探索空中瑜伽之美：Sisy中高级课程15节精选

课程

资源简介

本课程包含15节中高级空中瑜伽串联课程，涵盖盆腔疗养、胸腔打开、美容美颜、核心练习、后弯等多个领域，适合有一定基础的学习者。

已有 5 人浏览发布 2026-05-23更新 2026-06-15

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课程亮点：

1. 系统性：课程内容丰富，涵盖空中瑜伽的多个领域，适合逐步提升。

2. 专业性：由资深瑜伽教练Sisi主讲，教学经验丰富。

3. 实用性：课程内容实用，适合在家中练习。

适用场景：

  • 瑜伽爱好者
  • 空中瑜伽初学者
  • 想要提升瑜伽技能的练习者

标签：

空中瑜伽、中高级、瑜伽教程、健身锻炼

📂 资源目录

Sisy 空中中高级空中瑜伽串联 15节课资料.png  [493.5 KB]
Sisi空中瑜伽：04高级体式倒挂金樽【XD学习网】.avi  [336.1 MB]
Sisi空中瑜伽：08臂力练习一山月、波浪组合【XD学习网】.avi  [422.8 MB]
Sisi空中瑜伽：06后弯练习空中蝎子【XD学习网】.avi  [341.8 MB]
Sisi空中瑜伽：10空中飞行组合【XD学习网】.avi  [535.8 MB]
Sisi空中瑜伽：03美容美颜-V字倒立【XD学习网】.avi  [379.0 MB]
Sisi空中瑜伽：12空中舞韵花舞串联【XD学习网】.avi  [506.6 MB]
Sisi空中瑜伽：14空中舞韵-旋转串联【XD学习网】.avi  [455.4 MB]
Sisi空中瑜伽：13空中舞韵-抽屉式串联【XD学习网】.avi  [509.9 MB]
Sisi空中瑜伽：05核心练习-空中普拉提【XD学习网】.avi  [272.2 MB]
Sisi空中瑜伽：02打开胸腔提气质【XD学习网】.avi  [335.6 MB]
Sisi空中瑜伽：07高级体式髋骨倒立串联【XD学习网】.avi  [654.7 MB]
Sisi空中瑜伽：01女性盆腔疗养【XD学习网】.avi  [349.4 MB]
Sisi空中瑜伽：11核心进阶-空中普拉提【XD学习网】.avi  [440.7 MB]
Sisi空中瑜伽：09高级训练-小龙女串联【XD学习网】.avi  [510.3 MB]
Sisi空中瑜伽：15空中舞韵-射手式串联【XD学习网】.avi  [266.2 MB]