784.9 MB]
15「成片实操1」旅游宣传短片实操（上）.mp4 [254.0 MB]
16「成片实操2」旅游宣传短片实操（下）.mp4 [567.0 MB]
00.剪不好片子，是因为你还没训练出剪辑思维.mp4 [42.2 MB]
13「成片实操」美食视频花式卡点剪辑实操.mp4 [540.2 MB]
25.「思路拓展」短视频创作剪辑思路.mp4 [276.9 MB]
19「 快节奏剪辑」快节奏广告片精剪全流程.mp4 [226.5 MB]
21「节奏起伏与情绪」剧情短片剪辑（下）.mp4 [295.8 MB]
06.「镜头语言」八大元素、景别、构图、镜头运动.mp4 [487.2 MB]
26「职业之路」作品准备、接单与应聘技巧.mp4 [337.6 MB]
08【公众号：阿乐资源库】.「叙事能力」剪出故事的层次与情绪起伏.mp4 [504.0 MB]
03.「工具操作3」剪出综艺网感的15大技巧.mp4 [335.7 MB]
11.「成片实操」搞定视觉性短片.mp4 [363.6 MB]
12.「卡点技巧」音画情绪营造与花式卡点.mp4 [420.2 MB]
14「思路模版」8种万能的短片剪辑思路和逻辑.mp4 [550.3 MB]
09.「声音处理」找到合适的音乐bgm和衔接方式.mp4 [315.2 MB]
07【公众号：阿乐资源库】.「镜头组接」镜头组接逻辑与常用转场技巧.mp4 [328.6 MB]
24 0619直播存档.mp4 [545.0 MB]
23「自媒体思维」你也可以成为b站up主.mp4 [258.5 MB]
10「流畅呈现」流畅剪辑与跳跃性剪辑技巧.mp4 [331.0 MB]
23_17集：布景与直播系统搭建：空间改造计划_.mp4 [208.1 MB]
04.「工具操作4」增加酷炫感的常用特效.mp4 [152.8 MB]
24 0605直播存档.mp4 [431.6 MB]
05.「工具操作5」常用软件技巧性总结.mp4 [136.8 MB]
21.1作业抽评及答疑.mp4 [835.4 MB]
22「多学一招」vlog创作剪辑思路.mp4 [438.0 MB]
📁 素材
第9课.rar [27.6 MB]
20课素材.rar [3.9 GB]
12-13课.rar [477.0 MB]
解压密码.txt [8.0 B]
4.rar [4.1 GB]
📁 a250.洪兰识人的艺术(混沌大学)
📁 3 洪兰《 识人的艺术 【三】情绪与决策》
1.情绪与决策（一）.mp4 [406.8 MB]
3.课程总结.mp4 [22.2 MB]
2.情绪与决策（二）.mp4 [171.0 MB]
📁 2 洪兰《 识人的艺术 【二】认知神经科学》
1.认知神经科学（一）.mp4 [141.9 MB]
2.认知神经科学（二）.mp4 [407.7 MB]
3.课程总结.mp4 [20.9 MB]
📁 4 洪兰《 识人的艺术 【四】男女之别》
2.男女之别（二）.mp4 [253.9 MB]
4.课程总结.mp4 [24.7 MB]
1.男女之别（一）.mp4 [118.2 MB]
3.男女之别（三）.mp4 [116.9 MB]
📁 1 洪兰《 识人的艺术 【一】快思慢想》
3.快思慢想（三）.mp4 [131.7 MB]
4.课程总结.mp4 [37.5 MB]
2.快思慢想（二）.mp4 [160.7 MB]
1.快思慢想（一）.mp4 [77.8 MB]
📁 31.第四次工业革命来了-局座（完结）
📁 视频
02【第一期】第四次工业革命来了：啥叫工业革命？.mp4 [224.1 MB]
05【第二期】第四次工业革命来了：第四次工业革命有啥？.mp4 [248.9 MB]
11【第八期】第四次工业革命来了：人工智能与智能制造.mp4 [350.5 MB]
08【第五期】第四次工业革命来了：自动驾驶与无人驾驶【公众号：阿乐资源库】.mp4 [236.1 MB]
01【预告片】《第四次工业革命来了》，1月1日重磅上线！.mp4 [12.7 MB]
04【精华版】第四次工业革命来了第二期：第四次工业革命有啥？.mp4 [42.6 MB]
14 十堂大课的体会、问题和建议-局座答疑.mp4 [114.1 MB]
12【第九期】第四次工业革命来了：你怎么办？.mp4 [324.9 MB]
06【第三期】第四次工业革命来了：5G是什么？【公众号：阿乐资源库】.mp4 [196.4 MB]
03【精华版】《第四次工业革命来了》第一期：啥叫工业革命？.mp4 [27.8 MB]
09【第六期】第四次工业革命来了：虚拟现实VR与增强现实AR.mp4 [372.3 MB]
10【第七期】第四次工业革命来了：物联网IOT与智能物流.mp4 [303.2 MB]
07【第四期】第四次工业革命来了：5G怎么样？【公众号：阿乐资源库】.mp4 [173.0 MB]
13【第十期】第四次工业革命来了：企业怎么办？.mp4 [403.6 MB]
📁 49.宋浩数学：2022专升本数学全程班（完结）
📁 宋浩专升本高数
📁 67_根据大纲进行选择学习线性代数和概率论（小提示）.mp4
89 _【线性代数-向量5】极大无关组_高清 1080P.mp4 [221.5 MB]
21_【高等数学】极限真题解析-2_超清 4K.mp4 [642.3 MB]
88 _【线性代数-向量4】向量组的等价_高清 1080P.mp4 [82.2 MB]
49_【高等数学】定积分真题解析#4_高清 1080P.mp4 [269.4 MB]
79 _【线性代数-矩阵】初等行（列）变换_高清 1080P.mp4 [207.6 MB]
11_【高等数学】反函数与复合函数_超清 4K.mp4 [179.0 MB]
16_【高等数学】无穷小_超清 4K.mp4 [245.0 MB]
32_【高等数学】导数真题解析_高清 1080P.mp4 [714.4 MB]
61_【高等数学】二重积分真题解析2_高清 1080P.mp4 [130.7 MB]
96_【线性代数】非齐次方程组解的结构_高清 1080P.mp4 [197.6 MB]
38_【高等数学】导数的应用-真题解析2_超清 4K.mp4 [643.6 MB]
37_【高等数学】导数的应用真题解析1_高清 1080P+.mp4 [583.0 MB]
7_【高中数学】三角函数（正切正割余割 反三角函数）_超清 4K.mp4 [3.1 GB]
63_【高等数学】任意项级数_高清 1080P.mp4 [131.4 MB]
22_【高等数学】连续的定义和性质_超清 4K.mp4 [444.9 MB]
55_【高等数学】多元函数微分学真题解析2_高清 1080P.mp4 [99.0 MB]
50_【高等数学】定积分真题解析#5_高清 1080P.mp4 [234.7 MB]
62_【高等数学】无穷级数的概念性质 正项级数_高清 1080P.mp4 [461.2 MB]
90 _【线性代数-向量6】向量组的秩_高清 1080P.mp4 [99.5 MB]
19_【高等数学】极限例题解析_超清 4K.mp4 [564.1 MB]
80 _【线性代数-矩阵】初等矩阵_高清 1080P.mp4 [250.9 MB]
15_【高等数学】函数极限_超清 4K.mp4 [315.4 MB]
4_【初中数学】二次函数_超清 4K.mp4 [3.4 GB]
30_【高等数学】导数例题-3_超清 4K.mp4 [604.5 MB]
72 _【线性代数-矩阵1】矩阵定义 加法 减法 数乘_高清 1080P.mp4 [386.3 MB]
82 _【线性代数】（矩阵）初等变化法求逆矩阵_高清 1080P.mp4 [150.7 MB]
58_【高等数学】二重积分_高清 1080P.mp4 [609.5 MB]
20_【高等数学】极限真题解析-1_超清 4K.mp4 [272.2 MB]
60_【高等数学】二重积分真题解析1_高清 1080P.mp4 [111.9 MB]
1_《专升本数学全程班》简介_超清 4K.mp4 [114.7 MB]
42_【高等数学】不定积分真题解析-1_超清 4K.mp4 [816.2 MB]
77 _【线性代数-矩阵】矩阵的逆_高清 1080P.mp4 [492.7 MB]
57_【高等数学】多元函数微分学真题解析4_高清 1080P.mp4 [146.6 MB]
86 _【线性代数-向量2】线性组合（表示）及其性质._高清 1080P.mp4 [155.2 MB]
65_【高等数学】一阶微分方程_高清 1080P.mp4 [323.4 MB]
10_【高等数学】函数特性_超清 4K.mp4 [450.3 MB]
13_【高等数学】真题解析_超清 4K.mp4 [620.5 MB]
53_【高等数学】多元函数的隐函数求导 极值 最值_高清 1080P.mp4 [207.0 MB]
29_【高等数学】导数例题-2_超清 4K.mp4 [478.2 MB]
33_【高等数学】中值定理和洛必达法则_高清 1080P+.mp4 [213.8 MB]
25_【高等数学】导数的定义_超清 4K.mp4 [538.8 MB]
66_【高等数学】二阶微分方程_高清 1080P.mp4 [277.9 MB]
95_【线性代数】齐次方程组解的结构_高清 1080P.mp4 [388.3 MB]
81 _【线性代数-矩阵】初等矩阵和初等变换的关系_高清 1080P.mp4 [225.3 MB]
27_【高等数学】微分的定义_超清 4K.mp4 [336.9 MB]
54_【高等数学】多元函数微分学真题解析1_高清 1080P.mp4 [117.5 MB]
70 _【线性代数-行列式3】行列式按行展开 拉普拉斯_高清 1080P.mp4 [542.6 MB]
31_【高等数学】导数例题-4_高清 1080P+.mp4 [136.0 MB]
59_【高等数学】多元函数微分学真题解析5_高清 1080P.mp4 [123.6 MB]
91 _【线性代数-方程组1】线性方程组与初等行变换_高清 1080P.mp4 [66.9 MB]
35_【高等数学】最值与渐近线_高清 1080P+.mp4 [239.1 MB]
2_【高等数学】区间与邻域_超清 4K.mp4 [241.3 MB]
43_【高等数学】不定积分真题解析-2_超清 4K.mp4 [696.0 MB]
69_【线性代数-行列式2】行列式的性质与计算_高清 1080P.mp4 [550.3 MB]
56_【高等数学】多元函数微分学真题解析3_高清 1080P.mp4 [102.0 MB]
78 _【线性代数-矩阵】分块矩阵_高清 1080P.mp4 [137.0 MB]
64_【高等数学】向量代数与空间解析几何_高清 1080P.mp4 [709.9 MB]
17_【高等数学】等价无穷小替换 无穷大 极限四则运算_超清 4K.mp4 [443.7 MB]
26_【高等数学】求导公式隐函数复合函数参数方程求导_超清 4K.mp4 [940.0 MB]
41_【高等数学】有理函数的不定积分_超清 4K.mp4 [1.7 GB]
76 _【线性代数-矩阵】伴随矩阵_高清 1080P.mp4 [297.2 MB]
5_【初中数学】反比例函数_超清 4K.mp4 [1.9 GB]
93 _【线性代数-方程组3】齐次线性方程组_高清 1080P.mp4 [105.8 MB]
36_【高等数学】导数的应用-例题解析_高清 1080P+.mp4 [556.8 MB]
14_【高等数学】数列极限_超清 4K.mp4 [221.4 MB]
51_【高等数学】定积分真题解析#6_高清 1080P.mp4 [166.7 MB]
44_【高等数学】定积分的定义与性质_超清 4K.mp4 [292.5 MB]
47_【高等数学】定积分真题解析#2_高清 1080P.mp4 [184.1 MB]
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18_【高等数学】夹逼准则与两个重要极限_超清 4K.mp4 [361.9 MB]
6_【高中数学】三角函数-1_超清 4K.mp4 [1.2 GB]
92 _【线性代数-方程组2】线性方程组有解的判定_高清 1080P.mp4 [192.9 MB]
12_【高等数学】精选例题_超清 4K.mp4 [332.1 MB]
75 _【线性代数-矩阵】方阵的行列式_高清 1080P.mp4 [131.3 MB]
84 _【线性代数】（矩阵）矩阵的秩_高清 1080P.mp4 [257.2 MB]
40_【高等数学】第二换元&分部积分法_高清 1080P+.mp4 [483.8 MB]
8_【高中数学】幂函数 指数函数 对数函数_超清 4K.mp4 [880.8 MB]
45【高等数学】牛莱公式 广义积分 定积分应用_超清 4K.mp4 [1.7 GB]
39_【高等数学】不定积分的概念和第一换元积分法_超清 4K.mp4 [833.9 MB]
52_【高等数学】多元函数的极限 连续 偏导数_高清 1080P.mp4 [449.3 MB]
74 _【线性代数-矩阵】方阵的幂_高清 1080P.mp4 [173.6 MB]
83 _【线性代数-矩阵】矩阵的等价_高清 1080P.mp4 [69.5 MB]
28_【高等数学】导数例题解析-1_超清 4K.mp4 [268.2 MB]
24_【高等数学】连续真题解析_超清 4K.mp4 [625.7 MB]
85 _【线性代数-向量1】向量定义 加法 数乘_高清 1080P.mp4 [134.9 MB]
48_【高等数学】定积分真题解析#3_高清 1080P.mp4 [123.9 MB]
73 _【线性代数-矩阵】矩阵的乘法_高清 1080P.mp4 [330.6 MB]
9_【高等数学】函数的概念_超清 4K.mp4 [299.7 MB]
3_【初中数学】一次函数_超清 4K.mp4 [2.4 GB]
87 _【线性代数-向量3】线性无关与相关_高清 1080P.mp4 [352.4 MB]
94 _线性代数 真题解析_高清 1080P.mp4 [550.1 MB]
46_【高等数学】定积分真题解析#1_高清 1080P.mp4 [185.6 MB]
23_【高等数学】连续例题_超清 4K.mp4 [334.0 MB]
34_【高等数学】单调性与极值_高清 1080P+.mp4 [181.8 MB]
71 _【线性代数-行列式4】行列式的计算 范德蒙德_高清 1080P.mp4 [436.3 MB]
68_【线性代数-行列式1】行列式的定义_高清 1080P.mp4 [850.8 MB]
宋浩专升本数学讲义(OCR).pdf [497.5 MB]
📁 a173.乔伯伯：5500词汇系统课（完结）
📁 乔家班er必看的单词页
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113-第111关：家庭.mp4 [115.5 MB]
120-第118关：宠物运动会.mp4 [106.4 MB]
乔家班er专属单词页1-30.zip [51.8 MB]
124-第122关：有礼貌的四胖.mp4 [76.3 MB]
62-第61关：dis2023-05-23.mp4 [70.7 MB]
42-第41关：over2023-05-09.mp4 [117.2 MB]
64-第63关：ant ent2023-05-23.mp4 [133.0 MB]
98-第96关：词汇搭配6.mp4 [121.2 MB]
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7-第6关：clar-cogn-cred2023-04-24.mp4 [47.4 MB]
51-第50关：fore-pro2023-05-11.mp4 [79.1 MB]
15-第14关：log2023-04-24.mp4 [28.0 MB]
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104-第102关：研究.mp4 [86.8 MB]
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1-单词到底怎么记？2023-04-24.mp4 [24.7 MB]
4-第3关：anim-bio-astro-audi2023-04-24.mp4 [30.2 MB]
37-第36关：vac van void-vari2023-05-04.mp4 [87.1 MB]
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📁 a201. 上外顾悦教授：终极英语口语课（完结）
📁 1-100
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42_【日常交流口语】10.如何表达感谢（练习版）.mp4 [25.9 MB]
56_【日常交流口语】17.如何表达安慰（练习版）.mp4 [29.5 MB]
51_【日常交流口语】15.如何庆祝节日（讲解版）.mp4 [336.6 MB]
13_【生存必备口语】6.如何打车（讲解版）.mp4 [215.8 MB]
41_【日常交流口语】10.如何表达感谢（讲解版）.mp4 [166.1 MB]
90-【职场与留学口语】4.如何在会议上发言（练习版）.mp4 [19.4 MB]
15_【生存必备口语】7.如何点餐（讲解版）.mp4 [139.1 MB]
09_【生存必备口语】4.如何办签证、过海关（讲解版）.mp4 [117.1 MB]
50_【日常交流口语】14.如何表达请求（练习版）.mp4 [33.6 MB]
14_【生存必备口语】6.如何打车（练习版）.mp4 [16.0 MB]
29_【日常交流口语】4.如何打电话（讲解版）.mp4 [376.5 MB]
85-【职场与留学口语】2.如何熟悉经典面试题（讲解版.mp4 [51.9 MB]
52_【日常交流口语】15.如何庆祝节日（练习版）.mp4 [59.6 MB]
45_【日常交流口语】12.如何表达喜好（讲解版）.mp4 [85.1 MB]
72-【日常交流口语】25.如何表达遗憾（练习版）.mp4 [10.9 MB]
64_【日常交流口语】21.如何确定对方想法（练习版）.mp4 [17.4 MB]
88-【职场与留学口语】3.如何谈论工作（练习版）.mp4 [17.6 MB]
89-【职场与留学口语】4.如何在会议上发言（讲解版）.mp4 [49.2 MB]
22_【生存必备口语】10.如何处理突发状况（练习版）_高清 1080P.mp4 [39.3 MB]
83-【职场与留学口语】1.如何搞定求职面试（讲解版）.mp4 [89.8 MB]
53_【日常交流口语】16.如何提出建议（讲解版）.mp4 [108.5 MB]
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19_【生存必备口语】9.如何办理银行业务（讲解版）_高清 1080P.mp4 [279.0 MB]
61_【日常交流口语】20.如何解释原因（讲解版）.mp4 [40.0 MB]
76-【日常交流口语】27.如何分享喜悦（练习版）.mp4 [24.3 MB]
43_【日常交流口语】11.如何道歉（讲解版）.mp4 [202.0 MB]
100-【职场与留学口语】9.如何发邮件（练习版）.mp4 [22.9 MB]
24_【日常交流口语】1.如何自我介绍（练习版）.mp4 [58.7 MB]
80-【日常交流口语】29.如何表达失望（练习版）.mp4 [19.6 MB]
16_【生存必备口语】7.如何点餐（练习版）.mp4 [45.6 MB]
37_【日常交流口语】8.如何聊天（讲解版）.mp4 [353.4 MB]
05_【生存必备口语】2.如何问路（讲解版）.mp4 [318.6 MB]
59_【日常交流口语】19.如何猜测（讲解版）.mp4 [44.6 MB]
47_【日常交流口语】13.如何邀请他人（讲解版）.mp4 [101.4 MB]
63_【日常交流口语】21.如何确定对方想法（讲解版）.mp4 [44.8 MB]
20_【生存必备口语】9.如何办理银行业务（练习版）_高清 1080P.mp4 [46.2 MB]
94-【职场与留学口语】6.如何熟悉工作环境（练习版）.mp4 [14.5 MB]
36_【日常交流口语】7.如何表达赞美（练习版）.mp4 [53.7 MB]
95-【职场与留学口语】7.如何处理日常事务（讲解版）.mp4 [37.0 MB]
74-【日常交流口语】26.如何表达祝贺（练习版）.mp4 [24.8 MB]
87-【职场与留学口语】3.如何谈论工作（讲解版）.mp4 [31.2 MB]
35_【日常交流口语】7.如何表达赞美（讲解版）.mp4 [304.9 MB]
65_【日常交流口语】22.如何表达愿望（讲解版）.mp4 [48.2 MB]
73-【日常交流口语】26.如何表达祝贺（讲解版）.mp4 [30.4 MB]
38_【日常交流口语】8.如何聊天（练习版）.mp4 [49.7 MB]
99-【职场与留学口语】9.如何发邮件（讲解版）.mp4 [55.0 MB]
62_【日常交流口语】20.如何解释原因（练习版）.mp4 [22.6 MB]
44_【日常交流口语】11.如何道歉（练习版）.mp4 [30.2 MB]
71-【日常交流口语】25.如何表达遗憾（讲解版）.mp4 [39.4 MB]
54_【日常交流口语】16.如何提出建议（练习版）.mp4 [20.9 MB]
60_【日常交流口语】19.如何猜测（练习版）.mp4 [16.8 MB]
79-【日常交流口语】29.如何表达失望（讲解版）.mp4 [21.7 MB]
23_【日常交流口语】1.如何自我介绍（讲解版）.mp4 [120.7 MB]
28_【日常交流口语】3.如何告别（练习版）.mp4 [74.4 MB]
12_【生存必备口语】5.如何入住酒店（练习版）.mp4 [62.8 MB]
06_【生存必备口语】2【公众号：阿乐资源库】.如何问路（练习版）.mp4 [64.3 MB]
75-【日常交流口语】27.如何分享喜悦（讲解版）.mp4 [53.5 MB]
84-【职场与留学口语】1.如何搞定求职面试（练习版）.mp4 [20.1 MB]
78-【日常交流口语】28.如何说出困境（练习版）.mp4 [24.8 MB]
08_【生存必备口语】3【公众号：阿乐资源库】.如何坐飞机（练习版）.mp4 [75.4 MB]
66_【日常交流口语】22.如何表达愿望（练习版）.mp4 [14.6 MB]
92-【职场与留学口语】5.如何做演讲和Present.mp4 [22.8 MB]
34_【日常交流口语】6.如何介绍他人（练习版）.mp4 [23.2 MB]
49_【日常交流口语】14.如何表达请求（讲解版）.mp4 [339.9 MB]
46_【日常交流口语】12.如何表达喜好（练习版）.mp4 [48.4 MB]
48_【日常交流口语】13.如何邀请他人（练习版）.mp4 [74.4 MB]
27_【日常交流口语】3.如何告别（讲解版）.mp4 [208.6 MB]
91-【职场与留学口语】5.如何做演讲和Present.mp4 [61.3 MB]
55_【日常交流口语】17.如何表达安慰（讲解版）.mp4 [56.3 MB]
39_【日常交流口语】9.如何与朋友交往（讲解版）.mp4 [210.6 MB]
93-【职场与留学口语】6.如何熟悉工作环境（讲解版）.mp4 [28.2 MB]
11_【生存必备口语】5.如何入住酒店（讲解版）.mp4 [125.1 MB]
81-【日常交流口语】30.如何表达震惊（讲解版）.mp4 [45.3 MB]
10_【生存必备口语】4.如何办签证、过海关（练习版）.mp4 [45.5 MB]
96-【职场与留学口语】7.如何处理日常事务（练习版）.mp4 [17.1 MB]
77-【日常交流口语】28.如何说出困境（讲解版）.mp4 [45.6 MB]
33_【日常交流口语】6.如何介绍他人（讲解版）.mp4 [225.6 MB]
25_【日常交流口语】2.如何打招呼（讲解版）.mp4 [323.7 MB]
21_【生存必备口语】10.如何处理突发状况（讲解版）_高清 1080P.mp4 [87.3 MB]
97-【职场与留学口语】8.如何与同事沟通（讲解版）.mp4 [41.3 MB]
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98-【职场与留学口语】8.如何与同事沟通（练习版）.mp4 [21.5 MB]
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86-【职场与留学口语】2.如何熟悉经典面试题（练习版.mp4 [18.6 MB]
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68_【日常交流口语】23.如何做出选择（练习版）.mp4 [25.0 MB]
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134-【职场与留学口语】26.如何申请学校（练习版）.mp4 [20.0 MB]
109-【职场与留学口语】14.如何与同事聊天（讲解版）.mp4 [31.5 MB]
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147-英语口语必备单词强化训练 5.mp4 [32.2 MB]
113-【职场与留学口语】16.如何询问他人想法（讲解版.mp4 [31.5 MB]
126-【职场与留学口语】22.如何询问信息（练习版）.mp4 [16.3 MB]
111-【职场与留学口语】15.如何确保沟通顺畅（讲解版.mp4 [35.8 MB]
139-【职场与留学口语】29.如何租房（讲解版）.mp4 [29.3 MB]
135-【职场与留学口语】27.如何课堂交流（讲解版）.mp4 [27.3 MB]
108-【职场与留学口语】13.如何签订合同（练习版）.mp4 [18.0 MB]
112-【职场与留学口语】15.如何确保沟通顺畅（练习版.mp4 [23.6 MB]
140-【职场与留学口语】29.如何租房（练习版）.mp4 [18.9 MB]
137-【职场与留学口语】28.如何演讲和辩论（讲解版）.mp4 [49.2 MB]
12_【生存必备口语】5.如何入住酒店（练习版）.mp4 [24.8 MB]
151-英语口语必备单词强化训练 9.mp4 [29.7 MB]
107-【职场与留学口语】13.如何签订合同（讲解版）.mp4 [31.7 MB]
133-【职场与留学口语】26.如何申请学校（讲解版）.mp4 [31.9 MB]
143-英语口语必备单词强化训练 1.mp4 [26.7 MB]
128-【职场与留学口语】23.如何提供思路（练习版）.mp4 [26.1 MB]
105-【职场与留学口语】12.如何召开会议（讲解版）.mp4 [45.3 MB]
132-【职场与留学口语】25.如何请假（练习版）.mp4 [28.2 MB]
138-【职场与留学口语】28.如何演讲和辩论（练习版）.mp4 [40.6 MB]
144-英语口语必备单词强化训练 2.mp4 [26.1 MB]
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140_第140课【中级】设定和弦走向_540p.mp4 [18.5 MB]
123_第123课【中级】主音实战训练《教父》_540p.mp4 [17.3 MB]
53_第053课 【乐理】 五声音阶专题_540p.mp4 [11.2 MB]
23_第023讲 指弹独奏基本功训练_1080p.mp4 [101.2 MB]
91_第091课 【乐理】 特殊调弦讲解Ope_540p.mp4 [14.3 MB]
75_第075课 【乐理】 如何快速查找和弦_540p.mp4 [25.8 MB]
4_第004讲《爱的罗曼史》左右手配合训练_1080p.mp4 [75.1 MB]
33_第033讲 美化伴奏让弹唱伴奏更好听_720p.mp4 [103.1 MB]
149_第149课【中级】扒带篇实战操作曲目2_540p.mp4 [38.5 MB]
42_第042课 乐理篇 关系大小调_1080p.mp4 [105.4 MB]
128_第128课【中级】即兴主音和弦内音训练_540p.mp4 [23.6 MB]
55_第055课 【乐理】 音的时值如何打拍子_540p.mp4 [23.4 MB]
60_第060课 【乐理】 延音符号原理与运用_1080p.mp4 [59.7 MB]
114_第114课【中级】调式主音音阶转换训练_540p.mp4 [34.9 MB]
112_第112课【中级】节奏感律动实战训练2_540p.mp4 [30.6 MB]
52_第052课 【乐理】 五指型音阶_540p.mp4 [19.4 MB]
45_第045课 布鲁斯经典语句solo独奏_1080p.mp4 [135.0 MB]
144_第144课【中级】扒带篇和弦走向分析_540p.mp4 [21.7 MB]
47_第047课 【乐理】 全音半音12平均律_540p.mp4 [16.0 MB]
49_第049课 【乐理】 音程关系大三小三度_540p.mp4 [20.1 MB]
26_第026课 常用演奏技巧击弦勾弦滑弦技巧_1080p.mp4 [112.3 MB]
51_第051课 【乐理】 自然大小调音阶_540p.mp4 [16.4 MB]
5_第005讲 常用六大和弦弹唱核心知识点_1080p.mp4 [126.4 MB]
119_第119课【中级】七声音阶与五声音阶_540p.mp4 [34.3 MB]
54_第054课 【乐理】 布鲁斯音阶_540p.mp4 [27.9 MB]
58_第058课 【乐理】 音的力度规律及训练_1080p.mp4 [78.6 MB]
36_第036课 泛音技巧自然泛音人工泛音_1080p.mp4 [156.1 MB]
145_第145课【中级】扒带篇伴奏乐器听力训练_540p.mp4 [29.0 MB]
56_第056课 【乐理】 音的时值扫弦原理_540p.mp4 [22.2 MB]
106_第106课【中级】拍弦技巧进阶训练_540p.mp4 [44.0 MB]
32_第032讲 音程关系旋律音程和声音程_1080p.mp4 [110.5 MB]
50_第050课 【乐理】 增减纯度数规律_540p.mp4 [24.8 MB]
48_第048课 【乐理】 指板音C调自然音阶_540p.mp4 [22.7 MB]
88_第088课 【乐理】 反复记号汇总_540p.mp4 [7.4 MB]
115_第115课【中级】基本功拨片准度训练_540p.mp4 [23.1 MB]
40_第040课 技巧篇左手止音与扫弦律动_720p.mp4 [154.7 MB]
64_第064课【乐理 】blues布鲁斯节奏_540p.mp4 [26.8 MB]
7_第007讲 和弦转换训练如何提高转换速度_1080p.mp4 [90.1 MB]
6_第006讲 基本功训练爬格子半音阶训练_1080p.mp4 [106.0 MB]
22_第022讲 和弦推导法学习上百个和弦_1080p.mp4 [188.3 MB]
146_第146课【中级】扒带听贝斯音训练_540p.mp4 [20.0 MB]
30_第030讲 简易打板适用于弹唱的打板_1080p.mp4 [119.7 MB]
65_第065课 【乐理】 节奏视唱练耳练习_540p.mp4 [21.7 MB]
97_第097课【中级】扫弦美化训练力度篇_540p.mp4 [36.8 MB]
20_第020讲 《律动训练》简易打板技巧_1080p.mp4 [106.7 MB]
132_第132课【中级即兴主音降E调6415_540p.mp4 [28.4 MB]
78_第078课 【乐理】 首调固定调概念_540p.mp4 [18.5 MB]
77_第077课 【乐理】 纯调式理论_540p.mp4 [19.3 MB]
66_第066课 乐理 右手指法即兴伴奏思路_540p.mp4 [29.4 MB]
131_第131课【中级】即兴主音经典riff段_540p.mp4 [19.1 MB]
127_第127课【中级】即兴主音 综述_540p.mp4 [42.4 MB]
25_第025讲 闷音技巧摇滚风格弹唱技巧_1080p.mp4 [182.6 MB]
142_第142课【中级】原创歌曲整理工作_540p.mp4 [21.4 MB]
90_第090课 【乐理】 泛音调准吉他弦_540p.mp4 [31.4 MB]
8_第008讲 和弦转换训练转换速度实战训练_1080p.mp4 [96.2 MB]
38_第038课 79和弦构成音C7Cadd9_1080p.mp4 [95.2 MB]
3_第003讲 左手和弦入门左手姿势_1080p.mp4 [110.6 MB]
98_第098课【中级】扫弦进阶律动篇._540p.mp4 [60.1 MB]
68_第068课 【乐理】 强力和弦原理与运用_540p.mp4 [25.9 MB]
13_第013讲 乐理复合节奏进阶扫弦技巧_540p.mp4 [48.6 MB]
10_第010讲 C大调音阶MI指型音阶图_540p.mp4 [24.4 MB]
150_第150课【中级】扒带篇实战操作曲目3_540p.mp4 [40.0 MB]
21_第021讲 吉他大横按封闭和弦训练_720p.mp4 [103.2 MB]
94_第094课【乐理】 右手指法力度美化思路_540p.mp4 [22.8 MB]
11_第011讲 万能和弦组可以弹上百首歌曲_540p.mp4 [48.6 MB]
108_第108课【中级】闷音进阶律动训练_540p.mp4 [36.9 MB]
15_第015讲 《同桌的你》简易弹唱_1080p.mp4 [133.0 MB]
138_第138课【中级】原创篇设定节奏型拍号_540p.mp4 [29.3 MB]
59_第059课 【乐理】 渐强减弱规律及训练_1080p.mp4 [67.4 MB]
41_第041课 视唱练耳乐感听力训练_1080p.mp4 [155.8 MB]
17_第017讲 拨片基本功练习拨片分解指法_1080p.mp4 [110.8 MB]
105_第105课【中级】重音移位分解练习_540p.mp4 [25.7 MB]
89_第089课 【乐理】 泛音技巧及训练_540p.mp4 [18.1 MB]
57_第057课 【乐理】 休止节奏原理及运用_540p.mp4 [23.2 MB]
📁 a163.闫帅奇·28天极速减脂计划（完结）
45-【Day 22】上肢燃脂训练.mp4 [168.4 MB]
42-【Day 20】蛋白质单次人体只能吸收30g？吃多了吸收不了？.mp4 [9.6 MB]
15-【Day 7】拉伸字典.mp4 [79.3 MB]
1-28天瘦了10斤，我是这么练的.mp4 [29.9 MB]
54-【Day 26】减脂期间可以吃荞麦面、欧包吗？.mp4 [15.7 MB]
3-【Day 1】“热量差”是减肥成功的第一步.mp4 [29.6 MB]
9-【Day 4】全身燃脂训练微信c603955.mp4 [167.0 MB]
56-【Day 27】帅奇分享今日的减脂饮食.mp4 [25.0 MB]
35-【Day 17】拉式抗阻训练.mp4 [210.3 MB]
48-【Day 23】食堂怎么吃出减脂餐？.mp4 [14.9 MB]
33-【Day 16】推式抗阻训练.mp4 [166.8 MB]
39-【Day 19】推式抗阻训练.mp4 [195.2 MB]
58-【Day 28】谈谈“生酮”谈谈心里话.mp4 [37.7 MB]
51-【Day 25】下肢燃脂训练.mp4 [179.6 MB]
7-【Day 3】减不下去是碳水超量？如何定义碳水的量.mp4 [16.8 MB]
13-【Day 6】下肢腹肌训练.mp4 [308.5 MB]
29-【Day 14】上肢肌肉放松日.mp4 [79.5 MB]
30-【Day 14】明明没怎么吃，为什么瘦得这么慢.mp4 [14.2 MB]
44-【Day 21】喝咖啡能减脂吗？.mp4 [11.2 MB]
46-【Day 22】你想吃肯德基、麦当劳吗？.mp4 [13.5 MB]
5-【Day 2】吃什么吃多少，给你一份详细好执行的饮食计划.mp4 [36.1 MB]
52-【Day 25】帅奇分享今日的减脂饮食.mp4 [25.8 MB]
2-28天居家训练需要哪些小器械？.mp4 [126.8 MB]
47-【Day 23】下肢燃脂训练.mp4 [129.9 MB]
23-【Day 11】背部力量训练.mp4 [239.1 MB]
14-【Day 6】关于蛋白粉、增肌粉的几个常见问题.mp4 [12.7 MB]
18-【Day 8】“欺骗餐”怎么安排，怎么吃？.mp4 [20.0 MB]
22-【Day 10】0糖、0卡、0脂，是真的没有热量吗？.mp4 [14.2 MB]
10-【Day 4】帅奇分享自己的减脂饮食.mp4 [16.5 MB]
53-【Day 26】上肢燃脂训练.mp4 [148.4 MB]
55-【Day 27】下肢燃脂训练.mp4 [186.5 MB]
21-【Day 10】腿部力量训练.mp4 [292.9 MB]
50-【Day 24】一天的体重居然能差2kg！你敢信？.mp4 [13.2 MB]
16-【Day 7】糖、糖原、碳水，今天一次介绍清楚.mp4 [16.6 MB]
27-【Day 13】400次腹肌燃脂训练.mp4 [165.4 MB]
40-【Day 19】运动饮料需要喝吗？何时喝？.mp4 [11.4 MB]
20-【Day 9】帅奇分享今日的减脂饮食.mp4 [15.4 MB]
4-【Day 2】下肢核心训练.mp4 [422.0 MB]
36-【Day 17】控制饮食，必须吃沙拉吗？.mp4 [14.8 MB]
26-【Day 12】如何用麻辣烫减脂？.mp4 [11.8 MB]
32-【Day 15】今天教大家吃便利店，怎么才能吃不胖！.mp4 [25.6 MB]
34-【Day 16】我为什么推荐沙县小吃，学生党必看！.mp4 [19.7 MB]
24-【Day 11】帅奇分享今日的减脂饮食（我做了一个蛋白粉蛋糕）.mp4 [16.9 MB]
12-【Day 5】为何天天称重是减脂利器？.mp4 [15.1 MB]
37-【Day 18】腿部抗阻训练.mp4 [249.3 MB]
6-【Day 3】胸肩三头训练.mp4 [266.7 MB]
38-【Day 18】看仔细，减肥药揭秘！.mp4 [25.6 MB]
2-【Day 1】上肢核心训练.mp4 [353.7 MB]
19-【Day 9】肩部力量训练.mp4 [240.2 MB]
41-【Day 20】拉式抗阻训练.mp4 [197.1 MB]
25-【Day 12】手臂力量训练.mp4 [227.1 MB]
11-【Day 5】背肩膀二头训练.mp4 [293.4 MB]
17-【Day 8】胸部力量训练.mp4 [251.8 MB]
31-【Day 15】腿部抗阻训练.mp4 [216.2 MB]
49-【Day 24】上肢燃脂训练.mp4 [159.6 MB]
43-【Day 21】下肢肌肉放松日.mp4 [86.1 MB]
57-【Day 28】全身拉伸.mp4 [74.4 MB]
28-【Day 13】肚子越饿，瘦得越快吗？.mp4 [11.9 MB]
📁 46.孙志立简明音标50讲（完结）
第21课：s和z的发音该如何区分呢？孙老师带你解决80%的人都有的困惑.mp4 [60.3 MB]
第29课：后鼻音ŋ该如何发音，我们该如何区分前后鼻音的发音口型呢？.mp4 [65.2 MB]
第28课：号外，号外！学习发音的正确打开方式：声音比符号更重要！.mp4 [53.1 MB]
第05课：ə加卷舌音，美式口音的重要标识，但要避免70%的人都会犯的错误.mp4 [85.4 MB]
第47课：我的发音到底是对还是错呢？用什么方法能判断我的发音是否地道？.mp4 [57.4 MB]
第14课：双元音aʊ说不对，now，how，loud这些常用词也都会说错.mp4 [65.0 MB]
第40课：舌侧音l总是发不好怎么办？快速学好舌侧音的秘诀---声音递减法.mp4 [92.5 MB]
第43课：困扰我们学英语多年的“语调”到底是什么？又该如何去掌握它呢？.mp4 [46.6 MB]
第23课：咬舌音θ&ð咬舌的程度有多少呢？1招掌握θ&ð的发音秘诀.mp4 [54.3 MB]
第53【附赠】：你想象不到的“大相径庭，奋起反抗，扭转乾坤”的英文表达法上线！.mp4 [53.6 MB]
第06课：绝大多数人都把o错读成“凹”，其实这是典型的中式化发音，到底该怎么读呢？.mp4 [77.0 MB]
第51课：如何通过模仿电影原声来提高发音，语感的提高从细节做起.mp4 [83.1 MB]
第12课：双元音aɪ的发音技巧，---，需要夸张，但更需要把握节奏.mp4 [75.3 MB]
第09课：发长元音u的诀窍，孙老师一句话教你避免大多数人的中式化发音.mp4 [62.1 MB]
第17课：ʊr的发音怎么才能又准确又好听？孙老师1招教你把ʊr发好.mp4 [62.0 MB]
第27课：前鼻音m和n的正确口型是什么样？快速掌握前鼻音的发音诀窍.mp4 [54.3 MB]
第37课：说英语单词时的节奏应该如何把握呢？发音如何具备节奏感的秘诀！.mp4 [55.8 MB]
第52课：“连读”是否顺畅取决什么？到底如何正确高效的练习连读呢？.mp4 [68.0 MB]
第26课：tr&dr不能念成“戳”或“捉”孙老师教你彻底发准tr&dr.mp4 [59.3 MB]
第32课：半元音j发音不是中文中的“一”，孙老师教你快速学会j，的正确发音口型.mp4 [51.2 MB]
第35课：舌侧音l的发音该如何把握？，学好发音要摆脱原有的错误观念！.mp4 [43.5 MB]
第36课：近音词”该如何辨析？孙老师用一招教你遇到它们时不再混淆.mp4 [48.2 MB]
第25课：齿龈破擦音tʃ&dʒ怎么发？孙老师带你用1个动作彻底发准它们.mp4 [55.0 MB]
第45课：为什么往往很简单的单词我们却会读错呢？如何正确拼读单词呢？.mp4 [59.9 MB]
第41课：当辅音遇到卷舌音我们该怎么处理呢？让英语发音变地道的法宝之一.mp4 [57.5 MB]
第19课：爆破音k&g发音口型有几种，孙老师带你快速找到它们的发音规律.mp4 [51.5 MB]
第11课：读对Aa都那么难？是的，很多人都犯这个错误--双元音eɪ该怎么说.mp4 [84.1 MB]
第20课：t&d的爆破力度比我们想象的要大的多！，爆破音的发音秘籍上线.mp4 [58.3 MB]
第48课：为什么我口语总是说的不流畅？口语怎么才能说的“有感觉”呢？.mp4 [49.2 MB]
第24课：齿龈摩擦音ʃ&ʒ如何说准确？1招掌握ʃ&ʒ的正确口型！.mp4 [59.8 MB]
第07课：英汉不通音，把a读成拉长的“啊”，是很多人都会犯的错误.mp4 [71.7 MB]
第13课：双元音ɔɪ的发音诀窍，孙老师教你1招学会ɔɪ的正确发音口型.mp4 [48.2 MB]
第42课：口语想要流畅要从细节做起！教你快速培养字母组合的正确发音习惯.mp4 [80.9 MB]
第50课：英语发音学习大总结！最高效，正确的学习发音方法你掌握了吗？.mp4 [65.0 MB]
第01课：孙志立简明英语音标50讲，带你精准拼读音标，理解英语发音精髓.mp4 [79.9 MB]
第33课：半元音w不是中文中的“乌”孙老师教你如何避免这一中式化错误.mp4 [59.2 MB]
第04课：æ和e不能都读作“埃”，为什么80%的人都会在这个问题上犯错.mp4 [77.2 MB]
第38课：如何做到说英语“有语感”？孙老师带你解决80%的人都会有的疑惑.mp4 [41.4 MB]
第16课：er和ɪr在读的时候总是会混淆？孙老师快速教你如何区分它们.mp4 [65.1 MB]
第03课：梅花音æ与短元音e之间的区别到底在哪里，如何快速掌握它.mp4 [106.8 MB]
第31课：声门音该如何发出来呢？孙老师教大家快速掌握h的发音技巧.mp4 [61.5 MB]
第44课：有哪些单词看着简单，但特别容易读错的呢？应该如何读准他们呢？.mp4 [49.1 MB]
第10课：短元音ʊ的发音该如何掌握？孙老师教你1招区分u和ʊ.mp4 [67.1 MB]
第22课：摩擦音该如何发准呢？孙老师用一句话教你掌握f&v的发音要领.mp4 [65.0 MB]
第08课：a和ʌ根本不是什么长音短音的“啊”，一句话帮大家跳出误区.mp4 [56.2 MB]
第15课：双元音oʊ---大圆向小圆的变化，1招搞定oʊ的正确发音口型.mp4 [67.9 MB]
第46课：为什么在听外国人说话时总是会听不懂呢？应该如何锻炼听力能力？.mp4 [44.4 MB]
第30课：ts&dz既有爆破也有摩擦感，1招学会破擦音ts&dz的发音口型.mp4 [50.5 MB]
第18课：发音清晰的决定性因素---辅音，含有b&p的单词究竟该如何说？.mp4 [78.5 MB]
第49课：口语和听力，一张纸的两个面，挺高听力练习效率的最佳方法！.mp4 [89.5 MB]
第34课：卷舌音r总说的没有“味道”孙老师教你用一个动作彻底学会它.mp4 [72.0 MB]
第39课：怎样才能把“连读”练好呢？练好连读并不难，关键是要用对方法.mp4 [43.4 MB]
第02课：你真的会读ɪ吗？这个音至少一半的人都会读错，到底该怎么读？.mp4 [111.0 MB]
📁 a244.周邦琴英语思维训练营（完结）
📁 练习
📁 1-6周练习
📁 练习5
📁 第三人称单数
练习文本_跟读_2.mp3 [2.9 MB]
复述_造句练习_2.mp3 [1.3 MB]
复述_造句练习.jpg [388.3 KB]
练习文本_跟读.jpg [1.1 MB]
练习说明_2.mp3 [4.6 MB]
📁 现在过去进行时2
练习文本_跟读.mp3 [2.5 MB]
复述_造句练习.mp3 [1.2 MB]
复述_造句练习.jpg [411.4 KB]
练习说明.mp3 [3.5 MB]
练习说明.jpg [299.4 KB]
练习文本_跟读.jpg [1.1 MB]
📁 情境背诵
跟读音频.jpg [407.6 KB]
“情境背诵法”练习的精髓.mp3 [10.7 MB]
打卡练习+–+跟读.jpg [355.1 KB]
造句练习答案.mp3 [654.9 KB]
“情境背诵法”练习的精髓.jpg [356.4 KB]
跟读音频.mp3 [1.9 MB]
造句练习.jpg [364.1 KB]
造句练习答案.jpg [619.2 KB]
打卡练习+–+跟读.mp3 [208.6 KB]
造句练习答案(1).mp3 [654.9 KB]
📁 现在过去进行时
练习说明.mp3 [3.5 MB]
练习文本_跟读.jpg [1.1 MB]
复述_造句练习.jpg [411.4 KB]
练习文本_跟读.mp3 [2.5 MB]
复述_造句练习.mp3 [1.2 MB]
练习说明.jpg [299.4 KB]
📁 听力训练
视频文本.jpg [1.1 MB]
第三步：重点句型提要_跟读.mp3 [3.3 MB]
第二步：语言知识点提要_跟读.jpg [616.3 KB]
第一步：看视频片段.jpg [241.9 KB]
第三步：重点句型提要_跟读.jpg [606.2 KB]
原声音频（含对话文本）.mp3 [1.4 MB]
第二步：语言知识点提要_跟读.mp3 [3.7 MB]
第一步：看视频片段.mp3 [1.4 MB]
📁 练习6
一般过去_现在完成.jpg [504.0 KB]
一般过去_现在完成.mp3 [1.6 MB]
动词过去式（二）.jpg [295.2 KB]
一般将来_将来进行.jpg [428.7 KB]
动词过去式（二）.mp3 [2.0 MB]
复述_造句练习-不规则动词过去式.jpg [507.3 KB]
现在完成进行时.jpg [289.4 KB]
复述_造句练习-不规则动词过去式.mp3 [1.3 MB]
现在完成进行时.mp3 [1.1 MB]
一般将来_将来进行.mp3 [1.7 MB]
📁 练习1
跟读练习音频+[dʒ][tʃ][dr][tr].mp3 [1.9 MB]
跟读练习音频+[dʒ][tʃ][dr][tr].jpg [750.9 KB]
跟读练习音频+[θ].mp3 [6.2 MB]
跟读练习音频+[k][g][p][b].mp3 [4.1 MB]
跟读练习音频+[k][g][p][b].jpg [627.2 KB]
跟读练习音频+[t][d].mp3 [7.3 MB]
跟读练习音频+[t][d].jpg [603.2 KB]
纠音答疑音频（6.23）.mp3 [7.2 MB]
跟读练习音频+[ð].mp3 [4.5 MB]
跟读练习音频+[ð].jpg [857.1 KB]
跟读练习音频+[θ].jpg [551.0 KB]
📁 练习3
跟读练习音频-[u][ʊ][æ][e].jpg [648.5 KB]
跟读练习音频-+[a][ȯ].mp3 [6.3 MB]
纠音答疑音频（7月9日）.mp3 [6.9 MB]
跟读练习音频+-+[iə][ir][er][ʊr].mp3 [4.1 MB]
跟读练习音频+-+[iə][ir][er][ʊr].jpg [651.8 KB]
跟读练习音频-+[a][ȯ].jpg [811.6 KB]
跟读练习音频-[u][ʊ][æ][e].mp3 [3.0 MB]
📁 练习4
纠音答疑音频（7月16日）.mp3 [6.9 MB]
跟读练习音频+-句子节奏.jpg [731.7 KB]
跟读练习音频+-语调.jpg [954.4 KB]
跟读练习音频+-重音.jpg [2.2 MB]
跟读练习音频+-重音.mp3 [4.3 MB]
纠音答疑音频（7月14日）.mp3 [5.4 MB]
跟读练习音频+-重音_连读.jpg [790.8 KB]
跟读练习音频+-连读.mp3 [7.6 MB]
跟读练习音频+-连读.jpg [937.5 KB]
跟读练习音频+-语调.mp3 [2.2 MB]
跟读练习音频+-句子节奏.mp3 [2.2 MB]
跟读练习音频+-重音_连读.mp3 [3.2 MB]
📁 练习2
跟读练习音频+[ə][ɜ][ʌ].mp3 [4.4 MB]
跟读练习音频+[l].jpg [837.2 KB]
跟读练习音频+[m]+[n]+[ŋ].mp3 [8.0 MB]
跟读练习音频+[ʃ]+[ʒ].mp3 [11.0 MB]
跟读练习音频+[ɪ]+[i].mp3 [4.4 MB]
跟读练习音频+[m]+[n]+[ŋ].jpg [772.0 KB]
跟读练习音频+[ʃ]+[ʒ].jpg [746.2 KB]
跟读练习音频+[ɪ]+[i].jpg [704.7 KB]
跟读练习音频+[l].mp3 [8.3 MB]
跟读练习音频+[ə][ɜ][ʌ].jpg [614.2 KB]
📁 21-26周练习
📁 23
答案_跟读-who开头的定语从句.mp3 [6.1 MB]
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答案_跟读-where.mp3 [6.0 MB]
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答案_跟读-whose.mp3 [5.2 MB]
答案_跟读-when.jpg [3.3 MB]
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答案_跟读-where.jpg [2.5 MB]
复述_造句-who开头的定语从句.mp3 [4.8 MB]
答案_跟读-who开头的定语从句.jpg [4.5 MB]
答案_跟读-whose.jpg [4.3 MB]
复述_造句-who开头的定语从句.jpg [591.7 KB]
练习文本_跟读.jpg [1.1 MB]
复述_造句-where.mp3 [5.1 MB]
📁 22
复述_造句-省略that(2).jpg [300.0 KB]
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📁 24
造句练习-If+only….jpg [331.8 KB]
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造句练习-as…as…句型.jpg [598.2 KB]
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复述_造句-because.jpg [429.6 KB]
复述_造句-now+that.jpg [318.9 KB]
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造句练习-As…as….mp3 [6.8 MB]
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造句练习-as…as…句型.mp3 [5.4 MB]
📁 26
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he+or+she+答案.jpg [2.3 MB]
he+or+she+答案.mp3 [1.9 MB]
单数or复数.mp3 [2.2 MB]
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练习-万能词+it（1）复述_造句.mp3 [3.5 MB]
练习-万能词+it（2）复述_造句.mp3 [1.9 MB]
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单数or复数.jpg [343.4 KB]
练习-万能词+it（1）复述_造句.jpg [346.6 KB]
📁 25
复述_造句-动词+ing…句型.jpg [295.3 KB]
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复述_造句-动词+ing…句型.mp3 [4.4 MB]
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答案-“动词被动形式…”.jpg [3.6 MB]
答案-动词+ing…句型.jpg [3.3 MB]
答案_跟读-动词+ing…句型.mp3 [6.0 MB]
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📁 21
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📁 14-20周
📁 14
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答案_跟读-再看_看不见的手_.jpg [2.6 MB]
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复述_造句-再看看不见的手.mp3 [2.0 MB]
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练习文本答案_跟读+-+动词say.jpg [2.2 MB]
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答案_跟读-万物有生命.mp3 [7.1 MB]
复述_造句-bring_put.mp3 [2.2 MB]
练习文本答案_跟读+-+_开口说话_相关动词.jpg [2.4 MB]
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📁 15
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答案_跟读-被动语态(4).jpg [2.0 MB]
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复述_造句-被动语态(2).mp3
复述_造句2-被动语态(3).mp3 [640.8 KB]
复述_造句2-被动语态(3).jpg [430.9 KB]
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复述_造句-被动语态(4).jpg [328.1 KB]
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📁 19
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📁 17
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答案_跟读-wish；if+only.jpg [2.7 MB]
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📁 18
复述_造句-动名词（1）.jpg [351.3 KB]
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答案_跟读-动名词（2）.jpg [2.4 MB]
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📁 20
复述_造句-综合练习.mp3 [2.5 MB]
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答案_跟读-综合练习.jpg [2.9 MB]
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答案_跟读-that_1.mp3 [11.2 MB]
答案_跟读-that.jpg [2.5 MB]
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答案_跟读-长句陈述.mp3 [14.3 MB]
复述_造句-if_whether.mp3 [1.5 MB]
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答案_跟读-if_whether.jpg [2.5 MB]
答案_跟读-形式主语it.jpg [3.6 MB]
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答案_跟读-长句陈述.jpg [4.1 MB]
复述_造句-that_1.mp3 [1.8 MB]
复述_造句-综合练习.jpg
复述_造句-长句陈述.mp3 [4.1 MB]
复述_造句-形式主语it.mp3 [2.8 MB]
答案_跟读-形式主语it.mp3 [15.1 MB]
📁 16
复述_造句-would_ve.mp3 [2.9 MB]
答案_跟读-should_ve.mp3 [4.6 MB]
复述_造句-shouldn_t+have.mp3 [1.9 MB]
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答案_跟读-shouldn_t+have.mp3 [5.4 MB]
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复述_造句-shouldn_t+have.jpg [422.2 KB]
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答案_跟读-would_ve.mp3 [11.8 MB]
答案_跟读-could_ve.mp3 [2.3 MB]
答案_跟读-could_ve.jpg [2.8 MB]
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答案_跟读-might_ve.jpg [2.8 MB]
答案_跟读-would_ve.jpg [3.1 MB]
复述_造句-could_ve.mp3 [2.2 MB]
答案_跟读-should_ve.jpg [1.8 MB]
复述_造句-should_ve.mp3 [1.4 MB]
复述_造句-would_ve.jpg [406.9 KB]
📁 7-13周
📁 7
📁 时态阶段挑战
第一步：看视频片段.jpg [209.1 KB]
原声音频（含参考对白文本.mp3 [2.2 MB]
第二步：语言知识点_跟读.jpg [550.0 KB]
第三步：重点句型提要_跟读.jpg [791.1 KB]
第三步：重点句型提要_跟读_1.mp3 [6.5 MB]
第一步：看视频片段_1.mp3 [2.2 MB]
原声音频（含参考对白文本.jpg [1.4 MB]
第二步：语言知识点_跟读.mp3 [619.1 KB]
现在完成进行时.mp3 [1.1 MB]
过去将来时.jpg [274.4 KB]
过去完成进行时.jpg [262.4 KB]
过去完成时.jpg [435.6 KB]
过去完成时.mp3 [2.0 MB]
动词过去式（二）.mp3 [2.0 MB]
过去完成进行时.mp3 [1.4 MB]
过去将来时.mp3 [2.4 MB]
一般过去_现在完成.mp3 [1.6 MB]
复述_造句练习-不规则动词过去式.mp3 [1.3 MB]
一般将来_将来进行.mp3 [1.7 MB]
将来完成进行.jpg [259.2 KB]
📁 13
11+爱用名词表达.pdf [1.1 MB]
give答案_跟读.jpg [1.4 MB]
7+时间感+16种时态+二.pdf [557.0 KB]
8+空间感+空间介词+一.pdf [854.4 KB]
9+空间感+空间介词+二.pdf [393.1 KB]
复述_造句练习-put.mp3 [2.0 MB]
23讲义-定语从句（三）.pdf [303.8 KB]
hold答案_跟读.mp3 [5.5 MB]
10+空间感+空间介词+三.pdf [496.3 KB]
3辅音元音强化收尾.pdf [363.2 KB]
20+大块头名词+名词性从句+三.pdf [288.4 KB]
6+时间感+16种时态+一.pdf [673.2 KB]
复述_造句练习-综合.mp3 [1.6 MB]
复述_造句练习-give.mp3 [1.4 MB]
give答案_跟读.mp3 [2.6 MB]
25讲义-状语从句（二）+.pdf [626.1 KB]
21定语从句一.pdf [873.8 KB]
hold答案_跟读.jpg [1.7 MB]
复述_造句练习-take.jpg [322.9 KB]
复述_造句练习-take.mp3 [1.4 MB]
复述_造句练习-hold.jpg [293.0 KB]
22定语从句二.pdf [356.6 KB]
15+被动语态.pdf [469.5 KB]
综合答案_跟读.jpg [3.0 MB]
2元音容易念错和混淆.pdf [331.3 KB]
复述_造句练习-综合.jpg [263.5 KB]
英语思维全能训练营丨学习指南.pdf [815.4 KB]
18大块头名词+名词性从句+一.pdf [529.9 KB]
13+活用动词+二.pdf [376.9 KB]
综合答案_跟读.mp3 [6.2 MB]
17虚拟语气+二.pdf [553.9 KB]
14+活用动词+三.pdf [530.0 KB]
4英语重音语调连读.pdf [424.0 KB]
1英文发音特点.pdf [694.3 KB]
12+活用动词+一.pdf [520.7 KB]
take答案_跟读.mp3 [2.6 MB]
复述_造句练习-hold.mp3 [1.3 MB]
复述_造句练习-give.jpg [457.8 KB]
24讲义-状语从句（一）+.pdf [250.9 KB]
put+答案&跟读.jpg [2.7 MB]
16虚拟语气+一.pdf [413.6 KB]
复述_造句练习-put.jpg [324.7 KB]
put答案_跟读.mp3 [6.1 MB]
take答案_跟读.jpg [2.3 MB]
5+情境背诵+听力秘诀.pdf [1.1 MB]
19大块头名词+名词性从句+二.pdf [425.0 KB]
📁 9
through.jpg [296.2 KB]
above_below_under.mp3 [2.3 MB]
over.mp3 [2.3 MB]
to+_+from.mp3 [2.0 MB]
to+_+from.jpg [289.4 KB]
over.jpg [452.4 KB]
through.mp3 [1.6 MB]
in_into_out+of.mp3 [1.5 MB]
out+of.jpg [301.6 KB]
under.jpg [383.0 KB]
📁 10
复述_造句练习(about-比喻意义).mp3 [1.3 MB]
against.jpg [363.8 KB]
across.jpg
复述_造句练习（about-字面意思）.jpg [731.1 KB]
复述_造句练习(about-比喻意义).jpg [498.9 KB]
against.mp3 [2.1 MB]
across.mp3 [2.3 MB]
名词思维快门（3）.jpg [1.2 MB]
around.mp3 [1.7 MB]
复述_造句练习（among）.jpg [442.1 KB]
around.jpg [410.8 KB]
复述_造句练习（among）.mp3 [1.7 MB]
复述_造句练习（about-字面意思）.mp3 [2.6 MB]
📁 8
on.mp3 [1.1 MB]
off.mp3 [1.7 MB]
here.jpg [411.8 KB]
up+_+down.jpg [277.7 KB]
in+_+out.jpg [426.7 KB]
on.jpg [371.3 KB]
in+_+out.mp3 [2.2 MB]
up+_+down.mp3 [1.4 MB]
off.jpg [367.8 KB]
here.mp3 [1.0 MB]
📁 12
综合+答案跟读.jpg [2.8 MB]
复述_造句练习-have（1）.jpg [581.8 KB]
复述_造句练习-make.jpg [311.7 KB]
综合答案_跟读_1.mp3 [5.8 MB]
复述_造句练习-have（1）.mp3 [1.2 MB]
复述_造句练习-get.jpg [206.0 KB]
复述&造句练习-get.mp3 [1.3 MB]
复述_造句练习-综合_1.mp3 [1.4 MB]
复述_造句练习-综合.jpg [442.0 KB]
复述_造句练习-make.mp3 [1.7 MB]
复述_造句练习-have（2）.mp3 [1.4 MB]
复述_造句练习-have（2）.jpg [331.5 KB]
📁 11
名词思维快门（3）.jpg [1.2 MB]
名词思维快门（1）.mp3 [3.5 MB]
名词造词工厂（2）.jpg [392.2 KB]
名词思维快门（2）.jpg [621.8 KB]
名词思维快门（3）.mp3 [1.9 MB]
名词造词工厂（2）.mp3 [1007.2 KB]
名词思维快门（2）.mp3 [1.8 MB]
名词造词工厂（1）.jpg [439.4 KB]
名词造词工厂（1）.mp3 [1.3 MB]
名词思维快门（1）.jpg [284.1 KB]
📁 英语思维课件
5+情境背诵+听力秘诀.pdf [1.1 MB]
7+时间感+16种时态+二.pdf [557.0 KB]
18大块头名词+名词性从句+一.pdf [529.9 KB]
15+被动语态.pdf [469.5 KB]
10+空间感+空间介词+三.pdf [496.3 KB]
21定语从句一.pdf [873.8 KB]
22定语从句二.pdf [356.6 KB]
24讲义-状语从句（一）+.pdf [250.9 KB]
17虚拟语气+二.pdf [553.9 KB]
8+空间感+空间介词+一.pdf [854.4 KB]
11+爱用名词表达.pdf [1.1 MB]
12+活用动词+一.pdf [520.7 KB]
19大块头名词+名词性从句+二.pdf [425.0 KB]
9+空间感+空间介词+二.pdf [393.1 KB]
13+活用动词+二.pdf [376.9 KB]
4英语重音语调连读.pdf [424.0 KB]
6+时间感+16种时态+一.pdf [673.2 KB]
英语思维全能训练营丨学习指南.pdf [815.4 KB]
3辅音元音强化收尾.pdf [363.2 KB]
16虚拟语气+一.pdf [413.6 KB]
2元音容易念错和混淆.pdf [331.3 KB]
20+大块头名词+名词性从句+三.pdf [288.4 KB]
23讲义-定语从句（三）.pdf [303.8 KB]
14+活用动词+三.pdf [530.0 KB]
25讲义-状语从句（二）+.pdf [626.1 KB]
1英文发音特点.pdf [694.3 KB]
xlyweek25.mp4 [719.3 MB]
xlyweek14.mp4 [736.5 MB]
xlyweek20.mp4 [764.3 MB]
xlyweek4.mp4 [1.1 GB]
xlyweek23.mp4 [469.3 MB]
xlyweek13.mp4 [1.0 GB]
xlyweek1.mp4 [2.2 GB]
xlyweek5.mp4 [785.7 MB]
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📁 a167.街舞（爵士舞）基本功打卡课_谭老师（完结）
49_N基本功教程（讲解+跟练）-#N46-基础律动练习（脚步+拍子切换）.mp4 [164.5 MB]
159_T+G系列教程（老版）-T27-跳舞怎么去压低重心.mp4 [70.3 MB]
62_N基本功教程（讲解+跟练）-#N60-协调练习（脚步+手臂框架）.mp4 [302.0 MB]
93_Z基本功组合-Z05-基本功组合（Frist Class）.mp4 [349.7 MB]
90_Z基本功组合-Z02-DY Urban基础编舞（Carry Out）.mp4 [337.5 MB]
58_N基本功教程（讲解+跟练）-#N55-把没练好的动作拿出来当做基本功去练习.mp4 [196.9 MB]
165_T+G系列教程（老版）-G05-舞蹈片段+地板转圈练习.mp4 [746.6 MB]
67_0基础系列-【0基础系列2】街舞元素跟练+讲解 打基础练舞感.mp4 [230.2 MB]
148_T+G系列教程（老版）-T16-核心+ 腿部7分钟体能套餐.mp4 [171.8 MB]
28_N基本功教程（讲解+跟练）-N25-4分钟脚步热身练习.mp4 [69.2 MB]
60_N基本功教程（讲解+跟练）-#N57-核心发力进阶训练.mp4 [201.0 MB]
64_N基本功教程（讲解+跟练）-_N62-分离系统训练考核.mp4 [395.6 MB]
59_N基本功教程（讲解+跟练）-#N56-舞蹈片段练习示范（水晶）.mp4 [350.6 MB]
44_N基本功教程（讲解+跟练）-#N41-元素教学脚步+分离（Down Bad）.mp4 [173.8 MB]
104_M舞蹈教程-M01-Swag基础编舞（Best Friend Remi.mp4 [385.0 MB]
117_M舞蹈教程-#M24-张艺兴《面纱》脚步挑战教程.mp4 [201.8 MB]
72_练舞笔记-【练舞笔记03】通过数拍子去练习舞蹈动作 解决跳舞问题 加强.mp4 [231.1 MB]
124_M爵士舞教程-M15-爵士编舞（Get Into It(Yuh)）.mp4 [606.8 MB]
45_N基本功教程（讲解+跟练）-#N42-元素教学脚步+细节（Potion）.mp4 [248.3 MB]
105_M舞蹈教程-M02-Urban基础编舞（Cheating on You.mp4 [603.5 MB]
50_N基本功教程（讲解+跟练）-#N47-基础律动练习（上下方向切换）.mp4 [185.7 MB]
125_M爵士舞教程-#M17-爵士编舞（H+R）.mp4 [845.8 MB]
40_N基本功教程（讲解+跟练）-N37-分离拉伸 为分离爆发力训练做准备.mp4 [30.2 MB]
80_J节奏基本功训练-J07-拍子与舞蹈动作发力的关系.mp4 [146.5 MB]
36_N基本功教程（讲解+跟练）-N33-协调练习（头分离+两个脚步）.mp4 [253.2 MB]
2_N基本功教程（讲解+跟练）-打卡课既是课程也是服务，私信我进群啊（买课后必看！）.mp4 [12.9 MB]
144_T+G系列教程（老版）-T12-脚步+手臂发力+肩膀的超难协调练习.mp4 [192.2 MB]
11_N基本功教程（讲解+跟练）-N07-脚尖脚跟基础脚步练习（螃蟹步）.mp4 [220.5 MB]
29_N基本功教程（讲解+跟练）-N26-脚步＋律动＋身体组合基本功 (REVENGE).mp4 [112.4 MB]
131_线上直播课-基本功打卡20期直播04.mp4 [861.9 MB]
157_T+G系列教程（老版）-T25-胸胯连动.mp4 [220.0 MB]
18_N基本功教程（讲解+跟练）-N14-Afro元素（Gwara Gwara）.mp4 [213.8 MB]
170_T+G系列教程（老版）-G10-一首歌律动挑战.mp4 [154.3 MB]
78_J节奏基本功训练-J05-基础脚步卡点教程（1e&a2e&a3...）.mp4 [143.7 MB]
27_N基本功教程（讲解+跟练）-N24-分离的精细控制+停顿练习.mp4 [179.3 MB]
5_N基本功教程（讲解+跟练）-N01-3分半充分热身练习.mp4 [81.9 MB]
97_Z基本功组合-Z10-脚步基本功组合（Brighter Days[Joh.mp4 [323.2 MB]
35_N基本功教程（讲解+跟练）-N32-手臂框架+发力练习.mp4 [123.5 MB]
145_T+G系列教程（老版）-T13-什么是核心收紧？肋骨外翻？为什么跳舞腰痛？.mp4 [107.3 MB]
13_N基本功教程（讲解+跟练）-N09-让Rolling更饱满的九宫格练习（胸口）.mp4 [178.9 MB]
112_M舞蹈教程-M12-Swag编舞（Blick Blick）.mp4 [725.4 MB]
61_N基本功教程（讲解+跟练）-#N58-律动抬脚+分离进阶练习Plus.mp4 [254.3 MB]
51_N基本功教程（讲解+跟练）-#N48-基础律动练习（上下方向切换+脚步进阶）.mp4 [95.7 MB]
130_线上直播课-2022国庆线上集训直播02高清版.mp4 [817.2 MB]
167_T+G系列教程（老版）-G07-基本功组合训练.mp4 [1.7 GB]
16_N基本功教程（讲解+跟练）-N12-协调训练原理讲解.mp4 [163.0 MB]
42_N基本功教程（讲解+跟练）-N39-基础律动练习（8拍+16拍）.mp4 [88.9 MB]
164_T+G系列教程（老版）-G04-头+肩膀+胸口的三角分离练习.mp4 [500.7 MB]
154_T+G系列教程（老版）-T22-基本功幅度和位移幅度.mp4 [145.8 MB]
68_0基础系列-【0基础系列3】基本功跟练 动作衔接训练.mp4 [336.0 MB]
95_Z基本功组合-Z07-基本功组合（s__t I Like）.mp4 [476.2 MB]
135_T+G系列教程（老版）-T02-基础律动的8拍+16拍练习.mp4 [216.5 MB]
153_T+G系列教程（老版）-T21-数拍子在舞蹈练习中的运用.mp4 [59.7 MB]
43_N基本功教程（讲解+跟练）-#N40-街舞元素教学（BOATS.）.mp4 [332.9 MB]
88_J节奏基本功训练-#K01-基础脚步+拍子（1&2+12&）.mp4 [387.6 MB]
6_N基本功教程（讲解+跟练）-N02-谭老师版基础拉伸练习.mp4 [124.6 MB]
17_N基本功教程（讲解+跟练）-N13-Afro元素（Shaku Shaku）.mp4 [139.2 MB]
146_T+G系列教程（老版）-T14-核心体能训练(基础).mp4 [247.4 MB]
54_N基本功教程（讲解+跟练）-#N51-律动摇摆身体+手臂（Taste）.mp4 [176.0 MB]
53_N基本功教程（讲解+跟练）-#N50-核心发力训练（胸口中间停顿+组合发力）-.mp4 [92.9 MB]
158_T+G系列教程（老版）-T26-爵士分离练习基础.mp4 [530.3 MB]
89_Z基本功组合-Z01-Urban基本功组合（Jopping）.mp4 [631.2 MB]
163_T+G系列教程（老版）-G02-从头到脚的分离练习.mp4 [175.1 MB]
99_Z基本功组合-#Z12-脚步基本功组合（Blame You）.mp4 [356.0 MB]
14_N基本功教程（讲解+跟练）-N10-带肩膀胸口转圈练习.mp4 [144.4 MB]
127_M爵士舞教程-M21-爵士编舞（Hello B__ches）.mp4 [410.5 MB]
132_线上直播课-基本功打卡20期直播05.mp4 [845.4 MB]
9_N基本功教程（讲解+跟练）-N05-House脚步教程（Stomp）.mp4 [254.7 MB]
30_N基本功教程（讲解+跟练）-N27-《本草纲目》毽子操热身练习.mp4 [128.1 MB]
161_T+G系列教程（老版）-T29-手臂Wave练习+协调脚步.mp4 [400.3 MB]
102_Z基本功组合-#Z15-基本功组合（How Da Beast Goes）.mp4 [235.1 MB]
116_M舞蹈教程-M22-Swag编舞（Walk It Out）.mp4 [566.8 MB]
166_T+G系列教程（老版）-G06-热身+脚步+手臂发力卡鼓点.mp4 [939.9 MB]
34_N基本功教程（讲解+跟练）-N31-肩膀基础分离练习.mp4 [202.5 MB]
140_T+G系列教程（老版）-T07-脚尖发力练习+拉伸.mp4 [216.4 MB]
22_N基本功教程（讲解+跟练）-N18-10min 基础核心体能训练.mp4 [107.3 MB]
134_T+G系列教程（老版）-T01-从头到脚的基础分离练习.mp4 [205.6 MB]
155_T+G系列教程（老版）-T23-转胯和转屁股的区别.mp4 [102.7 MB]
76_J节奏基本功训练-J03-基础脚步卡点教程（12&+1&2）.mp4 [203.1 MB]
137_T+G系列教程（老版）-T04-什么叫用身体跳舞？.mp4 [87.4 MB]
151_T+G系列教程（老版）-T19-从头到脚的进阶分离练习.mp4 [290.6 MB]
92_Z基本功组合-Z04-基本功组合（Rumble）.mp4 [348.0 MB]
55_N基本功教程（讲解+跟练）-#N52-律动脚步起拍训练（Sky Hooks）.mp4 [112.3 MB]
24_N基本功教程（讲解+跟练）-N21-埃及手Tutting（1）协调练习.mp4 [220.7 MB]
73_练舞笔记-【练舞笔记05】7分钟跳舞手臂发力进阶训练.mp4 [133.9 MB]
108_M舞蹈教程-M05-House脚步组合01.mp4 [237.7 MB]
113_M舞蹈教程-M14-Swag编舞（Black）.mp4 [649.7 MB]
85_J节奏基本功训练-#J12-节奏训练03（Ric Flair Drip）.mp4 [319.8 MB]
3_N基本功教程（讲解+跟练）-给零基础的舞蹈学习指南（其他同学也建议收看哟）.mp4 [85.6 MB]
162_T+G系列教程（老版）-G01-热身训练Shake 88.mp4 [104.7 MB]
39_N基本功教程（讲解+跟练）-N36-HIIT版热身练习.mp4 [74.4 MB]
119_M舞蹈教程-M26-Jazz编舞(Shooting Star).mp4 [544.0 MB]
100_Z基本功组合-#Z13-基本功组合（Step Up）.mp4 [209.4 MB]
136_T+G系列教程（老版）-T03-分离的发力和控制练习.mp4 [276.0 MB]
120_M爵士舞教程-M07-爵士编舞（React）.mp4 [603.1 MB]
74_J节奏基本功训练-J01-基础卡点教程（2468）.mp4 [187.1 MB]
96_Z基本功组合-Z08-基本功组合（Blueberry Faygo）.mp4 [351.8 MB]
15_N基本功教程（讲解+跟练）-N11-Swag元素教程（dougie）.mp4 [233.4 MB]
101_Z基本功组合-#Z14-基本功组合（Combat cAt）.mp4 [211.9 MB]
1_N基本功教程（讲解+跟练）-宣导片：你要真的去练习，跳舞才能真的进步！.mp4 [44.5 MB]
📁 97.B站课程·关键对话20讲：如何成为沟通高手（完结）
22 系统性成长：发展出个人的“对话”风格.mp4 [47.1 MB]
05 逻辑思维：建构起理性世界的根本秩序.mp4 [128.0 MB]
【先导篇】：高效沟通？先从“关键对话”开始2.mp4 [19.5 MB]
18 压力测试：如果对手是特朗普.mp4 [110.2 MB]
17 突破僵局：运用高手的创造性思维.mp4 [129.2 MB]
15 看不见的参与方和“可借助”的第三方.mp4 [126.2 MB]
20 文化差异：无声的语言，也可以很有力量.mp4 [130.2 MB]
12 对话前的准备：成功的对话是周密规划出来的.mp4 [138.9 MB]
10 策略和博弈 树立起计高一筹的更大格局.mp4 [115.7 MB]
19 情绪把控：冰冷or柔和？视情而定.mp4 [120.5 MB]
06 对手识别：如何洞悉对方的王牌和底牌.mp4 [133.3 MB]
21 陷阱和误区：破解“脏招”，远离雷区.mp4 [87.9 MB]
11 外交学：把朋友搞得多多的.mp4 [104.1 MB]
08 关键对话心理学：世间可有读心术【公众号：阿乐资源库】.mp4 [259.0 MB]
02【核心理念】：别让立场掩盖了利益.mp4 [100.1 MB]
【先导篇】：高效沟通？先从“关键对话”开始1.mp4 [56.5 MB]
09 关键对话营销学：好价钱是怎么谈出来的【公众号：阿乐资源库】.mp4 [131.7 MB]
04 复杂事物理解力：知识和信息的拆解与再组装.mp4 [122.8 MB]
14 红脸白脸：“角色扮演”和“战术配合.mp4 [221.7 MB]
03 表达能力： 会说的关键在会听.mp4 [100.5 MB]
01【体系篇】：对话能力的组成模块和进阶路径.mp4 [91.7 MB]
16 “马拉松”对话：对话过程的管理和控制.mp4 [127.8 MB]
13 关键对话进行时：关键招数抢占对话先机.mp4 [117.5 MB]
07 组织识别：找到复杂组织丛林的穿越法则【公众号：阿乐资源库】.mp4 [115.3 MB]
📁 a235.当代经典摄影20讲：如何理解大师之作（完结）
4-纪实摄影还有前途吗？作为艺术的纪实摄影.mp4 [150.3 MB]
10-亲密关系：古屋诚一、廖逸君等.mp4 [49.3 MB]
6-自然与人造风景：Richard misrach等.mp4 [108.3 MB]
18-翻拍：Louise Lawler、Lisa Oppenheim等.mp4 [59.7 MB]
2-什么是当代摄影？如何学习？.mp4 [80.7 MB]
8-不被定义的风景：Joel Sternfeld、Todd Hido.mp4 [119.5 MB]
9-静物：Jan Groover、Barbara Kasten等.mp4 [72.7 MB]
15-行动：Philip-Lorca Dicorca、John Div2023-05-06.mp4 [88.5 MB]
1-欢迎走进当代经典摄影20讲.mp4 [27.0 MB]
5-单张照片不流行了？摄影书的前世今生.mp4 [335.1 MB]
19-后期处理：Nancy Burson、Loretta Lux 等.mp4 [38.2 MB]
3-摄影家们不拍照？石破天惊的“图像一代”.mp4 [131.6 MB]
17-偶遇：Gillian Wearing、横沟静等.mp4 [117.3 MB]
20-取材互联网：Mishka Henner、Anastasia Sa.mp4 [60.2 MB]
21-无限可能又无处不在的摄影.mp4 [53.1 MB]
16-导演：GregoryCrewdson SandySkoglund2023-05-08.mp4 [78.7 MB]
14-扮演：Cindy Sherman、森村泰昌等2023-04-27.mp4 [146.8 MB]
11-家庭：Sally Mann、Larry Sultan等2023-04-05.mp4 [316.5 MB]
13-身份与自我：Lyle Ashton Harris、 泽田知子等2023-04-20.mp4 [130.3 MB]
7-城市与室内空间：畠山直哉、Lucinda Devlin等.mp4 [132.3 MB]
12-身体：Lucas Samaras、Shirin Neshat等2023-04-12.mp4 [117.2 MB]
📁 a227.珍大户认知世界的经济学155节【完结】
029第三章·第12课 需求（上）.mp4 [116.4 MB]
047第四章·第17课 影响消费者因素1.mp4 [124.0 MB]
025第二章·第10课 模型与数据检验（下）数据检验.mp4 [108.6 MB]
006第一章·第2课 经济学历史观（中）现在.mp4 [212.6 MB]
071第五章 第21课·利率的计算（4）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [101.0 MB]
149_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第44课 经济循环与经济危机（中）.mp4 [440.4 MB]
004第一章·第1课 经济学世界观（下）.mp4 [160.8 MB]
078第五章 第23课 跨期消费决策（下）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [143.1 MB]
038第三章·案例6 怎样预测小经济周期.mp4 [178.1 MB]
125第八章·第37课 收益（中）.mp4 [54.7 MB]
091案例18·证券分析中的移动平均线（1）.mp4 [63.2 MB]
043第四章·第15课 效用（上）.mp4 [135.5 MB]
065第五章 案例13 如何理解负利率.mp4 [96.3 MB]
107案例课20.行业前景预测（上）.mp4 [110.7 MB]
015第二章·第6课 边际分析.mp4 [175.7 MB]
153_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例30·三层视角粮食危机（下）.mp4 [328.2 MB]
152_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例30·三层视角粮食危机（上）.mp4 [302.1 MB]
014第二章·第5课 沉没成本（下）.mp4 [110.8 MB]
086案例16 商品定价的心理学技巧【公众号：阿乐资源库】.mp4 [130.6 MB]
052第四章·第17课 影响消费者因素6.mp4 [75.4 MB]
072第五章 第22课 金融资产价格（1）债券价格【公众号：阿乐资源库】.mp4 [220.6 MB]
114案例课22.财务公司的定价.mp4 [97.8 MB]
082第六章 第24课 反理性人假设（1）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [125.9 MB]
062第五章 第20课 利率（4）静态利率地图.mp4 [98.4 MB]
098第六章.课程串讲.mp4 [73.5 MB]
139_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（1）总剩余.mp4 [415.4 MB]
111第七章.第34课·价格歧视中的定价策略（上）.mp4 [113.7 MB]
106第七章.第31课.恩格尔系数.mp4 [83.8 MB]
认知世界的经济学电子书.pdf [22.1 MB]
056第四章 逻辑串讲.mp4 [67.4 MB]
144_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（6）人体器官买卖.mp4 [383.3 MB]
063第五章 第20课 利率（5）动态利率地图.mp4 [124.2 MB]
020第二章· 案例（2）选房与找对象案例.mp4 [90.4 MB]
009第一章·逻辑串讲（复习课）.mp4 [83.0 MB]
142_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（4）油价与煤价调控.mp4 [496.5 MB]
090第六章 第25课 反“效用的感知”（下）.mp4 [100.5 MB]
097理论课27·反“预算约束”.mp4 [152.5 MB]
037第三章·第14课 市场均衡与价格形成（下）.mp4 [145.3 MB]
024第二章·第11课 归因谬误（下）.mp4 [122.1 MB]
033第三章·第13课 供给（下）.mp4 [122.3 MB]
017第二章·第8课 个体选项优化（上）选项.mp4 [147.1 MB]
057第五章 第18课 风险补偿.mp4 [147.9 MB]
027第二章·逻辑串讲（复习课）.mp4 [78.4 MB]
068第五章 第21课 利率的计算（1）年月日利率.mp4 [76.4 MB]
008第一章·第3课 经济学道德观.mp4 [146.2 MB]
074第五章 第22课 金融资产价格（3） 房子【公众号：阿乐资源库】.mp4 [235.7 MB]
075第五章 第22课 金融资产价格（4） 股票【公众号：阿乐资源库】.mp4 [115.3 MB]
040第三章·逻辑串讲（复习课）.mp4 [57.3 MB]
050第四章·第17课 影响消费者因素4.mp4 [125.0 MB]
011第二章·第4课 机会成本（下）.mp4 [167.0 MB]
005第一章·第2课 经济学历史观（上）过去-1.mp4 [241.3 MB]
055第四章 案例11 爱情和婚姻的保质期.mp4 [112.6 MB]
141_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（3）油价与煤价调控.mp4 [461.4 MB]
080第五章 附加内容 2008年后的银行股【公众号：阿乐资源库】.mp4 [68.2 MB]
073第五章 第22课 金融资产价格（2） P2P【公众号：阿乐资源库】.mp4 [99.6 MB]
060第五章 第20课 利率（2）央行调控利率.mp4 [153.1 MB]
010第二章·第4课 机会成本（上）.mp4 [113.2 MB]
042第四章·案例8 开篇案例：逝者娱乐公司.mp4 [81.9 MB]
054第四章·案例10三种促销方案对比.mp4 [89.2 MB]
148_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第44课 经济循环与经济危机（上）.mp4 [299.3 MB]
023第二章·第11课 归因谬误（上）.mp4 [202.2 MB]
123第八章·第37课 收益（上）.mp4 [68.2 MB]
041第二模块·消费者是如何选择的.mp4 [35.7 MB]
089第六章 第25课 反“效用的感知”（中）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [158.3 MB]
053第四章·第17课 影响消费者因素7.mp4 [63.1 MB]
117第八章.第35课.企业组织（下）.mp4 [122.5 MB]
019第二章·第8课 个体选项优化（下）激励.mp4 [106.9 MB]
031第三章·第12课 需求（下）.mp4 [259.6 MB]
119第八章·第36课 成本（2）.mp4 [78.9 MB]
129第八章·案例25 养殖行业成本收益与未来趋势.mp4 [190.3 MB]
076第五章 第22课 金融资产价格（5） 有息资产和无息资产【公众号：阿乐资源库】.mp4 [121.0 MB]
145_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第42课 比较优势.mp4 [173.5 MB]
105第七章.第30课.收入弹性.mp4 [108.9 MB]
087第六章 案例17 证券分析中的支撑线、压力线【公众号：阿乐资源库】.mp4 [161.0 MB]
133_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例28·计划经济发展史（上）.mp4 [253.7 MB]
116第八章.第35课.企业组织（上）.mp4 [116.9 MB]
034第三章·案例4 要不要买车位？.mp4 [109.6 MB]
122第八章·第36课 成本（5）.mp4 [120.8 MB]
070第五章 第21课·利率的计算（3）复利的指数增长【公众号：阿乐资源库】.mp4 [141.6 MB]
030第三章·第12课 需求（中）.mp4 [133.7 MB]
035第三章·案例5 怎样写商业计划书.mp4 [242.9 MB]
026第二章·附加内容1 · 马斯洛的需求层次理论.mp4 [100.9 MB]
022第二章·第10课 模型与数据检验（上）经济模型.mp4 [146.6 MB]
088第六章 第25课 反“效用的感知”（上）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [59.5 MB]
126第八章·第38课 生产者剩余.mp4 [69.1 MB]
012第二章· 案例(1) - PUA.mp4 [147.6 MB]
151_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例29·婚姻经济学.mp4 [397.9 MB]
118第八章·第36课 成本（1）.mp4 [105.0 MB]
003第一章·第1课 经济学世界观（上）.mp4 [72.4 MB]
002第一模块 - 经济学核心原理.mp4 [43.2 MB]
066第五章 案例14 多高的利率有危险？.mp4 [144.1 MB]
049第四章·第17课 影响消费者因素3.mp4 [214.8 MB]
102第七章.第29课.需求弹性（下）.mp4 [148.2 MB]
083第六章 第24课 反理性人假设（2）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [96.2 MB]
120第八章·第36课 成本（3）.mp4 [114.2 MB]
028第三章·案例3.开篇案例：代金券的价值.mp4 [119.8 MB]
001前言（第2版）.mp4 [74.1 MB]
146_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第43课 国际贸易与全球化（上）.mp4 [304.7 MB]
155_第四模块 市场是如何运行的？-第十章·第45课·市场范围.mp4 [135.2 MB]
081第五章 逻辑串讲【公众号：阿乐资源库】.mp4 [68.2 MB]
📁 a224.王受之教授：世界建筑史（现代篇）完结36集
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28-70年代后对国际主义风的反思：以山崎实和菲利普·约翰逊为例2023-04-27.mp4 [186.6 MB]
6-中国古建风格在明清的延续与繁荣.mp4 [135.8 MB]
25-第二、三代世界现代建筑大师概览2023-04-06.mp4 [164.6 MB]
33-后现代对建筑边界的消解：挑战严肃与宏大的反现代、戏谑与折衷主义风2023-06-01.mp4 [129.3 MB]
7-中国明代的皇城、故宫与南北民间建筑.mp4 [204.6 MB]
18-“新建筑”的诞生：现代主义建筑与现代建筑教育.mp4 [92.2 MB]
5-新古典时期的代表建筑与西方19世纪的城市规划2022-11-17.mp4 [180.7 MB]
36-地标建筑时代：新现代主义与解构主义，当代建筑意义的革新.mp4 [145.0 MB]
24-第一代世界现代建筑大师的影响2023-03-30.mp4 [169.6 MB]
4-19世纪英国、意大利和德国的古典复兴：新哥特风格与反巴洛克2022-11-10.mp4 [306.0 MB]
13-英国工艺美术运动：水晶宫与格拉斯哥学派带着东方色彩的室内设计.mp4 [250.1 MB]
30-中国现当代建筑（二）：中国建筑师对现代主义与民族建筑的探索2023-05-11.mp4 [237.1 MB]
27-二代建筑大师与作品（下）：协调主义与现代中的浪漫主义的建筑风格2023-04-20.mp4 [128.2 MB]
14-美国工艺美术运动：多种风格在19世纪美国建筑的体现.mp4 [134.8 MB]
10-新艺术运动在比利时、荷兰、德国的影响.mp4 [132.3 MB]
21-乌尔姆设计学院的实用美学：功能主义建筑风格的延续.mp4 [178.6 MB]
16-“装饰艺术”运动：向现代主义建筑过渡的美学风格.mp4 [184.1 MB]
32-中国现当代建筑（四）：绝无仅有的十大建筑运动2023-05-25.mp4 [157.1 MB]
19-仅存在了14年，却改变了世界建筑一百年的建筑学院：包豪斯.mp4 [132.0 MB]
9-新艺术运动：崇尚自然与曲线的设计运动.mp4 [153.3 MB]
26-二代建筑大师与作品（上）：关注住宅设计与功能主义的设计师们2023-04-13.mp4 [121.7 MB]
3-新古典主义的在欧洲各国的发展，与庄重优美的帕拉第奥风格.mp4 [168.9 MB]
17-西方建筑在中国：上海外滩建筑与中西式结合的民居.mp4 [152.6 MB]
2-重回经典时代：凯旋门与帝国风格，古罗马古希腊风格在欧洲”的重生”.mp4 [181.8 MB]
31-中国现当代建筑（三）：梁思成与“大屋顶”建筑风格的尝试2023-05-18.mp4 [138.1 MB]
22-二战后兴起的国际主义风格：让世界建筑都不再有时代和民族的烙印.mp4 [166.7 MB]
20-包豪斯的代表人物与20世纪上半叶的现代建筑运动：风格派与构成主义.mp4 [150.0 MB]
1-先导片：到底什么是“现代建筑”？.mp4 [43.3 MB]
11-德国青年风格派，西班牙新艺术运动与安东尼奥·高迪的建筑梦幻世界.mp4 [174.4 MB]
35-建筑空前瞩目的时代：不拘一格的当代建筑，建筑设计的“明星效应”.mp4 [119.8 MB]
23-20世纪中下叶风格：粗野主义、典雅主义、有机现代、高科派与后现代.mp4 [192.7 MB]
29-中国现当代建筑（一）：北京与上海的旧城改造与第一批公共建筑2023-05-04.mp4 [150.7 MB]
12-对批量化的警觉：“反工业化”的工艺美术运动对欧美建筑理念的影响.mp4 [166.4 MB]
24-第一代世界现代建筑大师的影响.mp4 [169.6 MB]
15-沙利文与莱恩的建筑设计，美国“草原住宅”风尚.mp4 [163.4 MB]
34-后现代的代表建筑师与代表建筑.mp4 [141.5 MB]
8-清代故宫的延用与改造，各地民居的变迁.mp4 [220.0 MB]
📁 16.【第一感受】影像创作社区-王建章的摄影课（完结）
28-【基础篇】人物的拍摄基础（1）.mp4 [80.9 MB]
5-【进阶篇】迈向高级感的第一步（1）.mp4 [81.4 MB]
64-【图片编辑】阶段性照片整理的方法和应用（2）.mp4 [84.8 MB]
65-【图片编辑】阶段性照片整理的方法和应用（3）.mp4 [41.2 MB]
22-【基础篇】摄影基本概念的解读.mp4 [57.7 MB]
57-【后期篇】网红色调的调色解析.mp4 [142.2 MB]
36-【扫雷篇】雷区-顶天顶地画质下降.mp4 [15.8 MB]
42-【扫雷篇】雷区-重叠遮挡.mp4 [29.4 MB]
40-【扫雷篇】雷区-饱和俗套锐化过度.mp4 [26.2 MB]
67-【图片编辑】我的画册编辑分享和拍摄思路探索.mp4 [53.0 MB]
16-【进阶篇】光线的秘密-影调（1）.mp4 [59.5 MB]
13-【进阶篇】构图的秘密（1）.mp4 [72.6 MB]
15-【进阶篇】构图的秘密（3）.mp4 [62.6 MB]
45-【后期篇】什么才是高级的后期.mp4 [35.2 MB]
6-【进阶篇】迈向高级感的第一步（2）.mp4 [70.9 MB]
23-【基础篇】拍摄前手机的基本设置.mp4 [113.1 MB]
55-【后期篇】黑白风格的调色解析.mp4 [94.5 MB]
29-【基础篇】人物的拍摄基础（2）.mp4 [54.4 MB]
37-【扫雷篇】雷区-忽明忽暗.mp4 [54.7 MB]
52-【后期篇】厚重风格的精髓.mp4 [42.2 MB]
11-【进阶篇】多元素的画面控制（1）.mp4 [55.9 MB]
14-【进阶篇】构图的秘密（2）.mp4 [95.7 MB]
17-【进阶篇】光线的秘密-影调（2）.mp4 [60.1 MB]
19-【基础篇】认识手机摄影及摄影意识.mp4 [44.1 MB]
4-【进阶篇】空间解构-点线面.mp4 [234.0 MB]
51-【后期篇】清新风格的调色解析.mp4 [84.5 MB]
39-【扫雷篇】雷区-盲目后期.mp4 [47.0 MB]
2-（必看）这是一个什么样的社区？.mp4 [236.0 MB]
3-【进阶篇】审美意识的拓展.mp4 [366.7 MB]
60-【图片编辑】单次拍摄单张照片的选择（1）.mp4 [71.5 MB]
26-【基础篇】常用的构图方式（3）.mp4 [36.5 MB]
49-【后期篇】七大调色方向和应用.mp4 [167.7 MB]
1-先导片：这是一个什么样的摄影课？能解决什么？能得到什么？.mp4 [41.8 MB]
56-【后期篇】特殊效果的调色解析.mp4 [81.2 MB]
41-【扫雷篇】雷区-浪费资源.mp4 [12.2 MB]
59-【图片编辑】图片编辑的作用和意义.mp4 [46.2 MB]
32-【扫雷篇】是什么毁了你的照片.mp4 [12.3 MB]
47-【后期篇】色彩关系的构成.mp4 [14.9 MB]
18-【进阶篇】相机的操作及曝光和景深的解读.mp4 [429.5 MB]
10-【进阶篇】加入第二元素.mp4 [35.7 MB]
50-【后期篇】清新风格的精髓.mp4 [58.6 MB]
58-【图片编辑】图片编辑的概念.mp4 [38.6 MB]
63-【图片编辑】阶段性照片整理的方法和应用（1）.mp4 [27.6 MB]
33-【扫雷篇】雷区-歪歪扭扭.mp4 [53.3 MB]
61-【图片编辑】单次拍摄单张照片的选择（2）.mp4 [49.8 MB]
24-【基础篇】常用的构图方式（1）.mp4 [101.1 MB]
30-【基础篇】风光建筑的拍摄基础.mp4 [54.6 MB]
35-【扫雷篇】雷区-大小不和.mp4 [24.6 MB]
53-【后期篇】厚重风格的调色解析.mp4 [78.7 MB]
20-【基础篇】手机摄影的优劣势.mp4 [74.9 MB]
34-【扫雷篇】雷区-没有主体杂乱无序.mp4 [28.4 MB]
48-【后期篇】曲线的原理及实际调色应用.mp4 [45.4 MB]
46-【后期篇】五大基本后期工具的应用.mp4 [31.4 MB]
12-【进阶篇】多元素的画面控制（2）.mp4 [62.9 MB]
31-【基础篇】静物小品和人文纪实的拍摄基础.mp4 [56.0 MB]
43-【后期篇】到底为什么做后期.mp4 [102.8 MB]
66-【图片编辑】画册编辑的方法论和意识价值.mp4 [31.3 MB]
9-【进阶篇】怎么才能看到（2）.mp4 [88.3 MB]
7-【进阶篇】摄影眼的养成.mp4 [83.7 MB]
21-【基础篇】了解你的手机及手机选择.mp4 [120.7 MB]
8-【进阶篇】怎么才能看到（1）.mp4 [78.8 MB]
54-【后期篇】原生风格的调色解析.mp4 [63.5 MB]
25-【基础篇】常用的构图方式（2）.mp4 [62.1 MB]
27-【基础篇】光线的认识和应用.mp4 [61.8 MB]
62-【图片编辑】多张照片的选择和九宫格排版.mp4 [87.3 MB]
44-【后期篇】后期存在哪些误区.mp4 [50.6 MB]
38-【扫雷篇】雷区-光线混淆.mp4 [11.8 MB]
📁 a159.欧阳春晓：28天根本性减脂课程（完结）
📁 答疑手册.pdf等多个文件
答疑手册.pdf [6.3 MB]
重建你的饮食观.pdf [24.9 MB]
Day7：巩固基础-优化结构.mp4 [1.1 GB]
Day16：全身训练，减脂又增肌.mp4 [835.4 MB]
Day2：带着错误体态运动，只会越减越肥.mp4 [679.2 MB]
Day1：放松紧张肌筋膜-体态矫正的第一步.mp4 [928.1 MB]
Day18：关节和车一样需要维护保养.mp4 [1.1 GB]
Day3：长久拥有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4 [623.9 MB]
Day8：稳固的地基让人体大楼坚不可摧.mp4 [693.9 MB]
Day9：继续增强稳固核心.mp4 [486.1 MB]
Day22：继续优化身体功能.mp4 [1.1 GB]
Day23：感受身体运动能力的增强.mp4 [1.5 GB]
Day5：想建摩天大楼，首先要打好地基.mp4 [685.1 MB]
Day19：优雅永不过时.mp4 [948.6 MB]
Day27：更协调、更舒展.mp4 [165.3 MB]
Day21：瘦身是运动最不值一提的优点.mp4 [1.5 GB]
Day25：放松肌筋膜+.mp4 [784.6 MB]
Day24：增加瘦肌肉.mp4 [1.3 GB]
Day12：完成这次核心增强.mp4 [1.3 GB]
Day6：带着松散的核心减肥=减了个寂寞.mp4 [795.2 MB]
Day26：这个训练或许已经配不上进化后的你了.mp4 [1.5 GB]
Day28：完成这次训练，取得最终胜利.mp4 [1.3 GB]
Day11：继续提升柔韧性，解放受限关节.mp4 [826.5 MB]
Day17：无间歇瘦全身有氧训练.mp4 [1009.2 MB]
Day14：体态矫正进阶.mp4 [992.9 MB]
Day15：先校正，再健身！.mp4 [1.1 GB]
Day10：全关节运动.mp4 [833.6 MB]
Day20：休息日.PNG [924.5 KB]
Day13：疏解致密筋膜.mp4 [1.2 GB]
Day4：减肥路上的绊脚石-僵硬的韧带.mp4 [783.9 MB]
📁 a142.李永乐老师：从一到无穷大（完结）
第29节：双生子伴谬.mp4 [36.6 MB]
第63节：【DNA中的信息】.mp4 [30.3 MB]
第65节：【病毒是如何感染我们的】.mp4 [63.7 MB]
第39节【电子的轨道】.mp4 [29.7 MB]
第49节：【抛硬币的概率问题】.mp4 [28.5 MB]
第30节：非欧几何.mp4 [34.2 MB]
第48节：【随时行走的醉汉.mp4 [52.1 MB]
第33节：世界是由原子组成的.mp4 [42.0 MB]
第14节：柏拉图立体.mp4 [22.5 MB]
第02节：古人如何表示大数？用多少沙子才能将宇宙填满？.mp4 [21.3 MB]
第32节：黑洞是什么？.mp4 [29.3 MB]
第20节：闵可夫斯基四维时空故事.mp4 [24.5 MB]
第60节：【摩尔根的果蝇】.mp4 [31.2 MB]
第24节：时间和空间都是相对的.mp4 [24.1 MB]
第52节：【用一根针计算圆周率】.mp4 [30.8 MB]
第19节：四维立方体和四维球.mp4 [26.7 MB]
第06节：直线上的点和平面上的点哪个多？.mp4 [28.1 MB]
第25节：绝对时空——以太.mp4 [31.9 MB]
第54节：【统计涨落】.mp4 [38.8 MB]
第66节：【地球是平的吗】.mp4 [29.5 MB]
第46节：【核电站是如何工作的】.mp4 [52.0 MB]
第62节：【生命的时钟】.mp4 [47.7 MB]
第71节：奥伯斯佯谬.mp4 [42.6 MB]
第23节：光锥之内，就是命运.mp4 [33.1 MB]
第43节：【把原子核敲碎】.mp4 [26.6 MB]
第51节：【对称加密和非对称加密】.mp4 [26.0 MB]
第69节：【天文距离的测量】.mp4 [38.2 MB]
第16节：把空间翻过来.mp4 [22.6 MB]
第21节：伽利略为什么会被宗教裁判所审判？.mp4 [37.6 MB]
第08节：费马数和费马大定理.mp4 [24.2 MB]
第45节：【如何制造原子弹和氢弹？.mp4 [14.7 MB]
第64节：【细菌对人类有什么作用】.mp4 [43.6 MB]
第27节：到宇宙边缘去旅行.mp4 [43.5 MB]
第13节：不量尺寸的几何学.mp4 [20.8 MB]
第22节：光速是如何测量出来的？.mp4 [27.8 MB]
第47节：【温度是什么】.mp4 [32.2 MB]
第01节：乔治伽莫夫和《从一到无穷大》.mp4 [27.8 MB]
第70节：【量天巨-造父变星】.mp4 [48.0 MB]
第04节：无限猴子打字机.mp4 [19.6 MB]
第44节：【加速一个粒子】.mp4 [23.9 MB]
第56节：【碳基生命】.mp4 [43.1 MB]
第17节：手性——上帝是左撒子吗？.mp4 [26.0 MB]
第58节：【孟德尔的豌豆】.mp4 [11.3 MB]
第53节：【神秘的熵】.mp4 [38.6 MB]
第09节：1+1是什么？.mp4 [23.3 MB]
第12节：维度和坐标.mp4 [25.7 MB]
第41节：【反物质是如何发现的】.mp4 [35.3 MB]
第37节：原子为什么会发光？.mp4 [39.5 MB]
第28节：火车隧道悖论.mp4 [29.0 MB]
第15节：四色问题.mp4 [25.3 MB]
第26节：以太的死刑——迈克尔孙莫雷实验.mp4 [40.3 MB]
第55节：【生命的积木-细胞.mp4 [51.4 MB]
第18节：莫比乌斯带和克莱因瓶.mp4 [24.3 MB]
第35节：电子是如何发现的？.mp4 [29.4 MB]
第07节：什么是质数？.mp4 [17.9 MB]
第34节：如何测量原子的大小和质量.mp4 [35.3 MB]
第40节【原子核是由什么构成的】.mp4 [30.6 MB]
第05节：神奇的希尔伯特旅店.mp4 [21.9 MB]
第31节：爱因斯坦电梯思想实验.mp4 [29.5 MB]
第38节【元素周期表】.mp4 [50.4 MB]
第57节：【细胞工厂】.mp4 [38.2 MB]
第59节：【色盲是如何遗传的】.mp4 [10.0 MB]
第42节：【原子的心脏】.mp4 [29.6 MB]
第11节：藏宝图的秘密.mp4 [33.0 MB]
第03节：填不满的象棋盘和让世界毁灭的梵塔.mp4 [22.8 MB]
第68节：【牛顿的故事】.mp4 [62.8 MB]
第50节：【生日碰撞和数字签名】.mp4 [21.5 MB]
第67节：【行星的轨道】.mp4 [24.9 MB]
第61节：【DNA】.mp4 [27.4 MB]
第36节：原子的结构.mp4 [33.9 MB]
第10节：负数的平方根存在吗？.mp4 [23.7 MB]
📁 a254.闫帅奇女性马甲线打造减脂瘦肚子方案（完结）
32-【初级26】-高效核心-1080P 高清-AVC.mp4 [134.4 MB]
36-【初级30】-核心舒缓拉伸-1080P 高清-AVC.mp4 [64.3 MB]
35-【初级29】-腹部狂虐-1080P 高清-AVC.mp4 [84.8 MB]
61-【中级24】-燃脂与拉伸-4K 超清-AVC.mp4 [1.9 GB]
76-【高级09】-榨干脂肪-1080P 高清-AVC.mp4 [173.1 MB]
42-【中级05】-摆脱肚腩-1080P 高清-AVC.mp4 [109.3 MB]
12-【初级06】-核心进阶拉伸-4K 超清-AVC.mp4 [1.4 GB]
81-【高级14】-榨干全身脂肪-1080P 高清-AVC.mp4 [190.2 MB]
69-【高级02】-下腹暴虐燃脂-4K 超清-AVC.mp4 [3.3 GB]
40-【中级03】-消灭腰腹赘肉-1080P 高清-AVC.mp4 [161.4 MB]
53-【中级16】-雕刻腹肌轮廓-4K 超清-AVC.mp4 [1.6 GB]
4-闫帅奇：进步的秘诀-测量、打卡、拍照-4K 超清-AVC.mp4 [120.5 MB]
68-【高级01】-超强塑形打造-4K 超清-AVC.mp4 [3.3 GB]
30-【初级24】-减脂体态改善-4K 超清-AVC.mp4 [2.0 GB]
65-【中级28】-下腹腹肌燃脂-4K 超清-AVC.mp4 [2.6 GB]
37-附赠课：泡沫轴全身放松-1080P 高清-AVC.mp4 [118.3 MB]
14-【初级08】-下肢燃脂-4K 超清-AVC.mp4 [2.8 GB]
62-【中级25】-下肢核心训练-4K 超清-AVC.mp4 [2.6 GB]
2-【初级01】-核心侧腰收紧-4K 超清-AVC.mp4 [2.6 GB]
98-【高级29】-翘臀收小腹-1080P 高清-AVC.mp4 [129.6 MB]
19-【初级13】-全身腰腹塑形-4K 超清-AVC.mp4 [3.2 GB]
87-【高级20】-背部核心加强-1080P 高清-AVC.mp4 [144.4 MB]
77-【高级10】-下肢跟练-1080P 高清-AVC.mp4 [145.1 MB]
6-闫帅奇：马甲线饮食的可执行食谱-4K 超清-AVC.mp4 [699.6 MB]
55-【中级18】-燃脂甩肉-4K 超清-AVC.mp4 [1.9 GB]
5-闫帅奇：马甲线饮食基本原理，我多年保持腹肌并帮助女友减下来的秘诀-4K 超清-AVC.mp4 [612.1 MB]
73-【高级06】-爆燃拉伸-4K 超清-AVC.mp4 [2.6 GB]
52-【中级15】-爆燃全身脂肪-4K 超清-AVC.mp4 [2.7 GB]
27-【初级21】-沙漏腰燃脂-4K 超清-AVC.mp4 [2.1 GB]
20-【初级14】-上肢轻燃-4K 超清-AVC.mp4 [3.2 GB]
58-【中级21】-中级燃脂-4K 超清-AVC.mp4 [2.6 GB]
23-【初级17】-下腹燃脂-4K 超清-AVC｛更多资源微：mmj4408｝.mp4 [2.6 GB]
99-【高级30】-细腰运动拉伸-1080P 高清-AVC.mp4 [117.8 MB]
47-【中级10】-沙漏腰再造-4K 超清-AVC.mp4 [2.0 GB]
46-【中级09】-臀部爆燃-4K 超清-AVC.mp4 [3.6 GB]
66-【中级29】-臀腰塑形-4K 超清-AVC.mp4 [2.7 GB]
63-【中级26】-上腹腹部减脂-4K 超清-AVC.mp4 [2.5 GB]
83-【高级16】-超强腹肌训练-1080P 高清-AVC.mp4 [154.8 MB]
93-【高级26】-全身腹部进阶-1080P 高清-AVC.mp4 [135.3 MB]
74-【高级07】-臀部塑形减脂-4K 超清-AVC.mp4 [3.2 GB]
43-【中级06】-燃脂拉伸-1080P 高清-AVC.mp4 [155.8 MB]
82-【高级15】-腰腹下肢塑形-1080P 高清-AVC.mp4 [157.7 MB]
75-【高级08】-上肢跟练-1080P 高清-AVC.mp4 [161.1 MB]
67-【中级30】-全身燃脂-4K 超清-AVC.mp4 [3.3 GB]
64-【中级27】-上肢腰腹训练-4K 超清-AVC.mp4 [2.7 GB]
8-【初级02】-下肢核心激活-4K 超清-AVC.mp4 [2.7 GB]
97-【高级28】-最强燃脂-1080P 高清-AVC.mp4 [205.4 MB]
17-【初级11】-减肚子燃脂-4K 超清-AVC.mp4 [2.5 GB]
51-【中级14】-肩腹重任-4K 超清-AVC.mp4 [2.4 GB]
79-【高级12】-核心轻燃拉伸-1080P 高清-AVC.mp4 [140.4 MB]
9-【初级03】-轻量燃脂-4K 超清-AVC.mp4 [2.4 GB]
94-【高级27】-下肢强燃训练-1080P 高清-AVC.mp4 [168.8 MB]
89-【高级22】-肩膀上腹锻造-1080P 高清-AVC.mp4 [189.4 MB]
91-【高级24】-减脂体态拉伸-1080P 高清-AVC.mp4 [108.7 MB]
59-【中级22】-全身线条打造-1080P 高清-AVC.mp4 [128.4 MB]
34-【初级28】-暴汗燃脂-1080P 高清-AVC.mp4 [110.1 MB]
24-【初级18】-上腹训练与拉伸-4K 超清-AVC ｛更多资源微：mmj4408｝.mp4 [1.5 GB]
33-【初级27】-收腰臀部跟练-1080P 高清-AVC.mp4 [270.1 MB]
57-【中级20】-背部收腰训练-4K 超清-AVC.mp4 [2.5 GB]
16-【初级10】-全身收腰塑形-4K 超清-AVC.mp4 [2.5 GB]
18-【初级12】-臀训与体态改善-4K 超清-AVC.mp4 [2.5 GB]
29-【初级23】-侧腹燃脂-4K 超清-AVC.mp4 [2.0 GB]
22-【初级16】-翘臀训练-4K 超清-AVC.mp4 [3.1 GB]
84-【高级17】-上肢沙漏腰塑形-1080P 高清-AVC.mp4 [153.9 MB]
78-【高级11】-超级腹肌训练-1080P 高清-AVC.mp4 [135.4 MB]
15-【初级09】-初级燃脂-4K 超清-AVC.mp4 [2.5 GB]
13-【初级07】-腰腹燃脂-4K 超清-AVC.mp4 [3.3 GB]
41-【中级04】-肩部燃脂-1080P 高清-AVC.mp4 [162.8 MB]
71-【高级04】-肩部核心跟练-4K 超清-AVC.mp4 [2.5 GB]
3-闫帅奇：课程说明及所需小器材，带全部购买链接-4K 超清-AVC.mp4 [233.0 MB]
26-【初级20】-肩部上腹训练-4K 超清-AVC.mp4 [2.4 GB]
96-附赠课：手臂力量训练-1080P 高清-AVC.mp4 [110.9 MB]
95-附赠课：胸部力量训练-1080P 高清-AVC.mp4 [91.7 MB]
31-【初级25】-全身激活燃脂-4K 超清-AVC.mp4 [3.7 GB]
7-附赠课：常见问题处理-4K 超清-AVC.mp4 [552.2 MB]
70-【高级03】-上腹暴虐燃脂-4K 超清-AVC.mp4 [2.7 GB]
72-【高级05】-背部塑形训练-4K 超清-AVC.mp4 [2.7 GB]
21-【初级15】-收腰燃脂-4K 超清-AVC.mp4 [1.9 GB]
90-【高级23】-减掉腰部脂肪-1080P 高清-AVC.mp4 [112.5 MB]
86-【高级19】-翘臀下腹特训-1080P 高清-AVC.mp4 [161.6 MB]
56-【中级19】-腹部耐力突破-4K 超清-AVC.mp4 [2.9 GB]
50-【中级13】-臀腿侧腹进阶-4K 超清-AVC.mp4 [2.5 GB]
44-【中级07】-核心全身跟练-4K 超清-AVC.mp4 [2.5 GB]
11-【初级05】-腰臀比打造-4K 超清-AVC.mp4 [1.4 GB]
1-闫帅奇：女性马甲线打造减脂瘦肚子全方案-4K 超清-AVC.mp4 [256.1 MB]
39-【中级02】-精致背部打造-1080P 高清-AVC.mp4 [135.6 MB]
60-【中级23】-收腰翘臀-4K 超清-AVC.mp4 [2.7 GB]
48-【中级11】-上腹上肢训练-4K 超清-AVC.mp4 [2.7 GB]
85-【高级18】-减脂运动拉伸-1080P 高清-AVC.mp4 [134.2 MB]
92-【高级25】-核心暴虐燃脂-1080P 高清-AVC.mp4 [144.1 MB]
49-【中级12】-下腹拉伸-4K 超清-AVC.mp4 [1.5 GB]
10-【初级04】-上肢激活-4K 超清-AVC.mp4 [1.9 GB]
80-【高级13】-下腹高强燃脂-1080P 高清-AVC.mp4 [149.4 MB]
45-【中级08】-甩掉表层脂肪-4K 超清-AVC.mp4 [2.1 GB]
28-【初级22】-核心下肢进阶-4K 超清-AVC.mp4 [2.0 GB]
54-【中级17】-下肢燃脂塑形-4K 超清-AVC.mp4 [3.2 GB]
25-【初级19】-背部下腹塑形-4K 超清-AVC.mp4 [2.6 GB]
88-【高级21】-点爆全身脂肪-1080P 高清-AVC.mp4 [178.1 MB]
38-【中级01】-臀腿腹部塑形-1080P 高清-AVC.mp4 [136.5 MB]
📁 20.Web前端入门：从零开始做网站（完结）
22.网站设计.mp4 [115.2 MB]
24.CSS JS实战（宠爱有家）下.mp4 [197.2 MB]
8.伪类选择器.mp4 [215.8 MB]
25.域名与服务器.mp4 [114.4 MB]
17.定位属性.mp4 [155.9 MB]
15.内边距和外边距（综合练习）.mp4 [116.0 MB]
30.电商网站项目部署.mp4 [176.6 MB]
6.音视频和语义标签.mp4 [181.0 MB]
5.超链接标签.mp4 [185.9 MB]
19.flex布局.mp4 [150.6 MB]
29.论坛项目部署.mp4 [248.0 MB]
【宣导片】Web前端入门：从零开始做网站.mp4 [28.2 MB]
26.linux服务器环境搭建.mp4 [194.8 MB]
28.博客项目部署.mp4 [172.1 MB]
4.表单标签.mp4 [136.9 MB]
【宣导片】Web前端入门：从零开始做网站(1).mp4 [28.2 MB]
21.响应式布局.mp4 [197.4 MB]
1.HTML入门与工具选择.mp4 [99.9 MB]
3.列表和表格标签.mp4 [173.2 MB]
2.常用文本标签.mp4 [154.0 MB]
11.背景属性.mp4 [246.7 MB]
09.复合选择器.mp4 [223.8 MB]
7.CSS应用方式.mp4 [190.4 MB]
10.颜色，文本，字体属性.mp4 [222.0 MB]
20.grid布局.mp4 [211.0 MB]
18.浮动属性.mp4 [130.9 MB]
23.项目实战（宠爱有家）上.mp4 [220.6 MB]
14.内边距和外边距.mp4 [170.7 MB]
16.盒子模型.mp4 [188.4 MB]
31.网站营销与运营.mp4 [126.2 MB]
27.网站部署.mp4 [160.3 MB]
📁 a249.耿直哥–深度学习必修课：进击算法工程师100节
089【公众号：阿乐资源库】.14-5 项目实战：猫狗大战.mp4 [64.1 MB]
020.5-2 过拟合欠拟合应对策略.mp4 [41.2 MB]
063.10-7 序列到序列模型代码实现.mp4 [33.0 MB]
003.1-3 课程使用的技术栈.mp4 [12.7 MB]
050.8-6 DenseNet.mp4 [58.5 MB]
025.5-7 梯度消失和梯度爆炸.mp4 [47.2 MB]
040.7-2 图像卷积.mp4 [34.8 MB]
001.1-1 课程内容和理念.mp4 [52.2 MB]
083【公众号：阿乐资源库】.13-5 Diffusion扩散模型.mp4 [77.6 MB]
095.15-6 项目实战：电影评论情感分析.mp4 [35.7 MB]
073【公众号：阿乐资源库】.12-1BERT模型.mp4 [50.2 MB]
056.9-6 RNN的长期依赖问题.mp4 [37.7 MB]
015.4-5 回归问题.mp4 [35.6 MB]
010.3-4 深度学习库PyTorch安装.mp4 [9.0 MB]
045.8-1 AlexNet.mp4 [49.6 MB]
005.2-2 微积分.mp4 [49.0 MB]
088【公众号：阿乐资源库】.14-4 经典视觉数据集.mp4 [37.3 MB]
085【公众号：阿乐资源库】.14-1 自定义数据加载.mp4 [48.7 MB]
042.7-4 卷积层常见操作.mp4 [35.2 MB]
079【公众号：阿乐资源库】.13-1 蒙特卡洛方法.mp4 [28.5 MB]
057.10-1 深度循环神经网络.mp4 [24.2 MB]
008.3-2 conda实用命令.mp4 [13.0 MB]
026.5-8 模型文件的读写.mp4 [16.5 MB]
082【公众号：阿乐资源库】.13-4 生成对抗网络.mp4 [39.9 MB]
029.6-3 损失函数性质.mp4 [29.2 MB]
071【公众号：阿乐资源库】.11-6 Transformer模型.mp4 [43.9 MB]
067.11-2 注意力的计算.mp4 [57.5 MB]
054.9-4 随时间反向传播算法.mp4 [43.9 MB]
039.7-1 全连接层问题.mp4 [38.5 MB]
087【公众号：阿乐资源库】.14-3 迁移学习.mp4 [31.8 MB]
032.6-6 小批量梯度下降法.mp4 [32.0 MB]
019.5-1 训练的常见问题.mp4 [33.8 MB]
070【公众号：阿乐资源库】.11-5 注意力池化及代码实现.mp4 [29.6 MB]
062.10-6 编码器-解码器网络.mp4 [41.1 MB]
098.16-3 DALL-E模型.mp4 [54.3 MB]
090.15-1 词嵌入和word2vec.mp4 [33.3 MB]
034.6-8 AdaGrad算法.mp4 [24.8 MB]
011.4-1 神经网络原理.mp4 [44.8 MB]
096.16-1 InstructGPT模型.mp4 [77.0 MB]
038.6-12 学习率调节器.mp4 [27.9 MB]
027.6-1 最优化与深度学习.mp4 [48.0 MB]
074【公众号：阿乐资源库】.12-2 GPT系列模型.mp4 [79.6 MB]
006.2-3 概率.mp4 [59.2 MB]
061.10-5 复杂循环神经网络代码实现.mp4 [35.8 MB]
086【公众号：阿乐资源库】.14-2 图像数据增强.mp4 [33.4 MB]
052.9-2 文本数据预处理.mp4 [60.0 MB]
028.6-2 损失函数.mp4 [42.8 MB]
093.15-4 Hugging Face库介绍.mp4 [36.4 MB]
100.16-5 下一步学习的建议.mp4 [18.5 MB]
033.6-7 动量法.mp4 [25.0 MB]
013.4-3 前向传播和反向传播.mp4 [39.5 MB]
012.4-2 多层感知机.mp4 [47.3 MB]
049.8-5 ResNet.mp4 [65.0 MB]
069.11-4 自注意力机制.mp4 [30.2 MB]
065.10-9 机器翻译简单代码实现.mp4 [39.3 MB]
075【公众号：阿乐资源库】.12-3 T5模型.mp4 [37.8 MB]
018.4-8 多分类问题代码实现.mp4 [42.8 MB]
051.9-1 序列建模.mp4 [30.3 MB]
084【公众号：阿乐资源库】.13-6 图像生成.mp4 [56.1 MB]
076【公众号：阿乐资源库】.12-4 ViT模型.mp4 [31.0 MB]
004.2-1 线性代数.mp4 [56.4 MB]
030.6-4 梯度下降.mp4 [31.6 MB]
043.7-5 池化层Pooling.mp4 [33.6 MB]
044.7-6 卷积神经网络代码实现（LeNet）.mp4 [27.2 MB]
053.9-3 循环神经网络.mp4 [48.2 MB]
058.10-2 双向循环神经网络.mp4 [25.8 MB]
081【公众号：阿乐资源库】.13-3 变分自编码器.mp4 [56.2 MB]
094.15-5 经典NLP数据集.mp4 [36.4 MB]
037.6-11 梯度下降代码实现.mp4 [30.9 MB]
014.4-4 多层感知机代码实现.mp4 [29.3 MB]
041.7-3 卷积层.mp4 [44.8 MB]
091.15-2 词义搜索和句意表示.mp4 [44.8 MB]
036.6-10 Adam算法.mp4 [47.1 MB]
021.5-3 过拟合和欠拟合示例.mp4 [22.4 MB]
078【公众号：阿乐资源库】.12-6 GPT模型代码实现.mp4 [38.0 MB]
031.6-5 随机梯度下降法.mp4 [20.6 MB]
047.8-3 批量规范化.mp4 [23.6 MB]
099.16-4 深度学习最新发展趋势分析.mp4 [37.0 MB]
009.3-3 Jupyter Notebook快速上手.mp4 [15.5 MB]
066.11-1 什么是注意力机制.mp4 [43.4 MB]
002.1-2 初识深度学习.mp4 [52.9 MB]
007.3-1 CUDA+Anaconda深度学习环境搭建.mp4 [20.9 MB]
072【公众号：阿乐资源库】.11-7 Transformer代码实现.mp4 [38.0 MB]
048.8-4 GoogLeNet.mp4 [41.0 MB]
023.5-5 Dropout.mp4 [32.1 MB]
046.8-2 VGGNet.mp4 [47.7 MB]
097.16-2 CLIP模型.mp4 [37.7 MB]
064.10-8 束搜索算法.mp4 [25.7 MB]
017.4-7 分类问题.mp4 [23.0 MB]
055.9-5 循环神经网络代码实现.mp4 [27.8 MB]
092.15-3 预训练模型.mp4 [55.0 MB]
060.10-4 长短期记忆网络.mp4 [43.1 MB]
035.6-9 RMSProp_Adadelta算法.mp4 [15.9 MB]
059.10-3 门控循环单元.mp4 [28.6 MB]
077【公众号：阿乐资源库】.12-5 Swin Transformer模型.mp4 [54.9 MB]
016.4-6 线性回归代码实现.mp4 [23.1 MB]
024.5-6 Dropout代码实现.mp4 [17.3 MB]
068.11-3 键值对注意力和多头注意力.mp4 [24.1 MB]
022.5-4 正则化.mp4 [42.2 MB]
080【公众号：阿乐资源库】.13-2 变分推断.mp4 [40.8 MB]
📁 a255.闫帅奇：男性腹肌打造瘦肚子全方案（完结）
64-【腹肌打造】中级27-上肢燃脂.mp4 [184.4 MB]
57-【腹肌打造】中级20-背部收腰训练.mp4 [296.8 MB]
38-【腹肌打造】中级01-背部强化燃脂.mp4 [172.4 MB]
71-【腹肌打造】高级04-肩部全身燃脂.mp4 [170.4 MB]
92-【腹肌打造】高级25-全身腹肌暴虐.mp4 [329.5 MB]
85-【腹肌打造】高级18-减脂运动拉伸.mp4 [252.0 MB]
75-【腹肌打造】高级08-收腰腿部训练.mp4 [109.7 MB]
67-【腹肌打造】中级30-侧腹凸显拉伸.mp4 [324.3 MB]
49-【腹肌打造】中级12-减脂拉伸训练.mp4 [171.0 MB]
89-【腹肌打造】高级22-手臂腹部狂虐.mp4 [205.9 MB]
88-【腹肌打造】高级21-点爆全身脂肪.mp4 [420.0 MB]
17-【腹肌打造】初级11-上腹手臂塑形.mp4 [156.8 MB]
72-【腹肌打造】高级05-背部塑形训练.mp4 [104.0 MB]
4-闫帅奇：进步的秘诀-测量、打卡、拍照.mp4 [15.1 MB]
25-【腹肌打造】初级19-上腹脂肪燃烧.mp4 [172.6 MB]
18-【腹肌打造】初级12-腹部体态改善.mp4 [159.9 MB]
59-【腹肌打造】中级22-肩部侧腹塑形.mp4 [142.1 MB]
77-【腹肌打造】高级10-鲨鱼线手臂塑形.mp4 [142.3 MB]
30-【腹肌打造】初级24-全身体态改善.mp4 [156.6 MB]
16-【腹肌打造】初级10-腹部线条显现.mp4 [97.5 MB]
9-【腹肌打造】初级03-侧腹唤醒.mp4 [108.5 MB]
32-【腹肌打造】初级26-上腹手臂进阶.mp4 [155.9 MB]
65-【腹肌打造】中级28-下腹腹肌凸显.mp4 [154.1 MB]
68-【腹肌打造】高级01-深层腹肌雕刻.mp4 [141.0 MB]
94-【腹肌打造】高级27-下肢腹部深虐.mp4 [182.7 MB]
83-【腹肌打造】高级16-腹肌强效刺激.mp4 [139.2 MB]
61-【腹肌打造】中级24-轻燃与拉伸.mp4 [124.9 MB]
23-【腹肌打造】初级17-肩腹重任.mp4 [169.6 MB]
84-【腹肌打造】高级17-全身燃脂塑形.mp4 [172.0 MB]
20-【腹肌打造】初级14-深层腹肌刺激.mp4 [128.6 MB]
73-【腹肌打造】高级06-下腹爆燃拉伸.mp4 [249.7 MB]
配套课件.rar [450.4 KB]
80-【腹肌打造】高级13-上腹突击刺激.mp4 [162.6 MB]
8-【腹肌打造】初级02-上腹部唤醒.mp4 [108.6 MB]
54-【腹肌打造】中级17-手臂燃脂塑形.mp4 [397.6 MB]
79-【腹肌打造】高级12-爆燃体态拉伸.mp4 [151.7 MB]
44-【腹肌打造】中级07-下肢塑形.mp4 [96.5 MB]
69-【腹肌打造】高级02-胸部侧腹塑形.mp4 [143.2 MB]
63-【腹肌打造】中级26-上腹腹肌凸显.mp4 [174.5 MB]
50-【腹肌打造】中级13-腿部侧腹训练.mp4 [123.1 MB]
41-【腹肌打造】中级04-肩部上腹塑形.mp4 [300.0 MB]
15-【腹肌打造】初级09-背部燃脂训练.mp4 [378.4 MB]
42-【腹肌打造】中级05-狂甩肚腩.mp4 [204.5 MB]
34-【腹肌打造】初级28-下腹胸部塑形.mp4 [134.8 MB]
70-【腹肌打造】高级03-上腹脂肪爆燃.mp4 [155.7 MB]
43-【腹肌打造】中级06-爆燃下腹脂肪.mp4 [101.9 MB]
12-【腹肌打造】初级06-鲨鱼线唤醒拉伸.mp4 [67.7 MB]
1-闫帅奇：腹肌打造瘦肚子全方案.mp4 [29.5 MB]
93-【腹肌打造】高级26-超燃全身脂肪.mp4 [244.5 MB]
28-【腹肌打造】初级22-上肢侧腹塑形.mp4 [163.1 MB]
47-【腹肌打造】中级10-消灭两侧赘肉.mp4 [152.3 MB]
86-【腹肌打造】高级19-胸部上腹爆燃.mp4 [135.4 MB]
87-【腹肌打造】高级20-腿部下腹爆燃.mp4 [123.3 MB]
11-【腹肌打造】初级05-下腹下肢塑形.mp4 [126.6 MB]
96-【腹肌打造】高级29-上肢燃脂暴甩.mp4 [208.7 MB]
31-【腹肌打造】初级25-深层腹肌燃脂.mp4 [357.6 MB]
46-【腹肌打造】中级09-全身燃脂训练.mp4 [164.4 MB]
21-【腹肌打造】初级15-胸部鲨鱼线塑形.mp4 [123.1 MB]
5-闫帅奇：腹肌饮食的底层逻辑，也是我多年大吃大喝拥有腹肌的基本原理.mp4 [131.2 MB]
53-【腹肌打造】中级16-雕刻腹肌轮廓.mp4 [110.4 MB]
82-【腹肌打造】高级15-鲨鱼线下肢塑形.mp4 [132.9 MB]
90-【腹肌打造】高级23-肩部燃脂暴虐.mp4 [189.2 MB]
13-【腹肌打造】初级07-上腹上肢塑形.mp4 [130.5 MB]
40-【腹肌打造】中级03-消灭腰腹赘肉.mp4 [169.8 MB]
19-【腹肌打造】初级13-侧腹腿部塑形.mp4 [129.7 MB]
37-附赠课：泡沫轴全身放松，不算训练内容，可以随时跟着练.mp4 [119.4 MB]
62-【腹肌打造】中级25-下肢收腰训练.mp4 [146.6 MB]
45-【腹肌打造】中级08-甩掉表层脂肪.mp4 [276.1 MB]
52-【腹肌打造】中级15-爆燃全身脂肪.mp4 [169.0 MB]
6-闫帅奇：腹肌饮食的可执行食谱.mp4 [46.7 MB]
26-【腹肌打造】初级20-下肢燃脂训练.mp4 [177.3 MB]
78-【腹肌打造】高级11-下腹脂肪爆燃.mp4 [145.3 MB]
24-【腹肌打造】初级18-燃脂与拉伸.mp4 [134.2 MB]
56-【腹肌打造】中级19-腹部耐力突破.mp4 [152.4 MB]
2-【腹肌打造】初级01-下腹部唤醒.mp4 [107.3 MB]
58-【腹肌打造】中级21-鲨鱼线显现.mp4 [142.6 MB]
29-【腹肌打造】初级23-鲨鱼线燃脂训练.mp4 [127.6 MB]
51-【腹肌打造】中级14-收腰强胸训练.mp4 [127.0 MB]
48-【腹肌打造】中级11-下腹上肢训练.mp4 [135.3 MB]
60-【腹肌打造】中级23-碾碎全身脂肪.mp4 [170.2 MB]
36-【腹肌打造】初级30-爆燃与拉伸.mp4 [353.9 MB]
76-【腹肌打造】高级09-上腹脂肪榨干.mp4 [159.9 MB]
39-【腹肌打造】中级02-鲨鱼线腿部塑形.mp4 [116.8 MB]
81-【腹肌打造】高级14-榨干全身脂肪.mp4 [201.6 MB]
35-【腹肌打造】初级29-侧腹燃脂训练.mp4 [150.6 MB]
7-附赠课：常见身体不适处理.mp4 [32.0 MB]
22-【腹肌打造】初级16-肚腩狂甩训练.mp4 [136.0 MB]
97-【腹肌打造】高级30-燃脂运动拉伸.mp4 [236.2 MB]
74-【腹肌打造】高级07-收干腰腹赘肉.mp4 [186.0 MB]
27-【腹肌打造】初级21-下腹腹肌显形.mp4 [145.8 MB]
66-【腹肌打造】中级29-鲨鱼线全身塑形.mp4 [147.9 MB]
33-【腹肌打造】初级27-收腰狂燃训练.mp4 [192.0 MB]
10-【腹肌打造】初级04-初级瘦肚子.mp4 [129.7 MB]
55-【腹肌打造】中级18-燃脂体态拉伸.mp4 [168.8 MB]
91-【腹肌打造】高级24-背部体态拉伸.mp4 [146.7 MB]
14-【腹肌打造】初级08-全身瘦肚子.mp4 [150.2 MB]
3-闫帅奇：腹肌课程所需小器械，带全部购买链接.mp4 [12.2 MB]
95-【腹肌打造】高级28-腹肌块状显现.mp4 [159.5 MB]
📁 a233.珍大户认知世界的经济学155节（完结）
083第六章 第24课 反理性人假设（2）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [96.2 MB]
086案例16 商品定价的心理学技巧【公众号：阿乐资源库】.mp4 [130.6 MB]
116第八章.第35课.企业组织（上）.mp4 [116.9 MB]
022第二章·第10课 模型与数据检验（上）经济模型.mp4 [146.6 MB]
091案例18·证券分析中的移动平均线（1）.mp4 [63.2 MB]
012第二章· 案例(1) - PUA.mp4 [147.6 MB]
096理论课26·反“效用最大化”（下）.mp4 [178.9 MB]
115第三模块 企业是如何决策的.mp4 [72.7 MB]
075第五章 第22课 金融资产价格（4） 股票【公众号：阿乐资源库】.mp4 [115.3 MB]
074第五章 第22课 金融资产价格（3） 房子【公众号：阿乐资源库】.mp4 [235.7 MB]
067第五章 案例15 如何实现持续复利？.mp4 [122.9 MB]
011第二章·第4课 机会成本（下）.mp4 [167.0 MB]
079第五章 第23课 跨期消费决策（中）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [64.9 MB]
055第四章 案例11 爱情和婚姻的保质期.mp4 [112.6 MB]
101第七章.第29课.需求弹性（中）.mp4 [141.9 MB]
110第七章.第33课.消费者剩余与价格歧视.mp4 [77.1 MB]
127第八章·第39课 供给弹性.mp4 [69.4 MB]
071第五章 第21课·利率的计算（4）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [101.0 MB]
042第四章·案例8 开篇案例：逝者娱乐公司.mp4 [81.9 MB]
112第七章.第34课·价格歧视中的定价策略（下）.mp4 [151.8 MB]
143_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（5）出租车及最低工资.mp4 [237.0 MB]
054第四章·案例10三种促销方案对比.mp4 [89.2 MB]
154_第四模块 市场是如何运行的？-第十章·从自由竞争到垄断.mp4 [119.4 MB]
040第三章·逻辑串讲（复习课）.mp4 [57.3 MB]
105第七章.第30课.收入弹性.mp4 [108.9 MB]
111第七章.第34课·价格歧视中的定价策略（上）.mp4 [113.7 MB]
048第四章·第17课 影响消费者因素2.mp4 [237.4 MB]
138_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第40课 市场与市场经济（下）.mp4 [103.1 MB]
100第七章.第29课·需求弹性（上).mp4 [82.0 MB]
032第三章·第13课 供给（上）.mp4 [135.5 MB]
090第六章 第25课 反“效用的感知”（下）.mp4 [100.5 MB]
144_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（6）人体器官买卖.mp4 [383.3 MB]
043第四章·第15课 效用（上）.mp4 [135.5 MB]
109第七章.第32课.交叉弹性.mp4 [83.4 MB]
122第八章·第36课 成本（5）.mp4 [120.8 MB]
113案例课21.健身房案例.mp4 [112.0 MB]
150_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第44课 经济循环与经济危机（下）.mp4 [244.5 MB]
023第二章·第11课 归因谬误（上）.mp4 [202.2 MB]
058第五章 第19课 时间补偿.mp4 [166.8 MB]
104第七章.案例19.饮料行业分析.mp4 [217.5 MB]
062第五章 第20课 利率（4）静态利率地图.mp4 [98.4 MB]
151_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例29·婚姻经济学.mp4 [397.9 MB]
046第四章·案例9 房价案例.mp4 [132.6 MB]
126第八章·第38课 生产者剩余.mp4 [69.1 MB]
124第八章·第37课 收益（下）.mp4 [67.1 MB]
035第三章·案例5 怎样写商业计划书.mp4 [242.9 MB]
081第五章 逻辑串讲【公众号：阿乐资源库】.mp4 [68.2 MB]
030第三章·第12课 需求（中）.mp4 [133.7 MB]
021第二章·第9课 群体均衡.mp4 [137.5 MB]
026第二章·附加内容1 · 马斯洛的需求层次理论.mp4 [100.9 MB]
152_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例30·三层视角粮食危机（上）.mp4 [302.1 MB]
002第一模块 - 经济学核心原理.mp4 [43.2 MB]
068第五章 第21课 利率的计算（1）年月日利率.mp4 [76.4 MB]
128第八章·案例24 阿米巴.mp4 [85.7 MB]
063第五章 第20课 利率（5）动态利率地图.mp4 [124.2 MB]
103第七章.第29课.需求：课外阅读材料.mp4 [51.4 MB]
020第二章· 案例（2）选房与找对象案例.mp4 [90.4 MB]
120第八章·第36课 成本（3）.mp4 [114.2 MB]
052第四章·第17课 影响消费者因素6.mp4 [75.4 MB]
132_第四模块 市场是如何运行的？-第四模块·市场是如何运行的？.mp4 [96.8 MB]
114案例课22.财务公司的定价.mp4 [97.8 MB]
004第一章·第1课 经济学世界观（下）.mp4 [160.8 MB]
047第四章·第17课 影响消费者因素1.mp4 [124.0 MB]
099第七章.第28课.弹性.mp4 [108.4 MB]
121第八章·第36课 成本（4）.mp4 [132.0 MB]
045第四章·第16课 消费者选择模型.mp4 [212.5 MB]
089第六章 第25课 反“效用的感知”（中）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [158.3 MB]
084第六章 第24课 反理性人假设（3）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [122.1 MB]
076第五章 第22课 金融资产价格（5） 有息资产和无息资产【公众号：阿乐资源库】.mp4 [121.0 MB]
087第六章 案例17 证券分析中的支撑线、压力线【公众号：阿乐资源库】.mp4 [161.0 MB]
019第二章·第8课 个体选项优化（下）激励.mp4 [106.9 MB]
107案例课20.行业前景预测（上）.mp4 [110.7 MB]
140_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第41课（2）粮价托底制度.mp4 [673.9 MB]
005第一章·第2课 经济学历史观（上）过去-1.mp4 [241.3 MB]
118第八章·第36课 成本（1）.mp4 [105.0 MB]
078第五章 第23课 跨期消费决策（下）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [143.1 MB]
003第一章·第1课 经济学世界观（上）.mp4 [72.4 MB]
082第六章 第24课 反理性人假设（1）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [125.9 MB]
119第八章·第36课 成本（2）.mp4 [78.9 MB]
097理论课27·反“预算约束”.mp4 [152.5 MB]
108案例20·行业前景预测（下）.mp4 [142.0 MB]
117第八章.第35课.企业组织（下）.mp4 [122.5 MB]
148_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第44课 经济循环与经济危机（上）.mp4 [299.3 MB]
038第三章·案例6 怎样预测小经济周期.mp4 [178.1 MB]
072第五章 第22课 金融资产价格（1）债券价格【公众号：阿乐资源库】.mp4 [220.6 MB]
135_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·案例28·计划经济发展史（下）.mp4 [183.0 MB]
149_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第44课 经济循环与经济危机（中）.mp4 [440.4 MB]
061第五章 第20课 利率（3）LPR利率.mp4 [40.7 MB]
018第二章·第8课 个体选项优化（中）权衡.mp4 [148.5 MB]
029第三章·第12课 需求（上）.mp4 [116.4 MB]
137_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第40课 市场与市场经济（中）.mp4 [359.8 MB]
125第八章·第37课 收益（中）.mp4 [54.7 MB]
001前言（第2版）.mp4 [74.1 MB]
025第二章·第10课 模型与数据检验（下）数据检验.mp4 [108.6 MB]
049第四章·第17课 影响消费者因素3.mp4 [214.8 MB]
065第五章 案例13 如何理解负利率.mp4 [96.3 MB]
131第八章·案例27 哪些行业能干一辈子.mp4 [187.6 MB]
145_第四模块 市场是如何运行的？-第九章·第42课 比较优势.mp4 [173.5 MB]
130第八章·案例26·健身房成本收益定价案例.mp4 [267.0 MB]
013第二章·第5课 沉没成本（上）.mp4 [65.6 MB]
📁 a169.旁门左道八合一PPT一站式系统课程（完结）
42--8节大课，完成PPT设计能力进阶_借用形状强化视觉风格.mp4 [136.7 MB]
67--实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_这样设计动画，你的PPT充满高级感.mp4 [97.1 MB]
87--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_碰到流程图就头大？用自带功能搞定它！.mp4 [156.5 MB]
78--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT自带图表没创意？1个动画让它更高级！.mp4 [119.8 MB]
10--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何打造更加清晰的PPT页面结构？.mp4 [80.3 MB]
71--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_如何做出大气又高级的PPT封面？.mp4 [248.3 MB]
37--7节大课，公式化破解PPT设计难题_3大步骤，搞定PPT图片排版的公式.mp4 [222.7 MB]
33--7节大课，公式化破解PPT设计难题_4个步骤，公式化完成一张创意PPT封面.mp4 [291.2 MB]
110--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT截图展示页太普通？教你3种高级样式~.mp4 [223.5 MB]
5--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何制作创意的曲线时间轴？.mp4 [61.7 MB]
93--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT页面只有口号不会排？4步让页面更出彩.mp4 [156.0 MB]
9--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_要做宽 竖版PPT，如何设置页面尺寸？.mp4 [108.3 MB]
65--实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_万能版式公式，轻松搞定PPT排版.mp4 [61.7 MB]
36--7节大课，公式化破解PPT设计难题_3步法，搞定PPT表格设计的万能公式.mp4 [178.7 MB]
76--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_密密麻麻全是字的PPT，怎么做更高级？.mp4 [381.7 MB]
99--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT都是大段内容太难排？这样做简约又清爽！.mp4 [339.9 MB]
39--7节大课，公式化破解PPT设计难题_公式化搞定PPT创意排版.mp4 [179.7 MB]
15--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何任意调整图片的色调？（上）.mp4 [132.9 MB]
17--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何制作更加高级的文字渐变效果？.mp4 [67.1 MB]
12--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何用PPT制作一个创意的太极图形？.mp4 [166.6 MB]
2--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何快速设计一份PPT的模板样式？.mp4 [138.3 MB]
26--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_多张图片的PPT页面该如何排版？.mp4 [155.5 MB]
58--11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_PPT封面设计公式.mp4 [65.1 MB]
29--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何打造吸引眼球的倒计时动画？.mp4 [92.8 MB]
103--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_1个核心+3个场景，做出领导超爱的PPT数据展示页.mp4 [212.7 MB]
122--专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_PPT万能排版规律——匹配页面版式.mp4 [36.9 MB]
127--专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_实战案例！1小时教你做出高颜值学术风PPT！.mp4 [282.5 MB]
49--11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_如何构建PPT内容框架？.mp4 [35.3 MB]
92--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT图文排版没思路？教你几招实用套路.mp4 [516.5 MB]
50--11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_如何提炼word文稿信息？.mp4 [56.8 MB]
55--11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_PPT版式设计，需要考虑的6个方面（下）.mp4 [54.0 MB]
126--专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_手把手教你搞定工作型PPT图表设计——设计图表样式.mp4 [285.6 MB]
72--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT目录页，如何做才更精致？.mp4 [198.8 MB]
38--7节大课，公式化破解PPT设计难题_4个步骤，大段文字也可以做出美观PPT.mp4 [229.5 MB]
74--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_别再只会画箭头！来学习创意十足的PPT时间轴！.mp4 [172.9 MB]
13--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何用PPT制作创意的断点文字效果？.mp4 [77.1 MB]
73--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_告别单调，教你让PPT过渡页更出彩的方法！.mp4 [248.8 MB]
69--实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_实战训练-如何做好职场汇报PPT.mp4 [61.1 MB]
70--实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_实战训练-如何做出发布会级别的PPT.mp4 [73.0 MB]
35--7节大课，公式化破解PPT设计难题_3大元素拆解，傻瓜化搞定PPT时间轴.mp4 [174.5 MB]
53--11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_PPT色彩搭配的窍门是什么？.mp4 [77.5 MB]
8--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何制作更美观的PPT表格样式？.mp4 [121.5 MB]
98--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_古风又高级的时间轴怎么做？4招让页面更有历史气息！.mp4 [233.9 MB]
81--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT逻辑图示不会画？来学大神都在用的绘制方法.mp4 [209.0 MB]
43--8节大课，完成PPT设计能力进阶_打造更具结构性的页面排版布局.mp4 [225.1 MB]
84--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_多图排版还在整齐摆放？教你打破常规！.mp4 [321.7 MB]
121--专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_PPT万能排版规律——确定逻辑关系.mp4 [27.6 MB]
118--专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_1小时搞定PPT排版四大原则——重复.mp4 [65.3 MB]
82--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_把PPT多项内容页，变身大厂高级范儿.mp4 [207.7 MB]
34--7节大课，公式化破解PPT设计难题_3大维度，高效搞定PPT目录页设计.mp4 [135.6 MB]
91--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT截图太丑难展示？教你6种实用排版方式.mp4 [102.3 MB]
24--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_大段文字的PPT页面该如何排版？.mp4 [90.5 MB]
112--专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_从0到1制作一套完整的PPT.mp4 [224.2 MB]
57--11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_PPT蒙版的高阶玩法.mp4 [78.0 MB]
102--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT默认表格样式丑爆了？教你4个高级设计方法.mp4 [213.5 MB]
94--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT尾页只会写谢谢？这样做吸睛又高级.mp4 [331.1 MB]
20--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何制作港风描边字效？.mp4 [41.8 MB]
31--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何设置更加安全的文件保存？.mp4 [38.1 MB]
18--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何打造更有质感的烫金字效果？.mp4 [87.8 MB]
100--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT页面段落太多无从下手？爆改后让同事直呼666.mp4 [572.9 MB]
62--实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_借用模板，一分钟提升PPT美感.mp4 [114.0 MB]
64--实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_巧用图片，快速做出高大上的PPT.mp4 [122.4 MB]
6--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何打造三维立体图表样式？.mp4 [88.2 MB]
7--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何制作高级感折线组合图表？.mp4 [38.2 MB]
125--专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_手把手教你搞定工作型PPT图表设计——规划布局形式.mp4 [75.2 MB]
85--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_别再并列放照片，这样做团队介绍页创意满满！.mp4 [402.4 MB]
59--实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_不知道讲什么？5个步骤确定PPT内容.mp4 [107.1 MB]
52--11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_如何为PPT选择最恰当的字体？.mp4 [54.3 MB]
1--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_先导片｜如何从0到1系统入门学习PPT.mp4 [106.3 MB]
46--8节大课，完成PPT设计能力进阶_PPT页面空洞，如何添加修饰元素？.mp4 [241.6 MB]
97--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_拒绝单调，4招让PPT过渡页高级又丰满.mp4 [357.3 MB]
77--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT上好多段内容？教你又快又好搞定！.mp4 [400.5 MB]
19--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何打造更有创意的环绕文字效果？.mp4 [69.4 MB]
88--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_高级LOGO排版技巧，轻松搞定甲方爸爸！.mp4 [322.0 MB]
4--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何用PPT设计出更高级的渐变形状？.mp4 [117.2 MB]
109--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT页面上LOGO太多？这样排高级又不出错~.mp4 [18.5 MB]
89--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_联系方式页别只放电话，这样做领导猛夸！.mp4 [601.9 MB]
27--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何公式化提高PPT排版效率？.mp4 [76.6 MB]
44--8节大课，完成PPT设计能力进阶_PPT页面单调，该如何解决？.mp4 [101.5 MB]
48--11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_如何进行PPT视觉化表达？.mp4 [33.5 MB]
116--专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_1小时搞定PPT排版四大原则——对齐.mp4 [20.7 MB]
75--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_简单4步，教你做出创意PPT大段内容页.mp4 [286.9 MB]
54--11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_PPT版式设计，需要考虑的6个方面（上）.mp4 [50.5 MB]
120--专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_PPT万能排版规律——确定内容层级.mp4 [17.9 MB]
123--专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_手把手教你搞定工作型PPT图表设计——选择图表类型.mp4 [75.8 MB]
28--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何制作创意的光效滑动动画？.mp4 [150.6 MB]
32--32节PPT扫盲课：职场新人必看！_如何设计更高级的毛玻璃效果？.mp4 [47.0 MB]
63--实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_学会色彩搭配，让PPT页面更加和谐.mp4 [117.7 MB]
95--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_高手都在用的4个招式，让PPT封面更加高大上.mp4 [590.6 MB]
106--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_1套方法论，掌握PPT复杂流程图设计诀窍.mp4 [284.3 MB]
105--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_一键排版+四维优化，做出精致PPT架构图.mp4 [365.5 MB]
61--实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_演示不出彩？掌握可视化思维让你惊艳全场.mp4 [93.2 MB]
108--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_只有证件照太空洞？两个方法让PPT个人介绍页更加高级~.mp4 [36.0 MB]
117--专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_1小时搞定PPT排版四大原则——亲密.mp4 [33.7 MB]
101--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_PPT数据图表总是干巴巴，4步让它更加可视化.mp4 [356.9 MB]
56--11节PPT设计思维课，掌握一套完整设计方法论_对PPT进行内容排版的4个步骤.mp4 [37.3 MB]
115--专题突破，高频PPT设计风格全面掌握_1小时搞定PPT排版四大原则——对比.mp4 [45.0 MB]
45--8节大课，完成PPT设计能力进阶_如何调出高级感PPT阴影效果？.mp4 [118.9 MB]
68--实战逆袭！5大模块拔高PPT设计技能_玩转形状，你也能做出创意十足的PPT.mp4 [76.2 MB]
80--案例实操！手把手教你做出高级感PPT典型页面_一招神操作，教你做出大厂级PPT架构图.mp4 [460.2 MB]
📁 a253.欧阳春晓：18天体态矫正·腰臀比雕刻（完结）
2-12分钟下肢力线回正·黄金腰臀比体验课.mp4 [160.9 MB]
15-深层核心增强讲解版.mp4 [113.2 MB]
24-屈髋塞胯启动臀肌 跟练版 （复练2）.mp4 [50.9 MB]
44-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练10）.mp4 [33.3 MB]
13-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练2）.mp4 [29.3 MB]
36-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练8）.mp4 [33.3 MB]
60-脊柱柔韧 跟练版 （复练3）.mp4 [127.8 MB]
27-深层核心增强 跟练版5分钟 （复练1）.mp4 [86.2 MB]
72-腹背0赘肉雕刻 跟练版 （复练2）.mp4 [246.9 MB]
10-重建足弓初阶 跟练版 （复练1）.mp4 [115.4 MB]
5-髋部力量提升 讲解版.mp4 [109.6 MB]
51-脊柱柔韧 跟练版 （复练2）.mp4 [127.8 MB]
40-经典拜日式瑜伽 跟练版.mp4 [208.9 MB]
31-髋膝踝联动 跟练版 （复练1）.mp4 [57.8 MB]
41-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练9）.mp4 [33.3 MB]
45-重建足弓进阶 跟练版 （复练3）.mp4 [84.1 MB]
55-髋膝踝联动 跟练版 （复练3）.mp4 [57.8 MB]
16-全身拉伸讲解版.mp4 [150.2 MB]
23-髋膝踝联动 讲解版.mp4 [68.5 MB]
74-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练17）.mp4 [33.3 MB]
19-站立沙漏腰初阶 跟练版 （复练1）.mp4 [85.7 MB]
37-重建足弓进阶 跟练版 （复练2）.mp4 [84.2 MB]
12-骨盆矫正初阶 讲解版.mp4 [104.3 MB]
14-屈髋塞胯臀肌启动 跟练版 （复练1）.mp4 [50.9 MB]
28-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练6）.mp4 [29.3 MB]
58-骨盆矫正完整版 跟练版.mp4 [184.8 MB]
57-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练13）.mp4 [33.3 MB]
26-缩腰炸臀站立瑜伽 讲解版.mp4 [281.5 MB]
53-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练12）.mp4 [33.3 MB]
34-缩腰炸臀站立瑜伽训练 跟练版 （复练1）(134723).mp4 [208.6 MB]
46-骨盆矫正进阶 跟练版 （复练1）.mp4 [85.6 MB]
32-脊柱柔韧 跟练版 （复练1）.mp4 [127.8 MB]
22-骨盆矫正初阶 跟练版 （复练1）.mp4 [90.7 MB]
21-重建足弓进阶 讲解版.mp4 [99.8 MB]
7-站立沙漏腰初阶 跟练版.mp4 [85.7 MB]
6-真空腹讲解版.mp4 [29.0 MB]
17-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练3）.mp4 [29.3 MB]
50-髋膝踝联动 跟练版 （复练2）.mp4 [57.8 MB]
62-腹背0赘肉雕刻 跟练版 （复练1）.mp4 [465.2 MB]
3-重建足弓初阶 讲解版.mp4 [133.8 MB]
30-骨盆矫正进阶 讲解版.mp4 [116.2 MB]
4-屈髋塞胯臀肌启动 讲解版.mp4 [66.6 MB]
52-腹背0赘肉雕刻 讲解版.mp4 [288.0 MB]
33-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练7）.mp4 [33.3 MB]
49-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练11）.mp4 [33.3 MB]
1-“骗小白”的10几分钟碎片健身，凭什么这么多人信？.mp4 [27.8 MB]
48-屈髋塞胯臀肌启动 跟练版 （复练4）.mp4 [54.0 MB]
11-髋部力量提升 跟练版 （复练1）.mp4 [74.1 MB]
65-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练15）.mp4 [33.3 MB]
54-足弓重建完整版 跟练版.mp4 [166.9 MB]
63-深层核心强化 跟练版 （复练2）.mp4 [89.6 MB]
42-沙站立漏腰初阶 跟练版 （复练2）.mp4 [92.5 MB]
20-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练4）.mp4 [29.3 MB]
43-经典拜日式瑜伽 跟练版 （复练1）.mp4 [208.9 MB]
25-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练5）.mp4 [29.3 MB]
68-屈髋塞胯臀肌启动 跟练版 （复练5）.mp4 [54.1 MB]
29-重建足弓进阶 跟练版 （复练1）.mp4 [80.1 MB]
9-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练1）.mp4 [29.3 MB]
56-站立沙漏腰进阶 讲解版.mp4 [172.2 MB]
70-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练16）.mp4 [33.3 MB]
39-经典拜日式瑜伽 讲解版.mp4 [107.7 MB]
35-全身拉伸 跟练版 （复练1）(134723).mp4 [99.9 MB]
59-站立沙漏腰进阶 跟练版 （复练1）.mp4 [145.1 MB]
73-全身拉伸 跟练版 （复练3）.mp4 [99.9 MB]
38-屈髋塞胯臀肌启动 跟练版 （复练3）.mp4 [54.1 MB]
64-瑜伽全身拉伸 跟练版 （复练2）.mp4 [99.9 MB]
47-髋部力量提升 跟练版 （复练2）.mp4 [76.2 MB]
18-重建足弓初阶 跟练版 （复练2）.mp4 [115.5 MB]
8-脊柱柔韧 讲解版.mp4 [138.2 MB]
67-髋膝踝联动 跟练版 （复练4）.mp4 [57.8 MB]
66-骨盆矫正完整版 跟练版 （复练1）.mp4 [184.8 MB]
69-站立沙漏腰进阶 跟练版 （复练2）.mp4 [145.2 MB]
71-经典拜日式瑜伽 跟练版 （复练2）.mp4 [208.9 MB]
61-真空腹 腹式呼吸跟练5分钟 （复练14）.mp4 [33.3 MB]
📁 a207.卓叔增重：12周家庭增肌循环计划【完结】
39-【哑铃】第6周，周四，胸背高效增肌2023-04-20.mp4 [342.2 MB]
25-【计划】第5周，周一，训练计划讲解(5~8周)2023-04-11.mp4 [12.9 MB]
12-【理论】第2周，周四，新手扫盲：系统认识全身肌肉.mp4 [54.7 MB]
79-【弹力】第10周，周六，臀腿+肩臂，围度突破2023-05-26.mp4 [333.4 MB]
93-【弹力】第12周，周二，背部+肱二，围度突破.mp4 [198.4 MB]
59-【计划】第9周，周一，训练计划讲解(9~12周)2023-05-11.mp4 [20.8 MB]
23-【测试】第4周，周五，哑铃12RM测试.mp4 [98.4 MB]
45-【哑铃】第7周，周二，四肢高效增肌2023-04-24.mp4 [315.5 MB]
69-【弹力】第9周，周六，臀腿+肩臂，围度突破2023-05-17.mp4 [342.7 MB]
71-【弹力】第10周，周一，胸部+肩部，围度突破2023-05-18.mp4 [289.0 MB]
32-【弹力】第5周，周四，胸背高效增肌2023-04-17.mp4 [281.1 MB]
37-【哑铃】第6周，周二，四肢高效增肌2023-04-19.mp4 [311.4 MB]
94-【哑铃】第12周，周三，臀腿+核心，围度突破.mp4 [278.5 MB]
80-【哑铃】第11周，周一，胸部+肩部，围度突破2023-05-25.mp4 [302.0 MB]
10-【理论】第2周，周二，增肌饮食，应该怎么吃，吃多少？.mp4 [43.7 MB]
96-【哑铃】第12周，周五，胸部+背部，围度突破.mp4 [265.3 MB]
68-【哑铃】第9周，周六，臀腿+肩臂，围度突破2023-05-17.mp4 [315.0 MB]
48-【弹力】第7周，周四，胸背高效增肌2023-04-27.mp4 [335.0 MB]
76-【哑铃】第10周，周五，胸部+背部，围度突破2023-05-23.mp4 [322.6 MB]
52-【弹力】第8周，周一，胸背高效增肌2023-05-04.mp4 [310.2 MB]
38-【弹力】第6周，周二，四肢高效增肌2023-04-20.mp4 [326.4 MB]
56-【弹力】第8周，周四，胸背高效增肌2023-05-10.mp4 [283.0 MB]
29-【哑铃】第5周，周二，四肢高效增肌2023-04-12.mp4 [276.1 MB]
2-【必看】付费课程和免费视频，到底有什么不同？.mp4 [24.6 MB]
99-【弹力】第12周，周六，臀腿+肩臂，围度突破.mp4 [294.8 MB]
46-【弹力】第7周，周二，四肢高效增肌2023-04-27.mp4 [329.7 MB]
11-【徒手】第2周，周三，全身肌肉强化.mp4 [212.8 MB]
21-【徒手】第4周，周三，全身肌肉强化.mp4 [356.8 MB]
26-【哑铃】第5周，周一，胸背高效增肌2023-04-12.mp4 [306.1 MB]
90-【哑铃】第12周，周一，胸部+肩部，围度突破2023-06-02.mp4 [325.9 MB]
60-【哑铃】第9周，周一，胸部+肩部，围度突破2023-05-11.mp4 [297.0 MB]
54-【弹力】第8周，周二，四肢高效增肌2023-05-05.mp4 [304.0 MB]
17-【理论】第3周，周四，如何看懂一份训练计划？.mp4 [20.0 MB]
1-一个吃不胖的瘦子，增肌3个月后变化有多大？.mp4 [37.0 MB]
62-【哑铃】第9周，周二，背部+肱二，围度突破2023-05-12.mp4 [255.5 MB]
92-【哑铃】第12周，周二，背部+肱二，围度突破2023-06-02.mp4 [254.1 MB]
22-【理论】第4周，周四，避免受伤的训练安全守则.mp4 [47.6 MB]
13-【徒手】第2周，周五，全身肌肉强化.mp4 [235.9 MB]
88-【哑铃】第11周，周六，臀腿+肩臂，围度突破2023-06-02.mp4 [307.0 MB]
51-【哑铃】第8周，周一，胸背高效增肌2023-04-28.mp4 [336.6 MB]
7-【教学】第1周，周五，后拉模式教学，背部动作基础.mp4 [132.9 MB]
18-【徒手】第3周，周五，全身肌肉强化.mp4 [296.2 MB]
11-【特辑】不同体重的增肌食谱模板2023-04-19.mp4 [65.8 MB]
6-【教学】第1周，周四，前推模式教学，胸肩动作基础.mp4 [142.9 MB]
24-【测试】第4周，周五，弹力带12RM测试.mp4 [119.8 MB]
47-【哑铃】第7周，周四，胸背高效增肌2023-04-26.mp4 [332.1 MB]
43-【哑铃】第7周，周一，胸背高效增肌2023-04-21.mp4 [326.9 MB]
58-【弹力】第8周，周五，四肢高效增肌2023-05-10.mp4 [290.9 MB]
81-【弹力】第11周，周一，胸部+肩部，围度突破2023-05-31.mp4 [236.7 MB]
84-【哑铃】第11周，周三，臀腿+核心，围度突破2023-06-02.mp4 [334.2 MB]
3-【必看】课程包含哪些内容？需要什么道具？.mp4 [46.6 MB]
85-【弹力】第11周，周三，臀腿+核心，围度突破.mp4 [354.4 MB]
87-【弹力】第11周，周五，胸部+背部，围度突破.mp4 [313.6 MB]
44-【弹力】第7周，周一，胸背高效增肌2023-04-26.mp4 [327.5 MB]
19-【徒手】第4周，周一，全身肌肉强化.mp4 [368.6 MB]
57-【哑铃】第8周，周五，四肢高效增肌2023-05-05.mp4 [277.9 MB]
91-【弹力】第12周，周一，胸部+肩部，围度突破.mp4 [325.3 MB]
98-【哑铃】第12周，周六，臀腿+肩臂，围度突破.mp4 [278.1 MB]
78-【哑铃】第10周，周六，臀腿+肩臂，围度突破2023-05-25.mp4 [309.8 MB]
20-【理论】第4周，周二，掌握增肌的核心：负荷渐进.mp4 [32.6 MB]
32-【哑铃】第5周，周五，四肢高效增肌2023-04-14.mp4 [308.6 MB]
74-【哑铃】第10周，周三，臀腿+核心，围度突破2023-05-23.mp4 [314.0 MB]
40-【弹力】第6周，周四，胸背高效增肌2023-04-21.mp4 [350.8 MB]
49-【哑铃】第7周，周五，四肢高效增肌2023-04-27.mp4 [319.1 MB]
73-【弹力】第10周，周二，背部+肱二，围度突破2023-05-23.mp4 [260.9 MB]
83-【弹力】第11周，周二，背部+肱二，围度突破2023-05-31.mp4 [255.3 MB]
16-【徒手】第3周，周三，全身肌肉强化.mp4 [298.5 MB]
33-【哑铃】第5周，周五，四肢高效增肌2023-04-14.mp4 [278.7 MB]
77-【弹力】第10周，周五，胸部+背部，围度突破2023-05-26.mp4 [317.5 MB]
75-【弹力】第10周，周三，臀腿+核心，围度突破2023-05-24.mp4 [330.0 MB]
8-【计划】第2周，周一，训练计划讲解(2~4周).mp4 [16.2 MB]
27-【弹力】第5周，周一，胸背高效增肌2023-04-12.mp4 [298.5 MB]
34-【弹力】第5周，周五，四肢高效增肌2023-04-19.mp4 [239.6 MB]
15-【理论】第3周，周二，如何选择适合自己的训练强度？.mp4 [26.3 MB]
63-【弹力】第9周，周二，背部+肱二，围度突破2023-05-14.mp4 [262.9 MB]
70-【哑铃】第10周，周一，胸部+肩部，围度突破2023-05-18.mp4 [282.6 MB]
35-【哑铃】第6周，周一，胸背高效增肌2023-04-18.mp4 [313.1 MB]
41-【哑铃】第6周，周五，四肢高效增肌2023-04-20.mp4 [330.4 MB]
5-【教学】第1周，周二，屈髋模式教学，臀腿动作基础.mp4 [149.2 MB]
28-【哑铃】第5周，周二，四肢高效增肌2023-04-12.mp4 [301.6 MB]
100-【计划】课程如何循环使用？结课后如何安排训练？.mp4 [27.6 MB]
30-【弹力】第5周，周二，四肢高效增肌2023-04-17.mp4 [291.1 MB]
72-【哑铃】第10周，周二，背部+肱二，围度突破2023-05-19.mp4 [198.0 MB]
82-【哑铃】第11周，周二，背部+肱二，围度突破2023-05-26.mp4 [258.2 MB]
42-【弹力】第6周，周五，四肢高效增肌2023-04-24.mp4 [346.8 MB]
14-【徒手】第3周，周一，全身肌肉强化.mp4 [273.4 MB]
61-【弹力】第9周，周一，胸部+肩部，围度突破2023-05-12.mp4 [299.9 MB]
55-【哑铃】第8周，周四，胸背高效增肌2023-05-04.mp4 [283.7 MB]
97-【弹力】第12周，周五，胸部+背部，围度突破.mp4 [202.6 MB]
86-【哑铃】第11周，周五，胸部+背部，围度突破2023-06-02.mp4 [317.3 MB]
31-【哑铃】第5周，周四，胸背高效增肌2023-04-14.mp4 [283.2 MB]
36-【弹力】第6周，周一，胸背高效增肌2023-04-19.mp4 [312.7 MB]
9-【徒手】第2周，周一，全身肌肉强化.mp4 [231.8 MB]
4-【教学】第1周，周一，核心强化教学，增肌必学第一课.mp4 [175.2 MB]
30-【哑铃】第5周，周四，胸背高效增肌2023-04-14.mp4 [310.4 MB]
53-【哑铃】第8周，周二，四肢高效增肌2023-04-30.mp4 [289.8 MB]
📁 a115.戴建业精讲世说新语（完结）
24深情：树犹如此，人何以堪_高清 1080P.mp4 [98.8 MB]
25高贵：交友的最高境界——两得其中_高清 1080P.mp4 [134.9 MB]
14小气：极品抠门首富王戎.mp4 [121.8 MB]
19隽语：魏晋名士说话的艺术.mp4 [124.5 MB]
06名媛(中)：女追男，隔层纱【公众号：阿乐资源库】.mp4 [135.9 MB]
10率真：吃货的运气都不差.mp4 [94.5 MB]
07名媛（下）：成功男人背后的伟大母亲【公众号：阿乐资源库】.mp4 [82.2 MB]
08机诈（上）：古惑仔曹操如何坑袁绍？【公众号：阿乐资源库】.mp4 [119.0 MB]
05 名媛上：凡尔赛鼻祖谢道温.mp4 [203.8 MB]
20血性（上）：该出手时就出手.mp4 [164.3 MB]
17刚正（下）：谁敢当面揭好友的短？.mp4 [102.0 MB]
21血性（下）：何必谦让？.mp4 [123.9 MB]
22雅量：谢安是真淡定还是装淡定？_高清 1080P.mp4 [258.0 MB]
12旷达（上）：尽兴还是任性？_高清.mp4 [93.6 MB]
00 戴老师首次解读魏晋风度.mp4 [36.2 MB]
02 放诞：阮籍，爱翻白眼的“行为艺术家”.mp4 [179.2 MB]
09机诈（下）：曹操到底是英雄还是奸雄？.mp4 [122.3 MB]
16刚正（上）：太子还像从前一样蠢.mp4 [196.9 MB]
03 风姿（上）嵇康为什么能迷倒众生.mp4 [182.2 MB]
04 风姿（下）魏晋男卫阶竟被看死的.mp4 [129.7 MB]
15：奢侈：客人若是不喝酒，劝酒美人被杀头.mp4 [111.7 MB]
18自嘲 嘲人与反杀.mp4 [112.0 MB]
23妙赏：人是最美丽的风景_高清 1080P.mp4 [140.8 MB]
11自信：天之自高.mp4 [103.4 MB]
13旷达（下）：明智而又豁达.mp4 [128.6 MB]
01 世说新语：魏晋风度与名士群像.mp4 [109.4 MB]
📁 a222.刘谦第一课！零基础魔术教学(完结)
11-专业流程 - 技艺融汇，流畅神秘的魔术之道-1080P 高清-AVC.mp4 [329.3 MB]
2-扑克牌基础课 - 纸牌魔术起航-1080P 高清-AVC.mp4 [170.6 MB]
5-现牌 - 手牌绽放的视觉盛宴-1080P 高清-AVC.mp4 [228.0 MB]
6-双翻 - 牌面的双重变奏与幻象-1080P 高清-AVC.mp4 [215.2 MB]
1-先导片-1080P 高清-AVC.mp4 [21.9 MB]
4-基础控牌 - 随心所欲掌握扑克牌-1080P 高清-AVC.mp4 [342.2 MB]
8-迫牌 - 默契互动下的牌面心术-1080P 高清-AVC.mp4 [159.3 MB]
7-艾尔姆支雷 - 奇妙四牌，神秘流转之术-1080P 高清-AVC.mp4 [144.4 MB]
10-pass - 牌中魔法的巧手操控-1080P 高清-AVC.mp4 [217.2 MB]
3-新手30m分钟速成 - 自动魔术-1080P 高清-AVC.mp4 [425.3 MB]
📁 a214.清华大学靳卫萍老师：看懂宏观经济大势（完结）
17 如何看待人工智能革命对经济的宏观影响？.mp4 [51.9 MB]
19 金融机构改革：从金融大国到金融强国.mp4 [54.9 MB]
20 美国“帝国之路”的危机与中美贸易的规律.mp4 [52.3 MB]
09 如何应对中国经济减速带来的挑战？【公众号：阿乐资源库】.ts [56.9 MB]
21 的缘起和关键矛盾.mp4 [42.5 MB]
02 从全球视角，看中国经济转向.mp4 [106.4 MB]
07 如何看待中国近年来的经济减速【公众号：阿乐资源库】.mp4 [155.3 MB]
24 结语.mp4 [22.4 MB]
18 中国未来经济发展新格局：双循环战略.mp4 [45.6 MB]
04 如何理解宏观经济中的关键变量？.mp4 [161.5 MB]
08 如何应对中国经济减速带来的挑战【公众号：阿乐资源库】.mp4 [149.1 MB]
12 中国式现代化的实现：有限政府 市场经济及现代科技.mp4 [53.0 MB]
21 当今世界格局，中国经济如何跳出历史循环？.mp4 [166.5 MB]
03 什么是宏观经济的基本运行规律.mp4 [158.4 MB]
23 欧盟外交关系的转向对中国经济的影响.mp4 [83.2 MB]
05 如何进行中国宏观经济的基本面分析.mp4 [167.7 MB]
06 如何理解财政政策及货币政策？以2023年第一季度经济数据为例.mp4 [136.8 MB]
15 【政策解读】以新能源 养老 数字经济等产业政策为例.mp4 [51.5 MB]
11 中国式现代化的实现：机会均等及收入分配问题.mp4 [44.0 MB]
14 【政策解读】以教育 科技创新 房地产等问题为例.mp4 [59.7 MB]
20 中美贸易战的缘起和关键矛盾.mp4 [185.1 MB]
01 回顾2021年后的中国经济大事件.mp4 [182.0 MB]
【先导片】如何看懂宏观经济大势.mp4 [40.0 MB]
10 中国未来发展趋势：什么是中国式现代化？.ts [60.6 MB]
22 中国应该如何开启人民币的国际化进程？.mp4 [147.6 MB]
13 中国金融机构为什么不对外全面开放？.mp4 [55.1 MB]
16 【政策解读】以双创 互联网+ 税制改革 外贸等为例.mp4 [66.6 MB]
📁 a170.邵彦：中国古代绘画通识课（完结）
14.《山鹧棘雀图》：从“黄家富贵”到“宣和体” .mp4 [300.0 MB]
16.《墨葡萄图》：“内卷时代”才子徐文长的悲剧 .mp4 [267.9 MB]
15.《落花游鱼图》和《莲池水禽图》：水中的花鸟世界 .mp4 [192.7 MB]
12.《富春山居图》：“元四家”的隐逸世界 .mp4 [260.1 MB]
10.《溪山行旅图》：五代北宋南北画派.mp4 [377.1 MB]
20. 穿越艺术之门：当代艺术家的创新.mp4 [170.7 MB]
18.《嵩献英芝图》：传教士画家郎世宁和清宫写实画风 .mp4 [183.9 MB]
19. 时辰与山水：艺术衍生的世界 .mp4 [202.0 MB]
09【公众号：阿乐资源库】. 唐代山水画什么样？从唐诗到唐墓壁画 .mp4 [288.4 MB]
01. 何为“中国绘画”：中国画的概念与媒材分类 .mp4 [347.8 MB]
02. 中国绘画的审美：画家的“创造力”与“抄袭力” .mp4 [252.5 MB]
21. 艺术有什么用：让我们更有美感地生活.mp4 [226.4 MB]
08【公众号：阿乐资源库】. 乾隆帝的朝服像和扮装像：见画如面 .mp4 [280.4 MB]
05.《朝元仙仗图》：唐代“画圣”吴道子的传派 .mp4 [341.9 MB]
13.《黄山八胜图册》：“清初四僧”的继承与创新 .mp4 [202.9 MB]
00.先导片 国风溯源：中国古代绘画与中国审美 .mp4 [40.1 MB]
07【公众号：阿乐资源库】.《清明上河图》：面面俱到的宋代风俗画 .mp4 [427.0 MB]
17.《安晚册》：八大山人的意象世界 .mp4 [172.2 MB]
03. 中国画的“门道”：形制幅式与古代社会 .mp4 [331.2 MB]
04.《女史箴图》：“最早的名画家”顾恺之 .mp4 [426.8 MB]
11. 书中右军，画中北苑：水墨山水法脉的产生和确立.mp4 [345.5 MB]
06.《虢国夫人游春图》：唐宋贵族仕女画.mp4 [416.0 MB]
📁 a119.于赓哲教授：大唐风华人物30讲（完结）
06 颜真卿以为自己只能做五品官，算命的笑说，颜郎衫色为紫2.mp4 [47.7 MB]
14 白居易不屑于红颜祸国论，一首长恨歌，道尽杨玉环的悲哀.mp4 [145.9 MB]
13 白居易母亲跳井而死，他却作新井诗，背后真相究竟如何.mp4 [130.9 MB]
26 太平公主受尽百般宠爱，最终却满盘皆输堕入深渊.mp4 [83.3 MB]
30 出身官宦却落入风尘，才女薛涛真心错付的坎坷一生.mp4 [164.4 MB]
17 跟随于赓哲老师，从女性风华背后探隋唐秘事.mp4 [18.5 MB]
05 功高盖世的郭子仪，面对皇帝猜忌，缘何始终能做到坦然处之.mp4 [66.2 MB]
18 隋唐女性群星璀璨，为什么第一个讲独孤皇后.mp4 [117.9 MB]
15 有一种友情叫元白：元稹和白居易竟在同一天，相隔千里互写情诗.mp4 [136.7 MB]
20 飞上枝头，寄人篱下“灰姑娘”如何逆袭变身为晋王妃.mp4 [91.9 MB]
10 唐宪宗削藩之战初始顺利，最紧要的淮西之乱却让他头疼四年.mp4 [140.4 MB]
29 杨贵妃香消玉殒的真相，无心弄权史料却说她陷害李白.mp4 [80.5 MB]
27 才女上官婉儿面对有杀父之仇的武则天，不寻仇反而忠心耿耿.mp4 [86.3 MB]
03 郭子仪能够做到七朝元老，全靠他“会做人”这一点.mp4 [50.5 MB]
16 杜甫的诗文生前无人问津，缘何死后声名大噪？功劳在于元稹.mp4 [68.0 MB]
08 面对反贼拉拢，颜真卿刚正不阿，一身忠骨长眠淮西【公众号：阿乐资源库】.mp4 [136.6 MB]
28 安史之乱的真相，杨贵妃真的是“红颜祸水”.mp4 [81.8 MB]
31 纵观才女鱼玄机的陨落：易得无价宝，却难得有情郎.mp4 [78.5 MB]
02 走进大唐，抛开固有认知，发现大唐名士不为人知的另一面.mp4 [24.3 MB]
12 白居易也曾是心酸打工人，和好友住群租房，冬天冒大雪上班.mp4 [136.2 MB]
22 千古贤后长孙氏，唐太宗心中的白月光.mp4 [68.7 MB]
19 从皇后到皇太后再沦为公主，命运对她为何如此不公.mp4 [79.4 MB]
21 “花木兰”平阳公主巾帼不让须眉，不甘平庸的隋唐女性形象.mp4 [139.8 MB]
25 武则天突破性别天花板成功登基，为何女性地位反而变低了.mp4 [155.7 MB]
01 和于赓哲教授一起走进大唐名人的多面人生.mp4 [9.2 MB]
11 唐宪宗早年英明决断，晚年沉迷炼丹，最后因金属中毒而疯.mp4 [75.8 MB]
07 被称为天下第二行书的祭侄文稿，埋藏着颜真卿一家忠烈之血【公众号：阿乐资源库】.mp4 [52.3 MB]
23 有胆量没能力，武惠妃费尽心思帮儿子最终为别人做了嫁衣.mp4 [82.3 MB]
24 武则天如何突破性别天花板？成为中国史上唯一一位女性帝王.mp4 [117.9 MB]
06 颜真卿以为自己只能做五品官，算命的笑说，颜郎衫色为紫1.mp4 [54.2 MB]
04 唐玄宗听信杨国忠谗言，使得潼关失守，杨玉环魂断马嵬坡.mp4 [127.6 MB]
09 唐肃宗之后一直少有皇帝立后，原因竟是怕再立出一个武则天【公众号：阿乐资源库】.mp4 [72.3 MB]
📁 a114.黄执中：成为懂情绪的高效沟通者（完结）
05 情境04：社恐人的日常，每次开口都欲言又止.mp4 [108.2 MB]
16 情境15：对方不懂换位思考，对话没法进行下去.mp4 [201.0 MB]
04 情境03：不好意思麻烦别人，但又真的有需要.mp4 [250.9 MB]
11 情境10：不会聊天，说话无趣，一上饭局就冷场.mp4 [142.5 MB]
06 情境05：害怕自己说错话，而导致人缘变差.mp4 [130.9 MB]
10 情境09：在陌生人的聚会中无法融入，怎么办？.mp4 [112.4 MB]
07 情境06：永远逃不过被误会的宿命【公众号：阿乐资源库】.mp4 [84.5 MB]
20 情境19：对外人和和气气，跟家人说话总伤人.mp4 [155.4 MB]
18 情境17： 和讨厌的人发生矛盾，吵架又吵不过.mp4 [89.1 MB]
14 情境13：对方非常强势，怎么办？.mp4 [92.6 MB]
08 情境07：跨部门沟通没效果，话说三遍没有用【公众号：阿乐资源库】.mp4 [85.4 MB]
15 情境14： 对方情绪太激动，抗拒沟通，怎么办？.mp4 [99.1 MB]
03 情境02：“拒绝”伤感情，“不拒绝”伤自己.mp4 [93.3 MB]
13 情境12：觉得自己嘴笨，明明想清楚了但说不清楚.mp4 [122.9 MB]
19 情境18： 想让家人接受新观念，但怎么说都得不到支持.mp4 [94.4 MB]
12 情境11：反应总是慢半拍，别人的话接不住.mp4 [101.1 MB]
01 导学课：阻碍沟通的通常不是技巧，而是情绪！.mp4 [83.0 MB]
09 情境08：不敢相信别人，很难坦诚真实想法，如何避免无谓内耗？【公众号：阿乐资源库】.mp4 [144.6 MB]
02 情境01：工作非常忙了，还无法拒绝加塞任务.mp4 [80.6 MB]
17 情境16：对方只想维护自己利益，怎么办？.mp4 [194.5 MB]
📁 67.UI设计师的动效入门指南（完结）
📁 ae课程资料
09资料.zip [29.1 KB]
08资料【公众号：阿乐资源库】.zip [43.3 KB]
宣导片-一份为你准备的动效设计指南.mp4 [16.3 MB]
9.动态波浪效果的举一反三.mp4 [121.5 MB]
1.了解动效设计中的理论跟运动规律.mp4 [82.2 MB]
3.动效设计工具ae的快速入门（下）.mp4 [130.6 MB]
2.动效设计工具ae的快速入门（上）.mp4 [112.8 MB]
15.如何让动效设计落地实现.mp4 [83.3 MB]
6.伪3d创意动画的制作与玩法.mp4 [124.9 MB]
13.常用的高效率表达式.mp4 [92.3 MB]
10.UI界面中3D卡片的交互案例.mp4 [121.3 MB]
4.动效中的节奏感练习.mp4 [149.1 MB]
12.表达式的概念与应用方法.mp4 [87.5 MB]
14.常用函数表达式.mp4 [88.7 MB]
8.界面设计中那些常见的字符动画.mp4 [142.0 MB]
11.酷炫音频效果的多种表现手法.mp4 [96.5 MB]
5. UI中常见的情感化动效.mp4 [104.3 MB]
7.真3D动画的建模与应用.mp4 [159.5 MB]
📁 a106.心理学通识与新知（完结）
9-【往日重构】记忆的秘密.mp4 [143.4 MB]
16-【治乱交融】创意、聚合思维与发散思维.mp4 [127.0 MB]
11-【似非而是】认知上的错觉是如何产生的？.mp4 [160.3 MB]
3-【生而聪慧】写在基因里的认知本能.mp4 [172.9 MB]
8-【量体裁衣】学习与教育中的心理学.mp4 [157.6 MB]
7-【神经修剪】童年时期影响心理的因素.mp4 [176.4 MB]
5-【精多卵少】两性心理不同的进化根源.mp4 [183.7 MB]
26-搞清心理学原理们的“限制条件”.mp4 [135.3 MB]
2-【心脑一体】心理活动是大脑活动的产物.mp4 [165.1 MB]
13-【事出有因】天生喜欢”找理由“的大脑.mp4 [160.4 MB]
14-【不求甚解】群体”刻板印象“的心理学依据.mp4 [148.5 MB]
4-【神似祖先】生物进化史塑造了人类的心智.mp4 [201.4 MB]
15-【意识殿后】无意识与有意识的分工与配合.mp4 [174.8 MB]
17-【指挥中枢】情绪绑定了行为、决策与感知.mp4 [132.5 MB]
1-【先导】从“玄学”走向科学：当代心理学是怎么研究人性的？.mp4 [39.7 MB]
12-【无喻难言】人类理解世界最基本的思维模式.mp4 [144.1 MB]
25-【文化烙印】群体心智差异的形成.mp4 [175.0 MB]
6-【粗细相佐】心理与人格的先天与后天.mp4 [211.9 MB]
27-能够深入问题核心的“心理学思维”.mp4 [65.5 MB]
28-比较思维：心理学透镜看世界.mp4 [144.2 MB]
18-【理性情绪】被作为工具使用的情绪.mp4 [114.8 MB]
10-【多层人格】人人都有“多层人格”.mp4 [166.4 MB]
19-【感性道德】心理学角度看道德的产生.mp4 [179.3 MB]
📁 38.西方哲学课（完结）
07原子论：哲学的原子和科学的原子有何不同？_【公众号：阿乐资源库】.mp4 [257.5 MB]
09柏拉图的理想国：美人因何而美？.mp4 [665.3 MB]
18 天才思想家莱布尼茨（下）.mp4 [430.2 MB]
21康德的知识论与道德哲学（下）：人给自然立法.mp4 [254.5 MB]
20康德的知识论和道德哲学（上）.mp4 [816.6 MB]
13、培根与经验论哲学：知识就是力量.mp4 [469.0 MB]
22黑格尔的绝对唯心主义：神既精神.mp4 [740.4 MB]
04 人不能同时踏进两条河流：赫拉克利特的辩证法.mp4 [342.5 MB]
11 奥古斯汀：人之原罪与上帝恩典.mp4 [455.1 MB]
19、伏尔泰和卢梭的世纪之争.mp4 [647.2 MB]
08西方“孔夫子”苏格拉底：人啊，认识你自己！【公众号：阿乐资源库】.mp4 [490.7 MB]
12 托马斯阿奎那：上帝存在可以用哲学证明吗？.mp4 [589.3 MB]
16 唯理论哲学的开创者笛卡尔：我思故我在.mp4 [815.4 MB]
06智者与哲学家：人是万物的尺度【公众号：阿乐资源库】.mp4 [344.2 MB]
05眼见为实还是心念为真？巴门尼德的本体论.mp4 [305.1 MB]
01守门大叔三问和哲学的基本问题.mp4 [562.5 MB]
14理性知识与民主政治代表约翰洛克：心灵即白板.mp4 [634.7 MB]
先导片：哲学的消遁是因为我们的平庸？.mp4 [50.3 MB]
10亚里士多德：古希腊哲学集大成者.mp4 [562.2 MB]
17天才莱布尼茨（上）：世上没有完全两片相同树叶.mp4 [612.4 MB]
15 怀疑论者休谟：因果论真的存在吗？.mp4 [565.0 MB]
02“哲学之父”泰勒斯与老子的思想殊途同归？.mp4 [437.5 MB]
03什么是形而上学？毕达哥拉斯定律与神秘主义.mp4 [424.5 MB]
📁 a152.算法面试通关40讲（完结）
24-23 面试题：Pow(x,n).mp4 [50.7 MB]
15-14 理论讲解：哈希表.mp4 [32.9 MB]
38-37 理论讲解：字典树.mp4 [28.0 MB]
10-09 面试题：判断括号字符串是否有效.mp4 [52.5 MB]
31-30 面试题：二叉树的最大和最小深度.mp4 [47.1 MB]
18-17 面试题：三数之和.mp4 [86.2 MB]
37-36 面试题：实现一个求解平方根的函数.mp4 [124.7 MB]
5-04｜如何用好LeetCode.mp4 [47.5 MB]
3-02 如何高效学习数据结构与算法.mp4 [81.6 MB]
8-07 面试题：判断链表是否有环.mp4 [55.2 MB]
39-38 面试题：实现一个字典树.mp4 [26.2 MB]
22-21 理论讲解：二叉树遍历.mp4 [11.9 MB]
1-宣导片｜带你了解算法.mp4 [31.9 MB]
4-03 如何应对算法面试复杂度分析题型.mp4 [43.7 MB]
13-12 面试题：返回数据流中的第K大元素.mp4 [69.5 MB]
9-08 理论讲解：堆栈&队列.mp4 [12.5 MB]
42-41 面试题：统计位1的个数.mp4 [52.4 MB]
26-25 理论讲解：贪心算法.mp4 [17.1 MB]
34-33 面试题：N皇后问题.mp4 [95.8 MB]
14-13 面试题：返回滑动窗口中的最大值.mp4 [97.3 MB]
40-39 面试题：二维网格中的单词搜索问题.mp4 [57.8 MB]
33-32 理论讲解：剪枝.mp4 [62.8 MB]
35-34 面试题：数独问题.mp4 [133.4 MB]
2-01 算法：程序员必备基本功.mp4 [80.4 MB]
48-47 面试题：三角形的最小路径和.mp4 [149.2 MB]
11-10 面试题：用队列实现栈&用栈实现队列.mp4 [44.6 MB]
45-44 理论理解：动态规划（上）.mp4 [26.9 MB]
20-19 面试题：验证二叉搜索树.mp4 [60.9 MB]
49-48 面试题：乘积最大子序列.mp4 [150.7 MB]
7-06 面试题：反转一个单链表.mp4 [18.7 MB]
47-46 面试题：爬楼梯.mp4 [84.1 MB]
44-43 面试题：N皇后问题的另一种解法.mp4 [201.5 MB]
21-20 面试题：二叉树&二叉搜索树的最近公共祖先.mp4 [81.1 MB]
16-15 面试题：有效的字母异位词.mp4 [43.6 MB]
25-24 面试题：求众数.mp4 [98.2 MB]
36-35 理论讲解：二分查找.mp4 [17.8 MB]
46-45 理论理解：动态规划（下）.mp4 [54.4 MB]
6-05 理论讲解：数组&链表.mp4 [21.4 MB]
覃超-算法面试通关40讲课件.zip [38.6 MB]
12-11 理论讲解：优先队列.mp4 [26.2 MB]
28-27 理论讲解：广度优先搜索.mp4 [19.9 MB]
17-16 面试题：两数之和.mp4 [39.6 MB]
23-22 理论讲解：递归&分治.mp4 [32.9 MB]
30-29 面试题：二叉树层次遍历.mp4 [63.1 MB]
43-42 面试题：2的幂次方问题&比特位计数问题.mp4 [60.9 MB]
19-18 理论讲解：树&二叉树&二叉搜索树.mp4 [37.9 MB]
50-49 面试题：股票买卖系列（上）.mp4 [288.6 MB]
27-26 面试题：买卖股票的最佳时机.mp4 [89.7 MB]
32-31 面试题：生成有效括号组合.mp4 [71.1 MB]
29-28 理论讲解：深度优先搜索.mp4 [24.7 MB]
41-40 理论讲解：位运算.mp4 [22.3 MB]
📁 76.刘海龙教授：传播理论通识课（完结）
3-02.传播研究的历史：从古希腊到当代的发展.mp4 [114.0 MB]
18-17.我们能理解AI吗：离身化传播的困境.mp4 [126.7 MB]
13-12.乌合之众还是聪明行动族：社交媒体时代的网民.mp4 [177.3 MB]
2-01.传播学在身边：一门与生活对话的社会科学.mp4 [93.3 MB]
19-18.从人的延伸到塞伯格：重访麦克卢汉的媒介理论.mp4 [133.2 MB]
8-07. 组织传播：大厂的企业文化有什么用？.mp4 [123.6 MB]
9-08.大众传播：媒介如何建构了我们的世界？.mp4 [137.2 MB]
19.网络与公众意见：沉默的螺旋是否会在互联网上消失.mp4 [111.1 MB]
6-05.人际传播：好面子是怎么一回事？.mp4 [149.0 MB]
10-09.跨文化传播：怎样理解文化差异与文化霸权？.mp4 [158.5 MB]
16-15.从网络民族主义到粉丝民族主义：新媒介对政治传播的重塑.mp4 [158.5 MB]
5-04.自我传播：心里真有两个声音？.mp4 [152.7 MB]
20.传播学在中国与国际的发展趋势.mp4 [150.8 MB]
15-14.电视与大众仪式：为什么奥运会和春晚有这么高收视率？.mp4 [264.3 MB]
12-11.传媒的规范理论：媒体的制度与责任.mp4 [240.7 MB]
11-10.大众文化的是与非：从法兰克福学派到文化研究.mp4 [134.7 MB]
14-13.空间感的消失和语境的坍塌：从电视到社交媒体.mp4 [276.5 MB]
7-06.群体传播：谣言、传言与假新闻有什么区别？.mp4 [149.9 MB]
1-先导片：开启传播学的世界.mp4 [30.2 MB]
17-16.你在给平台打工吗：传播中的劳动问题.mp4 [189.9 MB]
4-03.如何理解传播：传递、共享、撒播、控制、游戏和权力.mp4 [127.9 MB]
📁 51. 北大杨立华教授讲庄子哲学（完结）
18-《德充符》（二）不言之教中的至德者与闻道者.mp4 [215.1 MB]
2_人生没有方向时怎么办？北大哲学系教授杨立华这样说.mp4 [76.6 MB]
14_《齐物论》（五）庄子的梦.mp4 [303.3 MB]
1_史上最硬核《庄子》解读，还原中国伟大先哲的精神.mp4 [104.9 MB]
5_《庄子》内七篇的文本和思想世界.mp4 [360.1 MB]
10_《齐物论》（一）“吾丧我”与天籁.mp4 [200.8 MB]
11_《齐物论》（二）根源性的“彼”：“非彼无我”与“彼出于是”.mp4 [187.3 MB]
19-《大宗师》（一）天人之辨.mp4 [299.7 MB]
4_故事中的庄子与庄子笔下的庄子（下）.mp4 [278.8 MB]
17-《德充符》（一）至德之所知.mp4 [301.1 MB]
12_《齐物论》（三）是非之争的消解：以明与因是.mp4 [286.9 MB]
22《应帝王》（二）浑沌之死：对真知的历史性遗忘.mp4 [167.3 MB]
20-《大宗师》（二）大宗与师.mp4 [218.8 MB]
7_读其书，想见其为人：从庄子的三种出场方式谈起.mp4 [321.5 MB]
21《应帝王》（一）真知与主宰：何以“应帝王”.MP4 [165.6 MB]
8_《逍遥游》（一）逍遥与消摇：真知之路的起点.mp4 [192.4 MB]
16-《人间世》 人间世与“不得已”：无用之用及其限度.mp4 [283.7 MB]
3_故事中的庄子与庄子笔下的庄子（上）.mp4 [716.8 MB]
13_《齐物论》（四）罔两之“待”.mp4 [253.7 MB]
9_《逍遥游》（二）小知不及大知：鹏、蜩之辨.mp4 [182.2 MB]
15-《养生主》养生之“是”.mp4 [278.9 MB]
6_庄子世界中的人物.mp4 [379.2 MB]
📁 37. 人类文明的地理密码（完结）
第18节：黄色象限的两个“改良派”.mp4 [149.9 MB]
第23节：大唐盛世下的东征西讨.mp4 [74.7 MB]
第02节：黑、白、黄种人是怎么来的？.mp4 [165.3 MB]
第15节：从“乌克兰”出走的印欧人是什么样的存在.mp4 [234.5 MB]
第01节：亚非欧三个大洲到底是谁划分的？.mp4 [98.9 MB]
第20节：罗马帝国危机初现端倪.mp4 [122.6 MB]
第21节：罗马帝国走向衰亡.mp4 [117.3 MB]
第25节：四个象限最终勾连.mp4 [83.7 MB]
第05节：美洲印第安人真的是中国移民吗？.mp4 [259.5 MB]
第14节：不吃猪肉的以色列.mp4 [94.1 MB]
第09节：河流塑造的土地_.mp4 [174.7 MB]
第12节：爱在西元前.mp4 [180.2 MB]
【先导片】人类文明的地理密码.mp4 [14.1 MB]
第07节：从一个神秘的古诗到中国南方的民族构成.mp4 [173.6 MB]
第17节：“四帝国时代”是怎么形成的？.mp4 [243.1 MB]
第16节：欧洲为什么总那么分裂？.mp4 [179.0 MB]
第06节：东南亚各族都来自哪里？.mp4 [181.7 MB]
第13节：改变世界的以色列.mp4 [128.9 MB]
第04节：地面上的阴阳条纹.mp4 [276.3 MB]
第10节：是谁奠定了我们的“雄鸡”版图？.mp4 [154.0 MB]
第08节：如何看清我们脚下的土地.mp4 [332.8 MB]
第03节：这几年怎么又有沙尘暴了？.mp4 [165.2 MB]
第24节：两个帝国和北方民族的复兴.mp4 [78.6 MB]
第11节：被地理环境缔造的族群.mp4 [142.9 MB]
第19节：动荡不安下的佛教本土化.mp4 [142.3 MB]
第22节：草原“新霸主”突厥的兴起.mp4 [85.3 MB]
📁 45. 方志远教授讲明史：明朝之亡（完结）
20-明朝之亡，是亡国还是亡天下？（上）.mp4 [191.0 MB]
10_明朝之亡，是亡于流寇还是女真？（上）.mp4 [308.0 MB]
16-明朝之亡，是亡于海外白银还是国内加派？（上）.mp4 [188.1 MB]
17-明朝之亡，是亡于海外白银还是国内加派？（下）.mp4 [167.6 MB]
13-明朝之亡，是亡于天灾还是人祸？（ 下）.mp4 [228.9 MB]
08_明朝之亡，是亡于无钱还是无兵？（上）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [282.1 MB]
18-明朝之亡，是亡于社会开放还是政府封闭？（上）.mp4 [281.2 MB]
15-明朝之亡，是亡于藩府还是富户？（下）.mp4 [203.1 MB]
12-明朝之亡，是亡于天灾还是人祸？（上）.mp4 [153.2 MB]
03_明朝之亡，是亡于崇祯还是万历？（下）.mp4 [238.4 MB]
01_先导片：大明为何说亡就亡了？.mp4 [161.2 MB]
07_明朝之亡，是亡于阉党还是东林？（下）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [287.5 MB]
06_明朝之亡，是亡于阉党还是东林？（上）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [279.8 MB]
05_明朝之亡，是亡于宦官还是文官？（下）.mp4 [739.1 MB]
02_明朝之亡，是亡于崇祯还是万历？（上）.mp4 [639.5 MB]
09_明朝之亡，是亡于无钱还是无兵？（下）.mp4 [319.6 MB]
21-明朝之亡，是亡国还是亡天下？（下）.mp4 [184.3 MB]
04_明朝之亡，是亡于宦官还是文官？（上）.mp4 [352.0 MB]
19-明朝之亡，是亡于社会开放还是政府封闭？（下）.mp4 [180.2 MB]
14-明朝之亡，是亡于藩府还是富户？（上）.mp4 [168.5 MB]
11-明朝之亡，是亡于流寇还是女真？（下）.mp4 [251.6 MB]
📁 a129. AE超能力学院 - 小莫入门到精通（完结）
📁 配套素材
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📁 AECC2019软件
11集：必学插件 Particular的初级用法.mp4 [163.8 MB]
00宣传片：AE超能力学院-入门到精通.mp4 [13.8 MB]
16集：这样的场景 AE也可以~.mp4 [165.8 MB]
01集：为什么说AE是必学的特效软件？.mp4 [34.2 MB]
14集：盗梦空间 城市大折叠！.mp4 [269.9 MB]
12集：渲染气氛神器 百变用法告诉你.mp4 [159.9 MB]
06集：文字属性 歌词字幕动画制作【公众号：阿乐资源库】.mp4 [184.0 MB]
13集：跟踪大法 这可是我见过最酷的专辑了.mp4 [265.6 MB]
18集：学习思路分析 小技巧工具 拜拜咯.mp4 [102.4 MB]
17集：画了一手好插画 动起来不是更有趣？.mp4 [273.7 MB]
10集：超级无敌抠像大法 总有一款适合你.mp4 [259.0 MB]
09集：MAD常见转场和一亿点细节.mp4 [263.8 MB]
07集：通道的花式用法制作Vlog标题字【公众号：阿乐资源库】.mp4 [275.7 MB]
15集：AE也能做3D？史上最厉害的插件教给你.mp4 [212.1 MB]
08集：常见新手问题和MAD综合练习【公众号：阿乐资源库】.mp4 [337.1 MB]
19《谁是学习之王》之AE解答视频.mp4 [40.7 MB]
05集：小清新？vlog？调色就是随心所欲.mp4 [146.2 MB]
📁 62.戴锦华大师电影课：性别与凝视（完结）
14《末路狂花》.mp4 [205.4 MB]
05 《燃烧女子的肖像》：超越同性主题的平等构想.mp4 [142.8 MB]
13《时时刻刻》.mp4 [194.4 MB]
10《妇女参政论者》：国际妇女运动时刻的艺术再现.mp4 [183.4 MB]
20 《拾穗者》：瓦尔达无与伦比的独特人生.mp4 [171.8 MB]
03 《沉默的羔羊》：美国电影文化的转折时刻.mp4 [165.2 MB]
04 《关于我母亲的一切》：关于死亡与生命的变奏.mp4 [141.5 MB]
07《汉娜·阿伦特》：女性创作群体视野下的传记片【公众号：阿乐资源库】.mp4 [191.2 MB]
08《钢琴课》：身体、爱欲、交流与纯粹的女性电影【公众号：阿乐资源库】.mp4 [375.7 MB]
17 《碧波女贼》.mp4 [301.7 MB]
16《萌之朱雀》.mp4 [190.6 MB]
02《三块广告牌》：好莱坞电影长项的酣畅复现.mp4 [173.2 MB]
11《伯德小姐》：“呢喃核”文化与新成长的烦恼.mp4 [165.6 MB]
09 《女人，四十》市井深情与女导演的本真流露【公众号：阿乐资源库】.mp4 [195.2 MB]
06 《卧虎藏龙》：女侠的复现、行动和消隐.mp4 [161.6 MB]
19 《简·爱》：文学场域中女性主义第一声.mp4 [151.6 MB]
15 《人·鬼·情》：“.mp4 [175.9 MB]
01《消失的爱人》：大型男权反攻倒算现场？.mp4 [169.3 MB]
00戴锦华首次讲女性电影：为什么女性角色常被边缘化？.mp4 [47.7 MB]
12 《漂亮女人》：好莱坞古老神话的旧梦重回.mp4 [165.7 MB]
18《何以为家》.mp4 [346.9 MB]
📁 83.中国政法大学刘建清教授：犯罪心理课（完结）
10恋童癖与犯罪被性侵的儿童长大会变成恋童癖？.mp4 [153.3 MB]
05校园暴力者校园霸凌是如何走向犯罪的？.mp4 [190.0 MB]
15证言可靠性人的记忆会受到哪些因素的影响？.mp4 [124.0 MB]
01天生犯罪人携带“犯罪基因”的人一定会犯罪吗.mp4 [484.1 MB]
12纵火犯罪人内心被压抑的人更有可能纵火？.mp4 [144.3 MB]
07路西法效应天使是如何变成魔鬼的？【公众号：阿乐资源库】.mp4 [186.5 MB]
先导片探索犯罪人的内心世界.mp4 [59.9 MB]
04 青少年犯罪未满14岁犯罪只是玩闹吗？.mp4 [456.7 MB]
13测谎技术测谎仪的技术准确性有多高？.mp4 [175.9 MB]
08天才与疯子高智商犯罪人的迷之快感【公众号：阿乐资源库】.mp4 [153.4 MB]
02本能与犯罪一切犯罪的本源都是性？.mp4 [199.4 MB]
09强奸犯罪人强奸犯应该被化学阉割吗？.mp4 [249.7 MB]
06女性犯罪人“致命女人”的情感和美色诱惑【公众号：阿乐资源库】.mp4 [138.6 MB]
03掠夺性犯罪人类贪欲的极限在哪里？.mp4 [470.5 MB]
14犯罪心理画像如何画出犯罪后隐藏的罪人？.mp4 [142.8 MB]
11怪癖的犯罪人：是什么造成各种重口味畸形迷恋？.mp4 [140.3 MB]
📁 a127.年轻人的金融和商业分析课（完结）
10_第9课：文明现代化价值投资与中国？.mp4 [168.6 MB]
第5课：第一次直播答疑.mp4 [782.9 MB]
第16课：直播答疑价值投资的人生启示？.mp4 [137.6 MB]
第15课：价值投资如何看企业？.mp4 [156.1 MB]
第14课：价值投资的辩证思维？段永平看出经典书错误，才投资苹果？.mp4 [141.1 MB]
第3课：“跑得快”没用？大佬必推荐模型？高七习惯.mp4 [450.1 MB]
第01课：工资不重要？小丹尼资三圈模型？小狗钱钱？.mp4 [420.4 MB]
第6课：别学巴菲特？正确非共识模型？巴菲特之道？.mp4 [370.7 MB]
第8课：段永平多牛？敢为天下后？段永平投资问答？.mp4 [139.4 MB]
11_第10课：高瓴张磊？中国能价值投资吗？.mp4 [204.8 MB]
第7课：查理芒格厉害？多模型思维？穷查理宝典？.mp4 [341.6 MB]
第19课：直播答疑2.mp4 [167.2 MB]
第02课：财务三张表？个人财务两框模型？肖星的书？.mp4 [408.4 MB]
第17课：直播答疑价值投资的人生启示.mp4 [267.9 MB]
第4课：听学校的？时间管理不重要？创业大佬必读？.mp4 [419.4 MB]
第18课：价值投资关注什么？纳瓦尔是年轻版查理芒格？小丹尼做公益.mp4 [195.6 MB]
第19课：直播答疑1.mp4 [186.4 MB]
年轻人的金融和商业分析课：世界巨变！如何破局？.mp4 [92.9 MB]
13-实战课：段永平说的腾讯茅台P E怎么看？价值投资建模一步步教学.mp4 [57.7 MB]
12-第11课：第二次直播答疑.mp4 [575.8 MB]
第13课：价值投资，蛋比鸡重要？.mp4 [94.5 MB]
📁 10.Python零基础30天速通（小白定制版）（完结）
17婚礼策划师离不开你丨亲爱的PPT.mp4 [119.3 MB]
18我的版权我做主丨PDF就是这么帅.mp4 [151.4 MB]
23我的音乐我做主丨数据保存之csv和excel.mp4 [130.6 MB]
28星巴克门店探索丨Matplotlib实战.mp4 [85.1 MB]
19看我四十二变丨内容提取和格式转换.mp4 [165.2 MB]
03漩涡鸣人的生存演习丨Python数据类型.mp4 [123.5 MB]
07王者英雄们的属性丨数据类型列表-字典-字符串【公众号：阿乐资源库】.mp4 [198.2 MB]
08一杯奶茶的诞生丨Python函数之介绍【公众号：阿乐资源库】.mp4 [188.0 MB]
24虎牙直播数据告诉你谁最火丨案例篇.mp4 [179.5 MB]
01左膀右臂定江山丨课前准备及工具安装.mp4 [151.8 MB]
25揭开数据分析的面纱丨数据分析“三剑客”概述.mp4 [96.4 MB]
06今天你抢券了吗丨Python循环语句的使用【公众号：阿乐资源库】.mp4 [156.1 MB]
12你喜欢的电竞赛事大全丨Python的文件操作.mp4 [171.6 MB]
09大吉大利今晚吃鸡丨特种兵的战场（项目案例）.mp4 [152.8 MB]
05盒子里的期待之盲盒丨南辕北辙的条件语句.mp4 [172.6 MB]
11哈利波特的魔法棒丨 模块.mp4 [216.4 MB]
04航海王悬赏金PK丨不可不知Python运算符.mp4 [117.8 MB]
30动漫番剧播放量影响因素分析丨综合案例.mp4 [89.5 MB]
宣导片：开启Python进阶之路.mp4 [83.6 MB]
13我的存在只为悦你丨Pillow图片处理.mp4 [147.1 MB]
27詹姆斯哈登的制胜宝典丨Panads的使用.mp4 [79.5 MB]
22电竞丨BeautifulSoup解析HTML.mp4 [129.6 MB]
15Up主的创作之路丨Python与word初次.mp4 [121.6 MB]
10龙珠之赛亚人丨面向对象基础.mp4 [173.0 MB]
20我的美食我做主丨爬虫介绍、requests请.mp4 [104.0 MB]
26一晚5万的酒店丨Numpy的使用.mp4 [112.6 MB]
02斗罗大陆异界唐三丨Python世界之初体验.mp4 [117.7 MB]
29小红书卖货实力与用户分析丨综合案例.mp4 [94.9 MB]
14你的offer之选丨邮件发送.mp4 [95.6 MB]
16运营部的烦恼丨战胜Excel.mp4 [159.8 MB]
21对李焕英的评价丨HTML基础.mp4 [157.0 MB]
📁 06.16堂宇宙课：北师大物理系赵峥教授（完结）
10 恒星的演化：白矮星为什么不再坍塌.mp4 [119.2 MB]
16 黑洞内外信息守恒吗.mp4 [43.3 MB]
14 霍金有哪些重要的贡献.mp4 [92.0 MB]
11 飞向黑洞的火箭，最终去了哪里.mp4 [110.0 MB]
15 什么是同时的传递性.mp4 [33.2 MB]
00 宣传片：有排面！和物理学家赵峥教授一起探秘宇宙.mp4 [19.3 MB]
02 爱因斯坦与物理学革命.mp4 [158.3 MB]
04 双生子羊谬与光速不变原理.mp4 [74.2 MB]
13 霍金--伽利略转世.mp4 [80.3 MB]
06 如何验证广义相对论.mp4 [80.4 MB]
01 物理学天空的两朵乌云--量子论与相对论.mp4 [66.5 MB]
08 黑洞究竟是什么【公众号：阿乐资源库】.mp4 [65.0 MB]
03 什么是狭义相对论.mp4 [101.6 MB]
05 万有引力不是真正的力.mp4 [100.8 MB]
09 恒星的演化--50亿年后太阳会变成什么样【公众号：阿乐资源库】.mp4 [100.5 MB]
12 黑洞真的很黑吗.mp4 [46.6 MB]
07 时空是如何膨胀的【公众号：阿乐资源库】.mp4 [95.7 MB]
📁 61.于赓哲：了不起的大唐文明史（完结）
01先导片：遇见中国历史的青春期——唐朝.mp4 [62.8 MB]
16_转折之战：怛罗斯之战是中华民族命运转折点？.mp4 [388.6 MB]
10千古女帝：武则天的思想在当时是降维打击？.mp4 [302.8 MB]
14_四大发明：解密唐朝的那些黑科技 上.mp4 [197.9 MB]
06安史之乱：安禄山的八千义子与唐玄宗“帝王术”【公众号：阿乐资源库】.mp4 [440.7 MB]
04兼容并包：唐朝的各民族关系如何达到动态平衡？.mp4 [426.3 MB]
18_唐朝之美：唐朝人的审美观 下.mp4 [236.3 MB]
15_四大发明：解密唐朝的那些黑科技 下.mp4 [195.6 MB]
19_人才选拔：唐人的科举制与文学.mp4 [382.9 MB]
12婚恋嫁娶：唐人的婚姻观和贞操观 上.mp4 [288.6 MB]
08丝绸之路：对唐朝人的地理观和世界观的一次颠覆 下【公众号：阿乐资源库】.mp4 [235.3 MB]
05破除谬论：安史之乱是民族矛盾？和亲就是耻辱？.mp4 [236.5 MB]
07丝绸之路：对唐朝人的地理观和世界观的一次颠覆 上【公众号：阿乐资源库】.mp4 [249.1 MB]
02大国气象：唐朝为何有开放包容的气质？.mp4 [349.9 MB]
17_唐朝之美：唐朝人的审美观 上.mp4 [289.3 MB]
13婚恋嫁娶：唐人的婚姻观和贞操观 下.mp4 [168.1 MB]
09千古女帝：武则天如何改变中国历史的走向？.mp4 [421.8 MB]
03另类视角：突厥、日本、阿拉伯对唐朝看法各不一样？.mp4 [338.0 MB]
11唐朝名媛：唐朝的女人如何活出自我，千姿百态？.mp4 [436.3 MB]
📁 a223.古典文学大师课：从《三国演义》到《金瓶梅》-[B站]
18《风月宝鉴》里的典型“女祸”思想，为何没有持续影响《红楼梦》？.mp4 [191.1 MB]
08 孙悟空被压五百年，出来后为何无怨言？【取经演变】【公众号：阿乐资源库】.mp4 [268.5 MB]
10 天兵天将中，孙悟空为何只佩服二郎神？【创作心态】.mp4 [229.3 MB]
17 《儒林外史》是回应儒家世界解体的答案【深层隐义】.mp4 [192.1 MB]
12 从琐细之“物”，会得作者用物色构筑情节的缜密之思——穿心盒.mp4 [165.7 MB]
01 分合论 奠定中国政治目标【成书脉络】.mp4 [152.2 MB]
05《水浒传》之盛行，是因为这股江湖气【“义”之内涵】.mp4 [172.0 MB]
03《三国演义》的成功，是文学的成功【艺术特色.mp4 [151.6 MB]
06《水浒传》的女性，为何多是”红颜祸水“？【成书背景】【公众号：阿乐资源库】.mp4 [147.8 MB]
14 知识分子，在功名富贵前的”跪“相百态【时代产物】.mp4 [165.1 MB]
09 孙悟空为何必须戴“紧箍儿”？【思想主旨】【公众号：阿乐资源库】.mp4 [307.7 MB]
13 “睡床”如何推动故事情节发展？ ——螺甸厂厅床【细节排布】.mp4 [200.3 MB]
02 在历史与文学的交锋中寻《三国演义》【文史之差】.mp4 [199.5 MB]
00 先导片：六位名师主讲明清古典小说，从《三国演义》到《红楼梦》.mp4 [63.1 MB]
04 从流寇到英雄，《水浒传》如何形塑梁山好汉？【群雄宇宙】.mp4 [179.9 MB]
07 梁山好汉的招安悲剧，源自残酷政治现实【政治所趋】【公众号：阿乐资源库】.mp4 [176.5 MB]
15 文人学士的“名利场”【社会陋习】.mp4 [204.8 MB]
16 真正的”儒士“，应该是什么样的？【市井隐逸】.mp4 [194.3 MB]
📁 56.ps+ai双专业，设计师的第一门必修课（完结）
21-第17课 · 效果与三维：轻松做3D！AI里的酷炫视觉效果.mp4 [152.8 MB]
08_第7课 · 蒙版功能：随意穿插，体会空间感的魅力所在！【公众号：阿乐资源库】.mp4 [162.4 MB]
23-第19课 · 平面海报设计：三步搞定一张酷炫现代潮流海报.mp4 [171.4 MB]
16-第12课 · 液化修颜：动动鼠标，美颜瘦身，其实非常简单.mp4 [160.7 MB]
18-第14课 · 图形绘制：用AI“画画”，其实一点都不难！.mp4 [143.2 MB]
07_第6课 · 选区工具：花式抠图全攻略！【公众号：阿乐资源库】.mp4 [150.0 MB]
06_第5课 · 图层样式：让图层“支棱”起来的秘密！【公众号：阿乐资源库】.mp4 [126.1 MB]
20-第16课 · 封套与网格：一起“扭一扭”？让你的设计独具创意.mp4 [100.8 MB]
4_自由变换：掰直变“弯”，化圆为“方”的魔力_.mp4 [129.4 MB]
11_第9课 · 图像调整：一节课，搞懂PS后期调色.mp4 [167.8 MB]
27-第23课 · Logo设计：为自己设计一套品牌标识和周边吧！.mp4 [148.9 MB]
5_文字基础：如何优雅地“打字”做设计？.mp4 [172.3 MB]
17-第13课 · 矢量编辑：了解AI里的“矢量”世界.mp4 [106.3 MB]
25-第21课 · 杂志排版设计：高端大气上档次？排版欧美风杂志内页.mp4 [180.1 MB]
22-第18课 · 渐变和蒙版：设计多姿多彩、虚实结合的秘密所在.mp4 [202.8 MB]
3_工具和图层：设计是个“千层饼”？认识图层的逻辑.mp4 [128.7 MB]
15-第11课 · 滤镜效果：你想要的艺术风格，PS里全都有！模式怎么.mp4 [206.4 MB]
26-第22课 · 视觉合成设计：学做产品海报，电商都在用的合成技巧.mp4 [157.3 MB]
2_初识软件：人类早期驯服PS和AI的珍贵录像.mp4 [168.4 MB]
14-第10课 · 混合模式：一键实现“双重曝光”，混合模式怎么玩？.mp4 [126.3 MB]
19-第15课 · 变换与混合：突破想象力框架的视觉艺术.mp4 [124.3 MB]
10_第8课 · 形状和路径：圈圈圆圆，见识PS里的“最强工具”.mp4 [129.0 MB]
09_加餐课：PS里的“次世代”抠图工具，一秒抠图不是梦！(1).mp4 [136.7 MB]
1_宣导课：这是一门能真的让你“爱上设计”的课.mp4 [55.0 MB]
28-第24课 · 动态海报设计：如何用PS+AI合力打造动态视觉？.mp4 [122.2 MB]
24-第20课 · Banner设计：一秒“互联网”！扁平简约风设计.mp4 [168.1 MB]
📁 a178.CoachFui：第二季新单动投篮训练课程
第二季 Lesson 2 辅助手及接球投篮.mp4 [509.0 MB]
CoachFui：第二季新单动投篮训练课程.mp4 [75.4 MB]
第一季 Lesson3 推投训练.mp4 [144.1 MB]
第一季 Lesson5 投篮力量引导.mp4 [219.1 MB]
第一季 Lesson1 身体调整.mp4 [217.4 MB]
第二季 Lesson 1 核心投篮力量引导.mp4 [669.2 MB]
第二季 Lesson 4 投篮系统及佯投突破投篮.mp4 [470.2 MB]
第一季 Lesson2 核心及平衡步法训练.mp4 [419.7 MB]
第二季 Lesson 3 投篮出手及向下直线训练.mp4 [668.3 MB]
第一季 Lesson4 抛物线训练.mp4 [256.7 MB]
📁 a148.千秋兴亡：葛剑雄讲中国史（上下）（完结）
19 士人的困境：桓灵之世的“儒林外史”.mp4 [163.7 MB]
02 历史的起源.mp4 [189.9 MB]
35 朱元璋出动大军查户口：中国有史以来最深入彻底的户口调查，结果如何.mp4 [173.6 MB]
21 导语：回望千载风云，洞悉历史的偶然与必然.mp4 [55.2 MB]
12 张骞通西域开通了丝绸之路吗：一个冒险家的跋涉、被囚、逃亡和荣归.mp4 [121.0 MB]
10 分封到推恩：并非一帆风顺的中央集权之路.mp4 [168.7 MB]
40 乾隆皇帝与尹壮图：看似高明的政治手腕，却加深了清朝的危机_clip.mp4 [266.3 MB]
31 天书封禅，举国如狂：有谁骗了宋真宗，还是他骗了自己？.mp4 [177.1 MB]
04 赵武灵王的业绩：胡服骑射开伟业，英雄末路何悲凉.mp4 [128.4 MB]
33 厓山以后还是中国：宋朝遗民接受了元朝，朱元璋也给元朝修了正史.mp4 [201.4 MB]
05 “胡服骑射”的延续：华夏的文化基因来自何方.mp4 [134.9 MB]
25 鲜卑华化：没有哪个皇帝，像北魏孝文帝那样主动.mp4 [141.9 MB]
32 “香花楼子”成了道君皇帝的末日：宋徽宗与金人结盟，给自己带来“北.mp4 [119.7 MB]
03 百家争鸣，辉煌的人文.mp4 [131.0 MB]
23 “戎”徙得了吗：“戎”成了中原的主人，晋朝自己却不得不南迁.mp4 [156.9 MB]
17 谁主神器（一）：无论如何要坚持“君臣大义”.mp4 [180.5 MB]
26 天可汗的心病：唐太宗不惜违背祖制，他究竟有什么心病？.mp4 [175.5 MB]
14 轮台罪己：汉武帝何以逃脱了秦始皇的下场.mp4 [164.9 MB]
27 唐朝的另一面：开而不放，传而不播.mp4 [204.0 MB]
37 海瑞的悲剧：明明是有名的清官，为什么史书中记载了那么多清官以外事.mp4 [173.6 MB]
24 乱华还是华乱：“五胡乱华”，还是“华乱”给了五胡“乱”的机.mp4 [168.6 MB]
41 闯关东的伟绩：三千万移民及其后代守卫了这片土地.mp4 [177.9 MB]
39 真正的统一：1300万平方公里的疆域，清朝的极盛史无前例.mp4 [248.0 MB]
09 儒冠不误身：谁说百无一用是书生【公众号：阿乐资源库】.mp4 [128.4 MB]
29 卧榻之下，岂容他人鼾睡：听懂了和听不懂的人自然会有不同下场.mp4 [168.2 MB]
08 鹿死谁手：出身细微，如何带好天赋点满的顶配团队【公众号：阿乐资源库】.mp4 [144.8 MB]
20 党人的两难：当名士还是当烈士？.mp4 [121.2 MB]
15 王莽其人：豪门孤儿如何当了新朝皇帝.mp4 [201.8 MB]
00 导语：走进历史深处，看破历史的真相.mp4 [48.2 MB]
07 刘邦与项羽：取而代之——“流氓无产者”对大秦帝国的逆袭【公众号：阿乐资源库】.mp4 [137.5 MB]
28 冯道真是长乐老吗：乱世中的良臣，浊浪中的清流，争议为何延续至今？.mp4 [125.7 MB]
36 郑和为何下西洋：是为寻找建文帝的下落，还是为巩固朱棣的政治合法性.mp4 [238.2 MB]
34 元朝的贡献：农业地区与牧业地区真正统一，创立了沿用至今的行省制度.mp4 [155.9 MB]
22 汉魏禅让，闹剧演成正剧：禅让的假戏为什么要做得像真的一样.mp4 [236.4 MB]
01 中国的来历.mp4 [120.1 MB]
38 康熙停修长城与雍正赐地：合而为一与“守在四裔”.mp4 [188.0 MB]
06 “四海一”的程度：秦皇扫六合——无所不在的统一.mp4 [147.1 MB]
30 杯酒释兵权以后：宋朝为什么没有成为五代十国后的第六代？.mp4 [177.6 MB]
18 谁主神器（二）：坚定的目标，艰难的中兴.mp4 [140.6 MB]
13 汉武帝的晚年：但使武皇心似烛，江充岂敢作江充.mp4 [162.6 MB]
16 王莽为什么身败名裂：理想主义的反噬？.mp4 [156.4 MB]
11 不教胡马度阴山：从白登之围到漠南无王庭的高燃史诗.mp4 [163.2 MB]
📁 a104.中国文学的妖怪宇宙：马瑞芳讲志怪神魔小说（完结）
1_先导：中国文学的妖怪宇宙从何而来？.mp4 [48.0 MB]
6_5.【群星璀璨】魏晋志怪巨匠群体.mp4 [249.3 MB]
2_1.【小说·志怪】庄子的先导性作用.mp4 [196.9 MB]
14_13.【南柯·庞阿】六朝开启的离魂梦幻.mp4 [150.2 MB]
7_6.【瑰丽天界】仙乡和人仙之恋.mp4 [206.8 MB]
19_18.【风光无限】空前绝后的聊斋狐狸精.mp4 [187.1 MB]
9_8.【幽冥奇境】志怪小说中的人鬼世界.mp4 [189.8 MB]
15_14.【定鼎三界】西游记中的神魔世界.mp4 [185.3 MB]
3_2.【源流回溯】神话是志怪小说先声.mp4 [264.1 MB]
5_4.【开辟之功】巨匠干宝与《搜神记》.mp4 [184.4 MB]
8_7.【仙乡情节】柳毅传书的魅力.mp4 [258.2 MB]
18_17.【尘世倒影】聊斋之“鬼”的寓世意义.mp4 [231.2 MB]
17_16.【人文关怀】聊斋仙界心有黎民.mp4 [214.3 MB]
10_9.【人鬼之恋】志怪小说中的鬼魂形象变化.mp4 [180.1 MB]
20-19.【万物有灵】花神与精灵的小说世界.mp4 [242.7 MB]
4_3.【神奇魔幻】志怪范围和汉代志怪小说.mp4 [236.0 MB]
21-20.【梦幻哲理】聊斋中的梦和离魂.mp4 [226.2 MB]
16_15.【取经核心】孙悟空与观世音.mp4 [163.1 MB]
📁 a217.鬼谷的生物演化课-[B站]
【先导片】鬼谷的生物演化课.mp4 [43.5 MB]
15 基因的本质.mp4 [174.8 MB]
05 演化如何塑造生物圈.mp4 [145.5 MB]
08 地球46亿年演变史（中生代与新生代）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [229.3 MB]
17 基因的千层宫斗套路.mp4 [147.9 MB]
18 福利课程1：器官演化概论.mp4 [117.5 MB]
09 生命为什么选择了碳元素以及蛋白质、RNA与DNA【公众号：阿乐资源库】.mp4 [241.5 MB]
06 地球46亿年演变史（前寒武纪）.mp4 [238.9 MB]
10 生命为何选择了质子浓度梯度与ATP作为能量货币.mp4 [121.3 MB]
11 无生命的分子如何构建生命系统.mp4 [170.7 MB]
04 理解演化的真实含义.mp4 [217.4 MB]
07 地球46亿年演变史（古生代）【公众号：阿乐资源库】.mp4 [218.4 MB]
12 从零开始构建细胞.mp4 [143.3 MB]
03 演化的底层逻辑.mp4 [146.7 MB]
13 单细胞生物成功指南.mp4 [228.9 MB]
02 什么是科学思维 如何建立科学思维.mp4 [140.2 MB]
16 有性生殖：好主意，就是有点烂.mp4 [107.1 MB]
01 导语 如何理解生物的演化.mp4 [129.5 MB]
14 从单细胞到多细胞.mp4 [169.6 MB]
📁 89.零基础上手Procreate（完结）
5_04.色彩面板：玩转配色新功能.mp4 [81.3 MB]
1_宣导片：快来测测你的procreate水平吧！.mp4 [46.7 MB]
3_02.操作与偏好设置：让软件更贴合你的操作.mp4 [264.6 MB]
4_03.画笔工作室：创建独一无二的画笔.mp4 [142.6 MB]
2_01.认识界面：基本功能及创建画布.mp4 [241.9 MB]
6_05.应用与导出：融会贯通，一起来绘制扁平风插画.mp4 [246.5 MB]
📁 96.陈平的跨学科思维课（完结）
13第八课：现有理论的矛盾处创新.mp4 [54.2 MB]
14陈平老师跨学科答疑三.mp4 [23.6 MB]
01第一课眉山剑客的思考方式.mp4 [50.1 MB]
06陈老师推荐书目【公众号：阿乐资源库】.mp4 [18.0 MB]
10陈平老师跨学科思维答疑（一）.mp4 [56.4 MB]
03大师兄的小灶加餐：跨学科思维课导论.mp4 [26.0 MB]
16陈平老师跨学科答疑（四）.mp4 [52.1 MB]
04第三课：批判式思维.mp4 [50.0 MB]
07第四课：站到巨人的肩上【公众号：阿乐资源库】.mp4 [61.5 MB]
08第五课：将复杂现象分类【公众号：阿乐资源库】.mp4 [70.0 MB]
18结课加餐：剑客敲黑板（一）.mp4 [40.6 MB]
09第六课：小视野打开新天地.mp4 [47.3 MB]
19结课加餐-剑客敲黑板（二）.mp4 [211.3 MB]
20结课加餐-剑客敲黑板（三）.mp4 [85.1 MB]
21结课加餐-剑客敲黑板（四）.mp4 [213.5 MB]
11第七课：用历史事实检验理论假设.mp4 [65.0 MB]
17第十课：中西竞争的数学寓言.mp4 [92.0 MB]
15第九课：用方法论改变世界观.mp4 [62.8 MB]
22陈老师的结课寄语.mp4 [89.8 MB]
05陈老师的快速问答.mp4 [19.0 MB]
12陈平老师答疑（二）.mp4 [25.1 MB]
02第二课与伟大的问题相遇.mp4 [36.0 MB]
📁 03.SPSS数据分析零基础实战课程（完结）
6_如何一网打尽SPSS正态性检验？P.mp4 [167.4 MB]
12_SPSS单因素方差分析及多重比较P.mp4 [150.6 MB]
4_数据类型很重要！ SPSS数据变量类型详解P.mp4 [89.0 MB]
14_SPSS二元Logistic回归分析P.mp4 [145.8 MB]
11_SPSS配对样本T检验P.mp4 [92.3 MB]
13_SPSS非参数检验（秩和检验）P.mp4 [142.6 MB]
2_初识SPSS数据分析 SPSS界面介绍及数据录入P.mp4 [175.1 MB]
1_宣导片！《SPSS零基础实战课程》P.mp4 [31.1 MB]
3_数据分析第一步 原始数据资料的规范整理P.mp4 [182.8 MB]
9_SPSS卡方检验P.mp4 [111.9 MB]
5_如何进行SPSS描述性统计分析？P.mp4 [158.4 MB]
8_SPSS线性回归分析P.mp4 [141.8 MB]
10_SPSS独立样本T检验P.mp4 [113.9 MB]
7_如何进行SPSS相关性分析？P.mp4 [186.3 MB]
16_SPSS数据分析案例（2）购买意愿的影响因素研究P.mp4 [162.6 MB]
15_SPSS数据分析案例(1)宫颈癌局部放疗预后研究P.mp4 [236.5 MB]
📁 14.摆脱内耗的12个行动指南（完结）
28-职场人必备的5个开会技巧.mp4 [68.4 MB]
15-我们为什么讨厌KPI.mp4 [7.1 MB]
4-焦虑转移-走出越想做好，结果越糟糕的怪圈.mp4 [229.1 MB]
27-面试最难回答但是容易掉坑的问题.mp4 [13.2 MB]
6-高情商沟通-U型沟通术，让沟通效率翻倍.mp4 [237.2 MB]
16-无好处不说服.mp4 [6.7 MB]
29-职场底层思维之合作思维.mp4 [10.0 MB]
18-无效工作和有效工作仅仅一步之差.mp4 [8.7 MB]
26-你敢跟老板说我不行吗？.mp4 [15.2 MB]
1-woc......听完这段我的精神内耗治好了！.mp4 [65.3 MB]
19-内向者的先天优势.mp4 [9.5 MB]
31-高效的管理都是反常识的.mp4 [12.6 MB]
9-高效合作-思维三角，让合作更高效.mp4 [239.3 MB]
2-本质思维-撕掉负面标签，看到困扰你的真相.mp4 [267.0 MB]
22-简单有效的沟通法则.mp4 [11.7 MB]
20-如何做一个合格的“马屁精”.mp4 [10.5 MB]
12-时间清单-学会借力，让你的时间每天多出3小时.mp4 [233.1 MB]
10-目标梳理-如何摆脱职场和家庭束缚，做自己想做的事.mp4 [233.9 MB]
17-如何给别人一个无法拒绝的理由.mp4 [10.8 MB]
7-向上管理-如何管理你的老板，获得更多支持.mp4 [278.6 MB]
14-如何通过正确发脾气达到自己目的.mp4 [40.5 MB]
25-最好的沟通是倾听.mp4 [15.9 MB]
24-如何让别人喜欢听你说话.mp4 [13.5 MB]
13-权力管理-五维授权清单法，提高对方能动性.mp4 [316.6 MB]
3-情绪翻译-揭开情绪的真相，让情绪为我所用.mp4 [250.9 MB]
11-财富规划-4步梳理，迈出成为有钱人的第一步.mp4 [327.6 MB]
21-职场不要假清高，要真势利.mp4 [12.6 MB]
23-跟领导打小报告的正确姿势.mp4 [11.5 MB]
30-五个沟通好习惯.mp4 [7.3 MB]
8-有效说服-无好处不说服，这么说话更有信服力.mp4 [293.4 MB]
5-精力分配-巧用分工，牢牢掌握关系当中的主动权.mp4 [178.3 MB]
📁 a246.武汉大学赵林教授的西方哲学课 （完结）
12 托马斯阿奎那：上帝存在可以用哲学证明吗？.mp4 [256.2 MB]
18 天才思想家莱布尼茨（下）.mp4 [192.1 MB]
19 伏尔泰和卢梭的世纪之争.mp4 [350.3 MB]
02 “哲学之父”泰勒斯与老子的思想殊途同归？.mp4 [203.3 MB]
03 什么是形而上学？毕达哥拉斯定律与神秘主义.mp4 [240.0 MB]
11 奥古斯汀：人之原罪与上帝恩典.mp4 [232.8 MB]
08 西方“孔夫子”苏格拉底：人啊，认识你自己！【公众号：阿乐资源库】.mp4 [258.5 MB]
04 人不能同时踏进两条河流：赫拉克利特的辩证法.mp4 [184.3 MB]
13 培根与经验论哲学：知识就是力量.mp4 [207.1 MB]
22 黑格尔的绝对唯心主义：神既精神.mp4 [279.7 MB]
00先导片：哲学的消遁是因为我们的平庸？.mp4 [15.2 MB]
16 唯理论哲学的开创者笛卡尔：我思故我在.mp4 [341.9 MB]
06 智者与哲学家：人是万物的尺度.mp4 [225.2 MB]
15 怀疑论者休谟：因果论真的存在吗？.mp4 [241.7 MB]
20 康德的知识论和道德哲学（上）.mp4 [325.1 MB]
01 守门大叔三问和哲学的基本问题.mp4 [211.5 MB]
17 天才莱布尼茨（上）：世上没有完全两片相同树叶.mp4 [254.2 MB]
09 柏拉图的理想国：美人因何而美？【公众号：阿乐资源库】.mp4 [333.4 MB]
05 眼见为实还是心念为真？巴门尼德的本体论.mp4 [219.4 MB]
14 理性知识与民主政治代表约翰洛克：心灵即白板.mp4 [291.6 MB]
07 原子论：哲学的原子和科学的原子有何不同？【公众号：阿乐资源库】.mp4 [173.2 MB]
21 康德的知识论与道德哲学（下）：人给自然立法.mp4 [135.0 MB]
📁 a133.洪兰脑科学课堂：大脑与生活（完结）
7.情绪 压力与健康的关系.mp4 [65.2 MB]
2.大脑为什么可以被改变？.mp4 [100.8 MB]
14.普通人怎样培养创造力.mp4 [74.1 MB]
18.男女性别在沟通上的差异.mp4 [72.7 MB]
13.阅读与创造力的关系.mp4 [71.2 MB]
10.人类可以进化掉睡眠吗？.mp4 [71.9 MB]
20.一招让大脑主动为自己保持身心健康.mp4 [83.3 MB]
15.多动就能提高学习力？是真的.mp4 [62.7 MB]
8.记忆力：马什么梅？什么冬梅？.mp4 [72.0 MB]
11.睡眠与情绪 记忆的关系.mp4 [72.3 MB]
21.符合大脑科学的人生态度.mp4 [74.8 MB]
6.如何不被压力打败.mp4 [73.6 MB]
16.智力的本质.mp4 [72.6 MB]
17.沟通：人类为什么只理解自己想理解的？.mp4 [79.6 MB]
3.改变是大脑的天性.mp4 [65.3 MB]
1.你的大脑替你做了哪些奇怪的决定？.mp4 [11.6 MB]
5.让大脑管理情绪.mp4 [80.8 MB]
4.怎么让大脑沉迷学习.mp4 [78.5 MB]
9.简单提高记忆力的方法.mp4 [72.0 MB]
19.如何区分错觉与知觉.mp4 [49.6 MB]
12.缺觉真的容易抑郁.mp4 [61.7 MB]
📁 a109.小说写作必修课：零基础打造写作IP（完结）
9. 代入感：如何让读者“身临其境.mp4 [70.4 MB]
4. 新手永远的痛：中途写不下去了该怎么办.mp4 [80.0 MB]
5. 写小说，这个‘核心’不能丢.mp4 [75.0 MB]
18. 创造自己的IP宇宙.mp4 [191.1 MB]
8. 主角的“金手指”应该怎么设置.mp4 [76.3 MB]
12. 巧妙利用：反转的几个层次.mp4 [113.6 MB]
17. 视频小说里的画面该怎么制作.mp4 [164.5 MB]
01.灵感很多，为何下笔后总“相去甚远”.mp4 [145.7 MB]
6. 更高阶的技巧：小说，怎么写才爽.mp4 [88.4 MB]
16. 视频小说里的配音该怎么制作.mp4 [157.9 MB]
11. 大高潮和小高潮的写法与运用.mp4 [164.6 MB]
14. 视频小说和文字小说的节奏有哪些不同.mp4 [161.1 MB]
先导片：我是如何一步步成为一名小说创作者.mp4 [37.5 MB]
10. 感情线，原来可以这么写.mp4 [55.0 MB]
03.万事‘开头’难，但也有迹可循.mp4 [92.2 MB]
7. 人设：怎样才能让读者爱上你笔下的人物.MP4 [80.8 MB]
02.小说在骨：如何将灵感的积木搭出故事的骨架.mp4 [89.9 MB]
13. 立意高远：让小说走的更远.mp4 [127.0 MB]
15. 视频小说里的火柴人应该怎么画.mp4 [186.2 MB]
📁 15.林超：给年轻人的跨学科工具箱（完结）
学科05：脑科学重要模型.mp4 [205.5 MB]
学科11：语言表达领域重要模型.mp4 [196.5 MB]
学科03：工程学重要模型.mp4 [263.4 MB]
学科09：金融学重要模型.mp4 [198.5 MB]
学科14：人类学重要模型.mp4 [183.3 MB]
学科24：回到真实世界（上）.mp4 [250.7 MB]
学科13：社会经济学重要模型.mp4 [175.9 MB]
学科12：概率统计学重要模型.mp4 [169.8 MB]
学科02：系统论重要模型.mp4 [192.9 MB]
学科24：回到真实世界（下）.mp4 [261.2 MB]
学科08：社会网络学重要模型.mp4 [239.3 MB]
学科17：历史学重要模型_高清 1080P.mp4 [242.1 MB]
学科07：认知心理学重要模型.mp4 [195.8 MB]
【先导片】给年轻人的跨学科工具箱.mp4 [63.3 MB]
学科21：投资大师的思维模型.mp4 [216.7 MB]
学科18：古哲学重要模型.mp4 [282.9 MB]
学科10：心理学重要模型.mp4 [152.2 MB]
学科19：现代哲学重要模型.mp4 [327.1 MB]
学科20：会计学重要模型.mp4 [301.1 MB]
学科16：营销学重要模型_高清 1080P .mp4 [180.0 MB]
学科22 生理学重要模型.mp4 [179.5 MB]
学科04：函数重要模型.mp4 [260.6 MB]
学科06：复杂性科学重要模型.mp4 [209.2 MB]
学科01：熵与热力学重要模型.mp4 [169.1 MB]
学科15：信息论重要模型.mp4 [206.5 MB]
学科23 自我管理的重要模型.mp4 [241.8 MB]
📁 a248.北师大侯树栋教授：欧洲中世纪史-[B站]
01、欧洲中世纪的形成（上）.mp4 [186.1 MB]
00 先导片 如何认识欧洲中世纪？.mp4 [39.3 MB]
05、查士丁尼恢复罗马帝国活动的失败.mp4 [145.8 MB]
12、英、法王权的强化与限度.mp4 [152.6 MB]
07、查理曼的遗产【公众号：阿乐资源库】.mp4 [134.3 MB]
11、“为上帝服务”.mp4 [197.7 MB]
06、查理曼的政治作为【公众号：阿乐资源库】.mp4 [205.0 MB]
09、农奴与庄园.mp4 [188.9 MB]
10、商人与城市.mp4 [147.2 MB]
04、从罗马帝国到“蛮族”王国（下）.mp4 [152.2 MB]
02、欧洲中世纪的形成（下）.mp4 [135.9 MB]
08、统治集团的权力游戏【公众号：阿乐资源库】.mp4 [148.2 MB]
03、从罗马帝国到“蛮族”王国（上）.mp4 [153.2 MB]
📁 a113.戴建业高能诗词课（完结）
13唐代爱情诗中的绝唱.mp4 [109.7 MB]
22柳永长调：细密而妥溜.mp4 [166.3 MB]
17夫妻恩爱的典范.mp4 [149.8 MB]
20小令与中调（上）.mp4 [112.3 MB]
11李白诗歌中的情感张力.mp4 [146.7 MB]
23东坡词：高妙超旷.mp4 [143.0 MB]
09边塞诗(下)：奇情、奇气、奇景、奇意.mp4 [96.3 MB]
19诗中的“理趣”.mp4 [130.5 MB]
25清真词结构：曲折繁复.mp4 [113.5 MB]
01初唐风韵的代表：上官仪的“绮错婉媚”.mp4 [91.8 MB]
08边塞诗（上）：“功名万里外”【公众号：阿乐资源库】.mp4 [172.5 MB]
24苏轼：中秋词中的绝唱.mp4 [112.4 MB]
16杜甫诗歌的语言：“语不惊人死不休”.mp4 [158.1 MB]
18诗中“硬汉”：柳宗元与刘禹锡.mp4 [169.8 MB]
06田园诗人王维：诗中有画，画中有诗【公众号：阿乐资源库】.mp4 [155.8 MB]
21小令与中调（下）.mp4 [114.8 MB]
05“佛系”诗人孟浩然：散淡洒落.mp4 [119.0 MB]
07田园诗的比较：王维的温暖与王绩的冷淡【公众号：阿乐资源库】.mp4 [101.6 MB]
14杜甫诗歌：别样的“盛唐气象”.mp4 [151.6 MB]
15杜甫的诗风：沉郁顿挫.mp4 [140.1 MB]
12李白诗歌的章法：跌宕.mp4 [152.7 MB]
04走向盛唐：从杜审言到孟浩然.mp4 [115.9 MB]
03初唐诗坛F4：气象一新.mp4 [109.8 MB]
02初唐风骨：陈子昂的悲壮.mp4 [136.3 MB]
10李白的诗风：豪放飘逸.mp4 [165.0 MB]
00 前方高能！戴老师开课，让你像恋爱一样根本停不下来.mp4 [46.1 MB]
📁 55.李淼：三体中的物理学（完结）
05崩坍的空间：人类进入高维空间会发.mp4 [378.3 MB]
02引力的起源：如何向宇宙公布三体坐标？.mp4 [609.1 MB]
11著名科普作家汪诘老师，向你推荐《三.mp4 [68.3 MB]
12网飞接拍英文剧版《三体》！淼叔怎么看？.mp4 [80.9 MB]
06星舰与宇速：曲率飞行如何实现？【公众号：阿乐资源库】.mp4 [324.3 MB]
01宇宙简史：宇宙的过去、现在与终点.mp4 [858.6 MB]
00高能！淼叔带你进入《三体》的神奇世界！.mp4 [92.0 MB]
04智子与量子霸权：跨越时空的瞬时通.mp4 [364.9 MB]
10费米的困惑：外太空存在智慧生命吗.mp4 [603.6 MB]
08修成天眼：观测宇宙的强大工具【公众号：阿乐资源库】.mp4 [816.5 MB]
07歌者的权力：二向箔如何实施降维打击【公众号：阿乐资源库】.mp4 [673.3 MB]
03石墨烯与水滴：水滴有可能真实存在吗？.mp4 [390.5 MB]
09再造宇宙：制作一颗小宇宙需要付.mp4 [350.5 MB]
📁 a124.毛戈平美妆学院：小白零基础入门课（完结）
NO23唇妆 - 唇形修饰秘籍.mp4 [60.2 MB]
NO26唇妆 - 咬唇妆秘籍.mp4 [40.1 MB]
NO02底妆 - 轻欧美骨感底妆.mp4 [45.7 MB]
NO31圆脸的修容.mp4 [52.9 MB]
NO19眼妆 - 假睫毛的选择和黏贴.mp4 [54.2 MB]
NO20眼妆 - 欧美眼妆的化妆技巧.mp4 [45.1 MB]
NO36长脸的底妆技巧.mp4 [73.5 MB]
NO39长脸的修容法则.mp4 [58.4 MB]
NO35方脸的修容法则.mp4 [59.2 MB]
NO07修容 - 大鼻-肉鼻的修容法则.mp4 [45.4 MB]
NO06修容 - 修容产品的选择.mp4 [30.8 MB]
NO21眼妆 - 卧蚕的化妆技巧.mp4 [28.6 MB]
NO14眉妆 - 平眉的化妆技巧.mp4 [48.2 MB]
NO18眼妆 - 单眼皮的化妆技巧.mp4 [51.0 MB]
NO25唇妆- 微笑唇秘籍.mp4 [48.8 MB]
NO01零基础化妆入门课 先导片.mp4 [29.0 MB]
NO12遮瑕 - 瑕疵皮的遮瑕.mp4 [49.4 MB]
NO32方脸的底妆技巧.mp4 [55.2 MB]
NO16眉妆 - 野生眉的化妆技巧.mp4 [39.4 MB]
NO05底妆 - 超久持妆技巧.mp4 [49.3 MB]
NO13眉妆 - 眉部产品的选择和画眉技巧.mp4 [60.7 MB]
NO03底妆- 水光底妆.mp4 [44.4 MB]
NO09修容-腮红的修容法则.mp4 [58.4 MB]
NO04底妆 - 立体底妆技巧.mp4 [55.6 MB]
NO15眉妆 - 小挑眉的化妆技巧.mp4 [49.4 MB]
NO22眼妆- 肿眼泡眼妆画法.mp4 [44.2 MB]
NO38长脸的全妆画法.mp4 [66.8 MB]
NO34方脸的全妆画法.mp4 [71.9 MB]
NO28圆脸的底妆技巧.mp4 [55.2 MB]
NO37长脸的画眉技巧.mp4 [47.2 MB]
NO11遮瑕 - 黑眼圈.泪沟等的遮瑕修饰.mp4 [29.9 MB]
NO33方脸的画眉技巧.mp4 [58.7 MB]
NO29圆脸的画眉.mp4 [35.2 MB]
NO10遮瑕 - 法令纹的遮瑕修饰.mp4 [34.1 MB]
NO27唇妆- 日系唇妆秘籍.mp4 [34.1 MB]
NO30圆脸的全妆画法.mp4 [59.0 MB]
NO24唇妆 - 港风唇妆秘籍.mp4 [32.6 MB]
NO17眼妆 - 丹凤眼的化妆技巧.mp4 [56.7 MB]
NO08修容 - 塌鼻的修容法则.mp4 [37.8 MB]
📁 a203.南开大学张俊山教授讲《资本论》【完结】
02 马克思是怎样研究经济的.mp4 [151.2 MB]
22 商人资本如何获取利润.mp4 [229.0 MB]
16 资本的原始积累.mp4 [186.3 MB]
15 资本的积累及其社会影响、历史趋势.mp4 [312.5 MB]
03（上）商品：资本主义的经济细胞.mp4 [114.5 MB]
10 工作日的界限——二律背反.mp4 [154.8 MB]
13 什么是生产劳动.mp4 [168.5 MB]
23 生息资本——资本拜物教的完成形态.mp4 [195.6 MB]
19 社会总资本的再生产条件——社会总产品的实现.mp4 [291.1 MB]
12 资本主义生产方式下的生产力发展.mp4 [284.5 MB]
20 揭穿资本创造利润的假象.mp4 [210.1 MB]
21 一般利润率下降趋势和资本主义矛盾的激化.mp4 [184.8 MB]
25 揭开分配领域的假象.mp4 [208.1 MB]
18 资本的周转——资本运动的时间和速度.mp4 [271.6 MB]
先导片：今天我们还要读《资本论》吗.mp4 [41.4 MB]
04（下）商品：资本主义的经济细胞.mp4 [157.4 MB]
14 工资的本质.mp4 [215.5 MB]
17 资本的运动过程.mp4 [276.7 MB]
06 货币成为资本的关键条件——劳动力商品化.mp4 [171.7 MB]
07 走进生产过程——揭开资本家赚钱的秘密【公众号：阿乐资源库】.mp4 [144.6 MB]
05 商品价值运动的产物——货币.mp4 [179.1 MB]
09 剩余价值率——工人受资本家剥削程度的准确表现【公众号：阿乐资源库】.mp4 [94.4 MB]
24 资本主义土地所有制、地租及土地价格.mp4 [198.1 MB]
01 总述：《资本论》是怎样一部著作.mp4 [240.8 MB]
08 资本真能“自行”增殖吗——资本的不同部分在剩余价值生产中的【公众号：阿乐资源库】.mp4 [89.0 MB]
11 资本主义生产力发展：为了使工人更便宜.mp4 [202.3 MB]
📁 02.SPSS问卷数据统计分析基础课程（完结）
22-SPSS调节效应分析（基于Process插件）.mp4 [431.6 MB]
21-SPSS中介效应分析（基于Process插件）.mp4 [176.0 MB]
5-问卷及量表的抽样方法.mp4 [321.4 MB]
15-SPSS问卷信度检验.mp4 [186.4 MB]
8-问卷及量表的数据类型介绍.mp4 [223.5 MB]
11-样本基本信息的SPSS统计分析.mp4 [226.1 MB]
3-问卷及量表的选择方法.mp4 [134.6 MB]
16-SPSS问卷效度检验.mp4 [439.9 MB]
1-宣导片!《SPSS问卷统计分析 基础课程》（含问卷互填群）.mp4 [34.9 MB]
6-电子问卷（量表）发放与回收.mp4 [231.3 MB]
10-问卷及量表数据的SPSS预处理.mp4 [349.7 MB]
18-量表数据的SPSS相关性分析.mp4 [222.6 MB]
19-量表数据的SPSS影响因素的探寻方法.mp4 [306.9 MB]
14-SPSS卡方检验在问卷数据分析中的应用.mp4 [363.6 MB]
9-问卷及量表数据的缺失值SPSS处理方法.mp4 [218.8 MB]
4-问卷及量表的编制方法.mp4 [120.6 MB]
13-名义单选 多选 排序 跳题的SPSS统计分析.mp4 [307.8 MB]
17-量表数据的SPSS差异分析.mp4 [419.5 MB]
23-SPSS问卷量表统计分析综合案例.mp4 [436.2 MB]
20-量表数据如何用SPSS排除混杂因素干扰.mp4 [304.8 MB]
12-调研结果整体概况的SPSS统计分析.mp4 [167.8 MB]
2-问卷与量表的区别.mp4 [144.3 MB]
7-问卷及量表的数据录入SPSS软件.mp4 [310.3 MB]
📁 47. 随风说：金融的黑色现场（完结）
01. 俄罗斯的经济危机：“大号沙特阿拉伯”的绝望.mp4 [678.1 MB]
08【公众号：阿乐资源库】. 90年代，国内财阀与国际资本双重掠夺下的俄.mp4 [241.8 MB]
17. 里根改革：新自由主义的狂欢-3.mp4 [145.9 MB]
16. 美国铁路热潮：美利坚帝国崛起的前夜-2.mp4 [150.8 MB]
00宣导片：200年现代世界的资本逻辑.mp4 [96.3 MB]
19. 1986-1992日本泡沫经济.mp4 [140.2 MB]
11. 美国金融霸权的建立与裂痕(上).mp4 [201.4 MB]
18. 苏联经济的崩溃.mp4 [171.3 MB]
20. 俄乌冲突下 全球经济困局.mp4 [114.5 MB]
05. 委内瑞拉：美国制裁下崩溃的经济.mp4 [635.2 MB]
13. 2008年金融危机始末：上.mp4 [243.7 MB]
03. 阿根廷 土耳其货币崩盘：脆弱小国的宿命.mp4 [229.3 MB]
04. 韩国的挣扎：危机中被迫打开国门的小国.mp4 [718.1 MB]
14. 2008年金融危机始末：下.mp4 [179.9 MB]
02. 广场协议：这个协议让日本三十年爬不起来？.mp4 [314.1 MB]
12. 美国金融霸权的建立与裂痕(下).mp4 [232.1 MB]
07【公众号：阿乐资源库】. 1997年亚洲金融危机：内忧外患，血流成河.mp4 [269.3 MB]
15. 2020年-2021：美欧疯狂的印钱与疯狂的股市-1.mp4 [154.5 MB]
10. 从道琼斯到纳斯达克：前沿的产业背后总是金.mp4 [238.5 MB]
06. 无国界的资本：1992年索罗斯围猎英镑.mp4 [657.9 MB]
📁 a257.李银河的爱情课：中国青年的情感与婚姻（完结）
23-【答疑】如何判断对方是真的喜欢自己？.mp4 [8.0 MB]
2-【李银河】用社会学研究爱情，亮点和不足2023-05-25.mp4 [4.5 MB]
1-先导片：给年轻人的社会学爱情课2023-05-25.mp4 [25.3 MB]
29-16【家务劳动】 家务分工：从传统到现代的递进模式.mp4 [40.7 MB]
24-11【爱情自我】 爱情中保持自我的方式 幸.mp4 [43.3 MB]
20-09【结婚原因】 四种当代青年结婚原因与动力；懒婚现象的原因.mp4 [35.2 MB]
11-【答疑】 与伴侣沟通有什么技巧？.mp4 [27.4 MB]
18-08【外遇】 如何应对外遇问题：精神出轨与肉体出轨.mp4 [47.0 MB]
17-【答疑】 分手后还能做朋友吗？失恋了，我该怎么办？.mp4 [15.4 MB]
32-19【生育观念】 生育上的四种态度及占比.mp4 [42.5 MB]
8-03【爱情目的】 爱情目的是婚姻还是快乐本身.mp4 [49.3 MB]
16-07【理想关系】【未来规划】年轻人青睐的三种未来生活规划方式.mp4 [46.1 MB]
19-【答疑】爱情是筛选出来的，还是经营出来的？感情主动还是被动？.mp4 [13.9 MB]
22-10【婚礼与彩礼】 婚礼习俗持续的基础，彩礼的出现成因与消解缘由.mp4 [37.5 MB]
10-04【物质考量】 【恋爱花销】阶跨越与门当户对；恋爱中双方花费.mp4 [45.8 MB]
6-02【恋爱次数】恋爱平均次数与结识方式2023-06-01.mp4 [59.4 MB]
9-【答疑】爱情是筛选出来的还是经营出来的？.mp4 [7.6 MB]
30-17【家庭冲突】如何摆脱亲密关系中的不安全感.mp4 [33.1 MB]
3-关于爱情，李银河给年轻人的三个建议2023-05-25.mp4 [6.7 MB]
5-【答疑】如何找到合适的恋爱对象？2023-05-25.mp4 [8.1 MB]
7-【答疑】 一见钟情的姐弟恋靠谱吗？2023-06-01.mp4 [12.0 MB]
12-05【婚前同居】 婚前同居出现的原因；贞洁观念变迁与影响因素.mp4 [71.6 MB]
13-【答疑】遇到喜欢的人我该怎么办？.mp4 [9.5 MB]
31-18【家暴风险】 中西家暴情况数据分析与应对.mp4 [30.2 MB]
15-【答疑】为什么我总想在最爱的时候提分手？.mp4 [7.6 MB]
25-12【婚后居住】核心家庭结构变迁 ；从妻居制与入赘婚姻的差异.mp4 [49.5 MB]
28-15【成员排序】 家庭成员的地位排序 萌宠崛起与单身潮的关系.mp4 [47.5 MB]
14-06【性生活】 中国青年性生活频率数据.mp4 [60.2 MB]
33-20【性别偏好】【育儿方式】 生育问题中的性别偏好.mp4 [50.2 MB]
26-13【原生家庭】 原生家庭如何影响婚恋关系的选择.mp4 [30.5 MB]
21-【答疑】在感情中受过伤害，面对新的恋情，我该如何保护自己？.mp4 [8.6 MB]
27-14【婚内财务】婚内财务安排具有哪些特征.mp4 [31.0 MB]
4-01【择偶标准】 当代年轻人择偶标准与择偶排序2023-05-25.mp4 [64.6 MB]
📁 a230.北大彭吉象教授：中国传统美学（完结）
9-【道】中国传统艺术的形与神.mp4 [100.4 MB]
2-总论：中国传统美学思想影响下的艺术精神.mp4 [191.3 MB]
12-【舞】乐舞生动的艺术境界.mp4 [115.5 MB]
18-【乐舞】音乐与舞蹈是流动的文化.mp4 [117.6 MB]
6-道家美学（二）：李白诗歌中的飘逸之美.mp4 [184.5 MB]
14-【和】中和为美的美学思想.mp4 [145.3 MB]
11-【心】审美主客体的相融合一.mp4 [186.3 MB]
21-中国传统艺术在当代的发展.mp4 [181.7 MB]
4-儒家美学（二）：杜甫的儒家美学意蕴.mp4 [183.9 MB]
20-【文学】中国文学的独特风貌.mp4 [167.0 MB]
5-道家美学（一）：“有”与“无”的美学思想.mp4 [192.5 MB]
3-儒家美学（一）：以“仁”为核心的儒家美学.mp4 [128.9 MB]
15-【书画】东方神韵的形与色.mp4 [125.1 MB]
7-禅宗美学（一）：空、悟、境的美学智慧.mp4 [139.8 MB]
10-【气】中国传统艺术的生命化.mp4 [172.6 MB]
13-【悟】直觉思维创造心理意象.mp4 [127.0 MB]
8-禅宗美学（二）：王维对禅宗美学的开创性.mp4 [115.4 MB]
16-【雕塑】民族风味的造型艺术.mp4 [193.1 MB]
1-先导片：中国传统美学“美”在何处？.mp4 [55.0 MB]
19-【戏曲】中国戏曲的人文精神.mp4 [165.1 MB]
17-【建筑】中式园林的雄浑与秀丽.mp4 [166.4 MB]
📁 a125.方锦龙国乐通识课（完结）
06集：簧-为什么说它最能代表古代中国【公众号：阿乐资源库】.MP4 [286.5 MB]
【加餐】我的乐器收藏趣事.MP4 [823.6 MB]
01集：风调雨顺弹琵琶.MP4 [485.8 MB]
10集：万物皆可奏.mp4 [119.1 MB]
04集：梦回大唐，《霓裳羽衣曲》是否已经失传？.MP4 [316.6 MB]
05集：龠-神奇的上古乐器.MP4 [436.7 MB]
03集：琵琶乐诗中的千古名篇《琵琶行》.MP4 [420.0 MB]
08集：阮咸-古调何人识，初闻满座惊【公众号：阿乐资源库】.mp4 [86.7 MB]
07集：古琴—宇宙的知音【公众号：阿乐资源库】.MP4 [380.7 MB]
09集：胡琴—厉害了，小泽征尔一听就“跪”的乐器.mp4 [141.3 MB]
00 发刊词：壮哉，大国乐——方锦龙国乐通识课.MP4 [44.8 MB]
02集：《彝族舞曲》为何能成为“封神”之作.mp4 [152.9 MB]
📁 a205.度阴山讲阳明心学：教你修炼强大内心【完结】
15-致良知：王阳明心学的精髓.mp4 [64.1 MB]
17-四句教心法（上）：阳明心学的人生观和世界观.mp4 [39.6 MB]
9-良知（下）：人人都是圣人的前提.mp4 [93.2 MB]
4-心即理（上）：帮你战胜客观世界的困难.mp4 [102.4 MB]
8-良知（上）：判别善恶的不二法宝.mp4 [87.6 MB]
11-事上磨练（上）：修习阳明心学的诀窍之一.mp4 [50.1 MB]
2-格物：通往清醒的必经之路.mp4 [204.2 MB]
16-明德亲民：如何保持独立意志和自由精神.mp4 [59.3 MB]
6-知行合一（上）：王阳明心学的方法论.mp4 [80.1 MB]
14-存天理，去人欲（下）：助你成大事的强者思维.mp4 [48.5 MB]
5-心即理（下）：保持真诚的终极秘诀.mp4 [88.3 MB]
12-事上磨练（下）：修习阳明心学的诀窍之一.mp4 [47.1 MB]
1-阳明心学：焦虑时代的自救指南.mp4 [12.0 MB]
19-四句教心法（下）：阳明心学的价值观和方法论.mp4 [58.8 MB]
18-四句教心法（中）：阳明心学的价值观和方法论.mp4 [33.3 MB]
21-此心不动（下）：成事必备的心学境界.mp4 [44.6 MB]
3-立志：指引你获得成功的基石.mp4 [88.2 MB]
20-此心不动（上）：成事必备的心学境界.mp4 [36.4 MB]
13-存天理，去人欲（上）：助你成大事的强者思维.mp4 [61.6 MB]
7-知行合一（下）：修得善果的唯一途径.mp4 [65.2 MB]
10-去心中贼：诸多人生难题的终极答案.mp4 [67.8 MB]
📁 25. 马皑教授的社会学：人类的越轨行为研究（完结）
05 “闯红灯”的罪与罚：越轨需要多大的勇气.mp4 [263.0 MB]
18 成瘾行为：为什么说比戒毒更难的是心理脱瘾.mp4 [266.3 MB]
19 群体性事件：乌合之众是如何聚集起来的？.mp4 [254.2 MB]
03关于好人：我们是在努力“演”还是在认真“做“.mp4 [327.5 MB]
16 酷儿理论：同性恋婚姻是否应该合法化？.mp4 [267.7 MB]
15 性越轨：当杜蕾斯的文案出现在菲律宾会怎样？.mp4 [339.7 MB]
08 从利己到利他：我们保留了多少动物属性【公众号：阿乐资源库】.mp4 [302.3 MB]
13 暴力与犯罪：自由意志选择的结果？.mp4 [368.6 MB]
07 关于越轨分析：为什么需要从上帝视角审视越轨【公众号：阿乐资源库】.mp4 [248.1 MB]
04规范的起源：把普通民众变成法西斯狂徒需要几步.mp4 [296.7 MB]
00 人类的各种越轨行为如何产生？马皑老师独家课程来啦.mp4 [59.5 MB]
11 起底黑社会：黑社会是如何产生和演化的？.mp4 [384.5 MB]
06 从轨的现象到解释：谁在呼唤社会学的想象力.mp4 [251.3 MB]
09 如何确保教育的公平和机会公平？【公众号：阿乐资源库】.mp4 [374.7 MB]
02 理性认识越轨：谁定义了我们每天的行为？.mp4 [236.8 MB]
14 自杀行为：它是一种简单的自我毁灭？.mp4 [349.6 MB]
17 青春期越轨：如何理解和拯救那颗“躁动的心”.mp4 [263.6 MB]
20 越轨的控制：我们到底在罚什么？.mp4 [290.2 MB]
01 生活中的“轨”：今天你越轨了吗？.mp4 [315.0 MB]
12 天性与教养：天生犯罪人是一种宿命论诡辩么？.mp4 [389.8 MB]
10 社会压力下的失范：仇富是一种正常的心理么.mp4 [476.3 MB]