资源简介
「顾佳-猫总顾顾：修炼内心强大，做心态的主人」是一套全面的心灵成长视频教程。该教程通过一系列深入浅出的视频，帮助您了解如何应对焦虑、处理负面情绪，以及如何调整心态，从而在日常生活中保持积极向上的心态。
教程亮点
- 涵盖多个心理调适主题，从不同角度帮助您认识和处理情绪。
- 视频内容丰富，讲解清晰，适合自学。
- 实用性强，能够帮助您在日常生活中更好地应对各种心理挑战。
适用场景
这套教程适合以下人群：
- 希望提升自我心理素质的学习者。
- 面临生活压力，需要调整心态的人。
- 对心理学感兴趣，希望深入了解心理调适方法的人。
📂 资源目录
顾佳-猫总顾顾：修炼内心强大，做心态的主人资料.png [493.5 KB] 06-6.怎么区别什么值得被关注？（下）.mp4 [35.0 MB] 04-4.如何抓取负面情绪中的正面？.mp4 [61.0 MB] 11-11.如何正确赢得漂亮？.mp4 [58.9 MB] 05-5.怎么区别什么值得被关注？（上）.mp4 [44.8 MB] 14-14.从内心的痛苦中找到问题的核心（上）.mp4 [35.2 MB] 07-7.如何对抗羡慕与嫉妒？（上）.mp4 [67.0 MB] 10-10.如何解决逃避心态？（下）.mp4 [23.5 MB] 08-8.如何对抗羡慕与嫉妒？（下）.mp4 [19.3 MB] 16-16.好心态的必修公式.mp4 [82.3 MB] 12-12.感到无力的时候该如何做？（上）.mp4 [71.0 MB] 02-2.如何远离焦虑？（上）.mp4 [151.8 MB] 03-3.如何远离焦虑？（下）.mp4 [99.1 MB] 15-15.从内心的痛苦中找到问题的核心（下）.mp4 [25.0 MB] 01-1.【前言】修炼内心强大做情绪的主人.mp4 [18.6 MB] 13-13.感到无力的时候该如何做？（下）.mp4 [23.7 MB] 09-9.如何解决逃避心态？（上）.mp4 [24.1 MB]