资源介绍
本资源由业界知名羽毛球教练李宇轩亲自指导，内容丰富，包括步伐、发球、接发球、杀球等全方位技巧。视频内容从基础步伐到高级技巧，循序渐进，适合不同水平的羽毛球爱好者学习和提升。
资源亮点
- 专业指导：由李宇轩教练亲自讲解，确保动作准确无误。
- 内容全面：涵盖羽毛球各项技巧，从基础到高级，满足不同需求。
- 循序渐进：视频内容安排合理，适合逐步提升。
适用场景
本资源适合以下场景：
- 羽毛球爱好者学习新技巧。
- 教练员辅助教学。
- 专业运动员提升水平。
📂 资源目录
📁 步伐教学
步伐教学必看.zip [1.8 MB]
1. 什么&怎么做启动（启动重要性）.mp4 [824.6 MB]
6.步伐理论知识（动作&空间）.mp4 [439.4 MB]
15反拍网前步伐（前后启动）.mp4 [244.2 MB]
14.正手网前步伐（前后启动）2.mp4 [242.1 MB]
11.反拍网前步伐(平行启动）.mp4 [501.7 MB]
3. 多少种启动.mp4 [364.1 MB]
25.前后启动头顶后场步伐（1）.mp4 [358.7 MB]
26.后场步伐调整步.mp4 [228.9 MB]
4. 启动训练计划.mp4 [551.4 MB]
16.反拍网前步伐（前后启动）2.mp4 [198.0 MB]
23.平行启动后场两边步伐训练计划.mp4 [113.3 MB]
9.正手网前步伐（平行启动2）.mp4 [287.1 MB]
2. 什么时候做启动.mp4 [604.3 MB]
13.正手网前步伐（前后启动）.mp4 [242.1 MB]
17.网前步伐最后的练习.mp4 [165.1 MB]
27.杀上网.mp4 [198.3 MB]
7.步伐理论知识（空间&节奏）.mp4 [328.5 MB]
21.正手平行启动后场步伐（2）.mp4 [368.8 MB]
22.头顶平行启动后场步伐（1）.mp4 [318.1 MB]
10.正手网前步伐（平行启动3）.mp4 [412.7 MB]
5. 步伐理论知识（动作）.mp4 [717.4 MB]
24.正手前后启动后场步伐（1）.mp4 [394.4 MB]
18.加速& 力量训练.mp4 [139.9 MB]
19.后场步伐（1）.mp4 [268.0 MB]
8. 正手网前步伐（平行启动）.mp4 [379.1 MB]
12.网前两边步伐的训练（平行）.mp4 [544.9 MB]
20.正手平行启动后场步伐（1）.mp4 [396.4 MB]
📁 前三拍
前三拍文档.zip [1.8 MB]
4.3发球3.mp4 [1.0 GB]
6.5接发2.mp4 [1.1 GB]
2.1发球1.mp4 [771.0 MB]
2.1发球1-更新不卡顿.mp4 [934.9 MB]
5.4接发1.mp4 [1.1 GB]
3.2发球2.mp4 [1.1 GB]
1.先看.mp4 [28.8 MB]
7.6总结.mp4 [707.4 MB]
📁 杀球高远球合集
杀球高远球合集必看.png [493.5 KB]
4.3）挥拍（2）.mp4 [1.3 GB]
3.2）挥拍（1）.mp4 [934.6 MB]
1.目录（先看这个！）.mp4 [85.2 MB]
.mp4 [555.1 MB]
11.10）原地双腿起跳杀球，移动双腿起跳杀球.mp4 [1.0 GB]
6.5）转身（1）.mp4 [885.4 MB]
8.7）原地杀球.mp4 [1.0 GB]
5.4）挥拍（3）+问题解答.mp4 [850.5 MB]
9.8）单腿起跳杀球+解答问题（1）.mp4 [927.0 MB]
10.9）单腿起跳杀球+解答问题（2）.mp4 [793.7 MB]
7.6）转身（2）+问题解答.mp4 [1.1 GB]
📁 发球
发球说明.png [493.5 KB]
4双打发接发.mp4 [1.5 GB]
3双打发球教学.mp4 [1.9 GB]
2双打发球教学【2】.mp4 [1.9 GB]
1双打发球教学 【1】.mp4 [1.6 GB]
📁 发接发
发接发教学2.mp4 [306.1 MB]
发接发教学3.mp4 [895.5 MB]
发接发教学4.mp4 [652.0 MB]
发接发教学1.mp4 [426.3 MB]
发接发教学5.mp4 [538.1 MB]