肩胛系统康复课程推荐：小萝卜康复指南

课程

资源简介

本课程由小萝卜精心打造，包含肩胛系统相关的一系列视频教程，适合想要自我康复或深入了解肩部健康的朋友们。

已有 8 人浏览发布 2026-05-23更新 2026-06-15

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课程简介

「小萝卜做自己的康复师之肩胛系统」是一套全面且实用的肩胛系统康复课程。课程内容丰富，涵盖了肩胛系统的多个方面，包括肩峰撞击、肩关节活动受限、上交叉综合征、翼状肩胛骨、溜肩和肱骨前移等常见问题。

课程亮点

  • 系统全面：从基础理论到实际操作，全面解析肩胛系统的各种问题。
  • 实战性强：课程中包含大量实战案例，帮助学员快速掌握康复技巧。
  • 易于学习：视频教程清晰易懂，适合自学。

适用场景

本课程适合以下人群：

  • 肩部不适或疼痛的康复者。
  • 健身爱好者，想要提升肩部健康水平。
  • 康复治疗师，需要了解肩胛系统相关知识的专业人士。

📂 资源目录

小萝卜做自己的康复师之肩胛系统文档.png  [493.5 KB]
8.课时四：溜肩【XD学习网】.mp4  [192.3 MB]
9.课时五：肱骨前移【XD学习网】.mp4  [238.9 MB]
3.直播答疑第一场【XD学习网】.mp4  [640.0 MB]
7.直播答疑第三场【XD学习网】.mp4  [819.2 MB]
5.直播答疑第二场【XD学习网】.mp4  [653.4 MB]
10.直播答疑第四场【XD学习网】.mp4  [623.9 MB]
2.课时一：肩胛系统【XD学习网】.mp4  [331.0 MB]
1.附录【XD学习网】.mp4  [101.6 MB]
0.课程介绍【XD学习网】.mp4  [20.6 MB]
11.课时六：肩峰撞击【XD学习网】.mp4  [282.7 MB]
12.课时七：肩关节活动受限【XD学习网】.mp4  [292.1 MB]
13.直播答疑第五场【XD学习网】.mp4  [1.0 GB]
4.课时二：上交叉综合征【XD学习网】.mp4  [330.9 MB]
6.课时三：翼状肩胛骨【XD学习网】.mp4  [341.8 MB]